ANDRA Tanasescu

ANDRA Tanasescu 🌟 | Împreuna construim încrederea ta, revitalizăm relațiile tale https://linktr.ee/AndraTanasescu

Sunt Psiholog, Coach și Trainer Andra Tănăsescu. Îți pun la dispoziție uneltele, materialele și experiența mea pe care să le folosești ca să-ți îmbunătățești caloitatea vieții și a relațiilor tale. Lucrând împreună, poți începe să faci pași înspre a defini viziunea, nevoile, așteptările, valorile si „tabloul” stilului de viață ideal. Astfel, poți clădi relații așa cm îți dorești prin: creșterea s

timei de sine, setarea limitelor, stabilirea așteptărilor și nevoilor și construirea abilităților de comunicare și empatie.

29/07/2026

🐦‍🔥 Bărbatul Phoenix este în lucru.

O carte din a doua parte a trilogiei, dedicată lumii interioare masculine, dar valoroasă atât pentru bărbați, cât și pentru femei.

Pentru cititoare, cartea poate aduce:
– o mai bună înțelegere a partenerului de viață și a bărbaților din jur
– claritate în felul în care își pot ghida fiii
– o perspectivă mai profundă asupra diferențelor dintre feminin și masculin

O invitație la înțelegere, nu la judecată — și la relații mai conștiente.

27/07/2026

Schimbarea este o acțiune permanentă. Nu ține doar de obiceiuri, ci și de ținte.

Link-ul de comandă pentru cartea „Femeia Phoenix” îl găsești în BIO. Sau aici: https://andratanasescu.ro/colectia-phoenix/

🤍 Dacă te regăsești mereu în rolul celei care înțelege, explică, susține și repară, poate că a venit momentul să îți pui...
24/07/2026

🤍 Dacă te regăsești mereu în rolul celei care înțelege, explică, susține și repară, poate că a venit momentul să îți pui o întrebare importantă:

Cine are grijă de tine? 🤗

Multe femei confundă, fără să își dea seama, iubirea cu responsabilitatea pentru starea emoțională a celor din jur. Ajung să fie mereu disponibile, mereu atente, mereu pregătite să ofere sprijin. Însă, în timp, această grijă poate deveni obositoare și poate lăsa foarte puțin spațiu pentru propriile nevoi.

În articolul de astăzi vorbim despre cm poți construi apropiere și siguranță emoțională într-o relație fără să porți pe umeri greutatea emoțiilor celuilalt și fără să te transformi în terapeutul partenerului tău.

Pentru că poți fi iubitoare și empatică fără să te sacrifici pe tine.
🫶 Te invit să descoperi articolul complet.

https://andratanasescu.ro/empatica-fara-sa-te-pierzi/


💬 "Aș vrea să învăț să mă iubesc mai mult... aș îndrăzni să zic chiar doar să mă iubesc pentru că nu cred că o fac deloc...
22/07/2026

💬 "Aș vrea să învăț să mă iubesc mai mult... aș îndrăzni să zic chiar doar să mă iubesc pentru că nu cred că o fac deloc. Cartea e ușor de urmărit și exemplele sunt foarte simple, exact ce ai nevoie ca să înțelegi ceva complex precum ce simțim. S-a simțit că o discuție informală, ca și cm vorbim noi la masă o discuție." Andreea C

Mulțumesc din suflet pentru acest feedback atât de sincer și cald.

Mă bucur mult că Femeia Phoenix a reușit să aducă mai multă claritate și simplitate într-un proces atât de delicat precum relația cu sinele.

🐦‍🔥 Recunoscătoare pentru încredere și pentru deschidere!

20/07/2026

Iubirea de sine este o atitudine esențială pentru bunăstarea emoțională.

