04/12/2014
Masajul este necesar tuturor persoanelor, indiferent de vârstă sau de condiţia fizică, bineînţeles adaptat structurii musculare şi osoase a fiecăruia în parte. Pentru copii, masajul are efecte clare de relaxare, tonifiere musculară, ajută la formarea unui corp sănătos, armonios, viguros, îmbunătăţeşte somnul copiilor şi sugarilor. Persoanelor de vârste înaintate, masajul le îmbunătăţeşte metabolismul şi le întreţine musculatura şi mobilitatea articulaţiilor. Pentru gravide, masajul este necesar pentru îmbunătăţirea circulaţiei, pentru drenaj limfatic, pentru relaxarea musculaturii spatelui şi a picioarelor, ştiind că acestea sunt uneori suprasolicitate şi pot fi dureroase. Manevrele, în cazul gravidelor, vor fi executate cu precauţie şi vor fi adaptate ca intensitate şi ritm. Masajul şi-a dovedit utilitatea şi în cazul persoanelor sedentare, ajutând la îmbunătăţirea funcţiilor organismului.
Masajul este cea mai accesibilă terapie, fiind la îndemâna tuturor să-l practice. Nu sunt necesare condiţii speciale, putând fi realizat chiar şi stând pe scaun, în picioare, culcat pe pat sau pe jos, pe o saltea. Este o formă de terapie cu efecte profunde. Practic, fiecărei fiinţe îi face plăcere o atingere caldă, suavă sau mai fermă, plină de iubire sau recunoştinţă. Cu toţii simţim nevoia să atingem alţi oameni sau să fim atinşi. Gesturile simple cm sunt îmbrăţişarea, strânsul mâinilor, cuprinsul pe după umeri, produc emoţii plăcute şi o stare de bine. Din punct de vedere medical, masajul terapeutic previne atrofia musculară, îmbătrânirea ţesuturilor, apariţia/adâncirea ridurilor, oboseală cronică, blocajele musculare, durerile musculare cauzate de posturi corporale nesănătoase: statul în picioare timp îndelungat, aşezat pe scaun fără pauze corespunzătoare, suprasolicitarea unor zone musculare în cazul anumitor activităţi îndelungate (pictura, vopsitorie pe boltă, pe tavan, pe arcade, etc.). De asemenea, masajul terapeutic întreţine tonusul muscular şi buna funcţionare a tuturor sistemelor: osos, muscular, sangvin, limfatic, digestiv, aparatul uro-genital,etc., întreţine şi îmbunătăţeşte pofta de viaţă, de activitate, de mişcare.
Corpul ne semnalează când este obosit, când îi este foame, când este trist, când se simte agresat, etc. Ascultându-l, se pot preveni somatizările, accidentele, tensiunile relaţionale, recăpătându-ne starea de armonie interioară.
Pe scurt, scopul masajului terapeutic este:
identificarea posturilor corporale nesănătoase
depistarea prin palpare a contracturilor musculare şi intervenţia asupra acestora pentru a le detensiona
relaxarea ligamentelor şi a muşchilor pentru pregătirea acestora în vederea acţionării asupra încheieturilor, pentru redarea mobilităţii sau întreţinerea lor
influenţează benefic toate organele şi sistemele din corp
amelioararea diferitelor afecţiuni ca: cifoză, lordoză, scolioză. Uneori, pentru vindecarea acestor afecţiuni, este necesară completarea masajului cu gimnastica medicală şi un stil de viaţă sănătos (alimentaţie, mişcare, respiraţie corectă, relaxare, odihnă, echilibru între activitate şi repaus, mai ales dacă se ţine cont şi de bioritmul personal)
înlăturarea stresului, a tensiunilor, blocajelor şi oboselii cronice
intervenţia asupra emoţiilor reziduale stocate în memoria celulară şi eliberarea corpului, minţii şi a sufletului de aceste amintiri negative, toxice
obţinerea unei stări de bine prin conştientizări şi descifrări corporale
obţinerea unei stări de armonie, împăcare şi pace sufletească
acceptarea emoţiilor cu seninătate şi nonataşament, delimitarea de acestea şi transcenderea lor
tonifierea pielii, a muşchilor, relaxarea, îndepărtarea ridurilor, menţinerea unui tonus bun.
