Andreea Dinca - Illuminava, -, Brasov (2026)

Recapătă-ți echilibrul emoțional și fizic prin 🌞 sesiuni 1:1 de vindecare energetică și 🎼sesiuni IMD Breathwork, ce îmbină puterea respirației, a meditației și a frecvențelor vindecătoare pentru eliberarea traumelor și vindecarea emoțională, în Brașov.

17/08/2026

🇷🇴&🇬🇧 | Brașov, săptămâna aceasta vă aștept la două sesiuni de reset adevărat. 🌬️

Sesiunile săptămânii vor lucra temele:

🧡MIE 19 Aug · IMD Signature · 18:00 - 20:00
✨Miracle Release: The Power of Letting Go
🎧 Lasă jos ce n-a fost niciodată al tău să porți. Vinovăția, greutatea veche, responsabilitatea pentru toți ceilalți. Simte ușurarea!

🧡 VIN 21 Aug · IMD Signature · 18:00 - 20:00
📍 Strada Lungă 82 · Phoenix Rising: Ignite Your Fire
🎧 Nu e vorba de pozitivitate, ci de energie. Trezim focul care s-a îngropat sub ani de „trebuie" și „e mai sigur așa."

✨ Prima dată la IMD? Scrie-ne pe site și întreabă de discountul pentru prima sesiune.
📲 Rezervă-ți locul: imdbreathwork.com/brasov

Ne vedem curând! 🧡

---🇬🇧---

Hey Brașov! 🌬️
Here's your week of true reset with IMD Breathwork.

Your classes this week:

🧡 WED 19 Aug · IMD Signature · 6:00 PM
📍 Strada Lungă 82 · Miracle Release: The Power of Letting Go
🎧 Put down what was never yours to carry. The guilt, the old weight, the responsibility for everyone else. Feel the relief land.

🧡 FRI 21 Aug · IMD Signature · 6:00 PM
📍 Strada Lungă 82 · Phoenix Rising: Ignite Your Fire
🎧 Not positivity, energy. Wake up the fire that got buried under years of playing it safe, and leave different to how you arrived.

✨ First time? Chat to the AI on our site and ask about a first-timer discount.
📲 Book your spot: imdbreathwork.com/brasov

See you soon! 🧡

14/08/2026

PROVOCARE sau DRAMĂ?

Două persoane pot trece prin aceeași situație și să o trăiască complet diferit.

Pentru una: „Ok. E greu. Ce pot face acum?”

Pentru cealaltă: „De ce mi se întâmplă MEREU asta? Bineînțeles că iar eu. Nimic nu merge. Știam eu!”

Situația este aceeași. Povestea pe care o construim în jurul ei poate fi foarte diferită.

Și aici apare ceva interesant: uneori devenim atât de obișnuiți cu anumite povești despre noi și despre viață, încât începem să găsim peste tot dovezi că ele sunt adevărate. Nu pentru că „ne place drama”, ci pentru că mintea și corpul nostru tind să repete ceea ce cunosc.

Iar când sistemul nervos este de mult timp sub presiune, să schimbi macazul poate fi și mai greu. Stresul cronic poate afecta felul în care funcționăm fizic și psihologic, iar un sistem care rămâne mult timp în alertă poate deveni mai reactiv.

Asta nu înseamnă că trebuie să fii zen 24/7. 😅

Înseamnă să începi să observi:

🤔„Este aceasta realitatea sau este povestea pe care mintea mea o adaugă peste realitate?”

🤔„Este un challenge pe care îl pot traversa sau îl transform într-o dovadă că viața este împotriva mea?”

Și, poate cel mai important:

🤔„În ce stare este corpul meu acum?”

Pentru că uneori nu ai nevoie de încă o explicație.

Ai nevoie să îți ajuți sistemul să iasă puțin din alertă, ca să poți vedea situația cu mai mult spațiu, claritate și alegere.

Aici pot deveni utile instrumentele de reglare: respirație, mișcare, mindfulness, terapie și practici care te ajută să procesezi stresul și emoțiile.

Eu te invit să încerci IMD Breathwork: două ore în care respirația, meditația ghidată și sound healing-ul digital creează o experiență profundă, mentală, emoțională și somatică.

Nu ca să fugi de ceea ce trăiești.

Ci ca să poți vedea ceea ce trăiești dintr-un spațiu diferit, cu alte lentile. 🤍

Și poate, data viitoare, să vezi un challenge acolo unde înainte vedeai doar dramă.

