31/07/2026
Ai ajuns la mare, este soare puternic, e cald, ai dormit mai puțin, iar dintr-odată simți că se instalează acea durere pe care o cunoști prea bine.
Nu este întâmplător. Vara poate aduce mai mulți factori care favorizează apariția crizelor de migrenă.
Migrena este mai mult decât o durere de cap intensă. Poate fi asociată cu greață, vărsături, tulburări de vedere și sensibilitate crescută la lumină, sunete sau mirosuri.
Dacă durerea este pulsatilă, apare mai ales pe o parte a capului, îți afectează activitățile obișnuite și durează între 4 și 72 de ore, este posibil să fie vorba despre migrenă, nu despre o simplă durere de cap.
☀️ De ce vara poate declanșa mai multe crize?
Migrena apare frecvent în urma unor factori declanșatori. Vara, mai mulți astfel de factori pot acționa în același timp:
→ Lumina puternică - soarele de vară și reflexia lui pe apă sau nisip pot declanșa durerea. Pentru persoanele cu migrenă, ochelarii de soare cu protecție UV sunt foarte importanți.
→ Căldura și schimbările bruște de temperatură - trecerea rapidă de la temperaturi ridicate la aer condiționat poate favoriza apariția unei crize.
→ Deshidratarea - vara transpirăm mai mult și, de multe ori, nu bem suficientă apă.
→ Schimbările de program - vacanța modifică orele de somn, mesele și rutina, iar aceste variații pot influența frecvența episoadelor.
→ Mirosurile puternice - parfumurile, cremele de soare, fumul sau mirosurile intense de mâncare pot fi factori declanșatori pentru unele persoane.
⚠️ Când trebuie să mergi urgent la medic?
Unele migrene pot fi precedate de aură: flashuri luminoase, puncte strălucitoare, furnicături sau alte simptome neurologice care apar înaintea durerii de cap.
Totuși, dacă apar brusc tulburări de vorbire, slăbiciune pe o parte a corpului, vedere dublă, pierderea vederii, confuzie sau o durere de cap foarte intensă, diferită de cele obișnuite, mergi de urgență la medic.
✅ Cum poți gestiona mai bine migrena vara:
→ hidratează-te constant, mai ales în zilele caniculare;
→ poartă ochelari de soare cu protecție UV;
→ evită expunerea directă la soare în orele de vârf;
→ păstrează un program de somn cât mai regulat, chiar și în vacanță;
→ nu sări peste mese și evită foamea prelungită;
→ limitează alcoolul, mai ales dacă ai observat că îți declanșează crizele;
→ ține un jurnal al episoadelor de migrenă, ca să poți identifica mai ușor factorii declanșatori.
Dr. Carmen Neagu și Dr. Moșu Oana, medici de medicină internă la Clinica Medivers, te pot evalua și îndruma către investigațiile potrivite sau către un specialist neurolog, dacă este necesar.
📞 Programează-te la Clinica Medivers!
📍 Calea București 30, Brașov
☎️ 0740 993 993
🕗 Luni – Vineri | 08:00 – 20:00