Link-ul de comandă pentru cartea „Femeia Phoenix” îl găsești în BIO. Sau aici: https://andratanasescu.ro/colectia-phoenix/

Poate că ar fi mândră de tine. Poate că te-ar încuraja să ai mai multă încredere.👉 Ce crezi că ai avea nevoie să auzi? ...
17/07/2026

Poate că ar fi mândră de tine. Poate că te-ar încuraja să ai mai multă încredere.
👉 Ce crezi că ai avea nevoie să auzi?


15/07/2026

🐦‍🔥 În curând: Bărbatul Phoenix

O carte construită din experiențele reale ale bărbaților — despre lumea lor interioară, emoții, presiuni și căutarea echilibrului.

Dedicată bărbaților, dar valoroasă și pentru cei care vor să îi înțeleagă mai profund.

Dacă simți că ai vrea să citești o astfel de carte, spune-mi în comentarii: de ce ar fi importantă pentru tine?

13/07/2026

Nu ignora furia și anxietatea. Dacă ești atentă la semnalele pe care le primești de la creier poți fi cu un pas înaintea manifestării lor.

Link-ul de comandă pentru cartea „Femeia Phoenix” îl găsești în BIO. Sau aici: https://andratanasescu.ro/colectia-phoenix/

🤔Ți s-a întâmplat să te întrebe cineva „Ce simți?” și să nu știi exact ce să răspunzi?Nu pentru că nu ai emoții. Nu pent...
10/07/2026

🤔Ți s-a întâmplat să te întrebe cineva „Ce simți?” și să nu știi exact ce să răspunzi?

Nu pentru că nu ai emoții. Nu pentru că nu îți pasă. Ci pentru că, poate, ai petrecut ani întregi învățând să fii puternic, să rezolvi probleme și să mergi înainte fără să vorbești despre ce se întâmplă în interiorul tău.

Mulți bărbați au fost învățați că vulnerabilitatea este un risc. Că emoțiile trebuie controlate, ascunse sau depășite rapid. Dar ce se întâmplă când ceea ce nu spui începe să îți afecteze relațiile, starea de bine sau apropierea de oamenii importanți pentru tine?

În articolul de astăzi explorăm de unde vine această tăcere emoțională și cm poți învăța să vorbești despre ce simți fără să te simți slab.

Poate că una dintre cele mai mari forme de curaj este să spui, simplu și sincer: „Nu îmi este ușor acum.”

💙 Te invit să citești articolul complet.

https://andratanasescu.ro/vulnerabilitate-fara-slabiciune/

Știai că Femeia Phoenix poate fi un sprijin real și pentru mame, nu doar pentru femeile aflate în proces de reconectare ...
08/07/2026

Știai că Femeia Phoenix poate fi un sprijin real și pentru mame, nu doar pentru femeile aflate în proces de reconectare cu sine?

Cum așa? Simplu, din două perspective:

1️⃣ Pentru tine.
Să te reconectezi cu părți din tine pe care le-ai pus pe pauză de-a lungul timpului.
Să te redescoperi dincolo de rolul de mamă, ca femeie întreagă.
Să te apropii mai mult de tine și, indirect, și de partenerul tău.

2️⃣ Pentru copilul / copiii tăi:
Să îți înțelegi mai bine emoțiile și să te bucuri de momente mai conștiente și mai împlinitoare alături de ei.
Să îți regăsești echilibrul interior, chiar și în zilele pline.
Să poți fi mai prezentă în relația cu copilul tău, așa cm îți dorești cu adevărat.
Să devii exemplul pe care vrei ca fiica sau fiul tău să îl vadă.

🐦‍🔥 Femeia Phoenix este o invitație de a te întoarce la tine — nu împotriva rolurilor tale, ci dincolo de ele, acolo unde ești tu, întreagă.

Găsești link-ul în Bio sau scrie-mi pentru mai multe detalii.


Address

Östersund
.

Opening Hours

Monday 10:00 - 19:00
Tuesday 10:00 - 19:00
Wednesday 10:00 - 19:00
Thursday 10:00 - 19:00
Friday 10:00 - 19:00

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ANDRA Tanasescu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ANDRA Tanasescu:

Shortcuts

Share

Category