Link in bio pt rezervarea unui loc la sesiunile săptămânale IMD Breathwork din Brașov.

Te aștept cu drag.
Andreea 🌞

13/08/2026

Concentrează-te pe ceea ce poți controla. (🇬🇧 text in the comments)

Sună simplu. Până când mintea începe să facă exact opusul. 😅

Ce va face persoana aceea?
Ce se va întâmpla cu situația asta?
Dacă lucrurile nu ies cm vreau?

Și, fără să ne dăm seama, atenția noastră pleacă din prezent și ajunge într-un teritoriu asupra căruia nu avem control.

Un obicei simplu care poate susține starea noastră de echilibru este să ne întoarcem, iar și iar, la întrebarea:

„Ce pot controla eu aici?”

Poate nu poți controla ce face celălalt, dar poți controla cm comunici.
Nu poți controla rezultatul, dar poți controla următorul pas.
Nu poți schimba ce s-a întâmplat, dar poți decide ce faci cu ceea ce ai învățat.

Și da, vechile tipare de gândire te vor trage uneori înapoi.
Nu înseamnă că ai dat greș.

Creierul preferă ceea ce cunoaște, iar tiparele repetate devin foarte familiare. Ideea nu este să nu mai ai niciodată gândurile vechi, ci să le observi mai repede și să alegi din nou diferit.
Și din nou.
Și din nou. 🌿

Iar uneori, ai nevoie de instrumente mai profunde pentru a lucra cu ceea ce te ține blocat.

În terapia energetică 1:1 lucrăm cu blocajele și tiparele pe care simți că le porți cu tine, pentru a lasa loc pt noua energie pe care ți-o dorești.

În IMD Breathwork, respirația, meditația ghidată și sound healing-ul digital creează spațiul în care mintea analitică poate lua o pauză, pentru a accesa straturi mai profunde ale experienței tale, iar schimbările să fie de durată, fiind făcute în stare theta.

Nu trebuie să te lupți cu tine ca să te schimbi.
Uneori trebuie doar să te întorci, cu blândețe, la ceea ce alegi să construiești. 🤍

Și dacă te-ai trezit din nou în vechiul tipar: nu te blama. Observă. Respiră. Realege.

Tu ce faci ca să te re-educi și să revii la ceea ce poți controla?

09/08/2026

🇷🇴&🇬🇧 | Furtuna a trecut. Și tu ești încă aici. 🌤️

Poate ești obosit. Poate mai tremuri puțin după ea. Dar ai trecut prin ea — și asta merită sărbătorit.

Uneori uităm să ne oprim și să recunoaștem cât de mult am dus. Ne uităm la ce n-a mers și sărim direct la următoarea provocare, fără să ne dăm credit pentru cât am rezistat. Uită-te și la ce ai făcut bine. Îmbrățișează-te pentru efortul depus — chiar și atunci când nimeni nu l-a văzut. Asta e fundația încrederii în tine: nu absența furtunilor, ci dovada că le poți traversa. 🤍

Și când ești gata să îți aduci bucuria înapoi — pune muzica. Dansează dacă simți. Lasă corpul să celebreze ce mintea poate încă procesează.

Care e melodia ta de after-the-storm? 🎵

Și dacă simți că ai nevoie de tooluri care să te ajute să te eliberezi și să te reîncarci, scrie-mi - am mai multe metode eficiente prin care te pot ajuta - de la curățare energetică, la meta-terapie sau călătoriile transformatoare marca IMD Breathwork.

Hai că vine soarele și pe strada ta!
Andreea 🌞

---🇬🇧---
The storm has passed. And you are still here. 🌤️

Maybe you are tired. Maybe you are still shaking a little. But you got through it — and that deserves to be celebrated.

We often forget to stop and acknowledge how much we have been carrying. We look at what went wrong and jump straight into the next challenge, without giving ourselves credit for how much we held. Look at what you did well too. Hug yourself for the effort you put in — even when no one saw it. That is how self-trust is built: not from the absence of storms, but from the proof that you can move through them. 🤍

And when you are ready to bring joy back — put the music on. Dance if you feel it. Let the body celebrate what the mind is still processing.

What is your go-to after-the-storm song? 🎵

And if you feel like you need tools to help you release and recharge, write to me - I have several effective methods that I can help you with - from energy cleansing, to meta-therapy or IMD Breathwork transformative journeys.

