03/07/2026
Exercițiile pe redcord activează liniile musculare. Prin miscari blânde însă nu chiar ușoare punem accent pe mușchii stabilizatori, profunzi ( cei pe care nu ii activam in mișcările de zi cu zi )
Iată cateva exercitii benefice in :
🌟Hernia de disc ( operata sau NU) 😍
🌟Discopati lombare
🌟Diastaza abdominala
🌟Gravidute
🌟Sportivi care vor sa performeze si sa se antreneze intens
Innerharmony 🙏❤️