Come on, the sun is coming to your street!

Andreea 🌞

21/07/2026

Când le spun oamenilor că organizez sesiuni de breathwork, prima întrebare e aproape întotdeauna aceeași: "Dar ce se întâmplă de fapt acolo?"

Iată cm funcționează o sesiune :

Îți explic tot ce urmează. Te întinzi pe saltea. Îți pui căștile. Îți acoperi ochii. Și respiri într-un anumit mod continuu, fără pauză între inspir și expir. Această respirație schimbă chimia corpului într-un mod care permite emoțiilor blocate să iasă la suprafață și să se miște. Nu trebuie să vorbești, să explici nimic sau să știi ceva dinainte.

Un soundscape construit special pentru IMD te poartă prin fiecare fază a sesiunii. Ritmul, tonul și structura muzicii lucrează împreună cu respirația, ducându-te dincolo de mintea care analizează, acolo unde lucrurile se pot mișca cu adevărat.

Ultimele 20 de minute sunt "Landingul". Respirația se înmoaie. Corpul integrează ce a apărut. Cei mai mulți oameni pleacă simțindu-se mai ușori, mai calmi, cu claritate, fără să fi spus un cuvânt despre ce îi apasă.

Nu ai nevoie de experiență anterioară. Totul e ghidat cap-coadă. 🤍

Dacă ești curios cm ar arăta o sesiune ca aceasta pentru echipa ta, scrie-mi direct.
---🇬🇧---
When I tell people I run breathwork sessions, the first question is almost always the same: "But what actually happens in there?"

Here is how a session works.

I explain everything. You lie down. Headphones on. Eye mask on. Then you breathe in a specific continuous pattern — no pause between the inhale and exhale. This shifts your body's chemistry in a way that lets stuck emotion surface and move. You do not have to talk, explain anything, or figure anything out beforehand.

A custom-built soundscape carries you through each phase of the session. The tempo, tone, and rhythm work alongside the breath — going beyond the thinking mind and into the slower states where things can actually move.

The last 20 minutes are the Landing. The breath softens. The music shifts. The body integrates what came up. Most people leave feeling lighter, calmer, and clearer—without having said a word about what was weighing on them.

No experience needed.

Curious what a session like this would look like for your team? DM me.

10/07/2026

🇷🇴&🇬🇧 | Ce s-ar întâmpla dacă, pentru două ore, ai opri zgomotul din exterior și ai începe să te asculți pe tine?

Facem asta în fiecare sesiune IMD Breathwork.

De aceea purtăm căști și mască pentru ochi. Nu sunt doar accesorii. Sunt felul în care îți oferim spațiul să nu mai fii distras de ceilalți și să poți coborî în propria ta lume interioară.

✨ Respirația conectată conștientă îți activează corpul.
🎧 Sound healing-ul imersiv și meditația ghidată te ajută să rămâi prezent.
😌 Iar sistemul tău nervos începe, treptat, să lase jos ceea ce nu mai are nevoie să poarte.

Nu trebuie să vorbești despre tot ce ai trăit.
Nu trebuie să găsești cuvintele perfecte.
Corpul știe deja unde sunt emoțiile pe care le-ai ținut în tine ani la rând.

IMD Breathwork este o experiență completă -- corp, minte și suflet -- care combină puterea respirației, sound healing-ul digital și ghidarea atentă pentru a ajunge acolo unde stresul, trauma și tiparele vechi sunt încă păstrate.

💬 După sesiuni, oamenii spun adesea:

"În sfârșit e liniște în mintea mea."
"Nu mă așteptam să mă simt atât de ușor."
"Acum știu ce am de făcut."

Sunt recunoscătoare că pot aduce această metodă în Brașov și să creez un spațiu în care oamenii se pot reconecta cu ei înșiși.

Dacă simți că ai purtat prea multe prea mult timp, poate că acesta este momentul să le lași să se miște.

📍 Sesiuni săptămânale în Brașov -- meditația este în engleză.
Rezervă-ți locul și vino exact așa cm ești. Iar dacă vrei să știi temele sesiunilor, intră în grupul local de Whatsapp - link in bio/comentarii🤍

🇬🇧 in the comments

Address

-
Brasov

Telephone

+40774955741

Website

https://www.illuminava.com/ro, https://linktr.ee/andreeailluminava

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Andreea Dinca - Illuminava posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Andreea Dinca - Illuminava:

Andreea Dinca - Illuminava