25/11/2020
Cum poti imbunatati calitatea ovocitelor pentru a mari sansele de reusita a FIV-ului?
Dieta poate fi importanta deoarece prin alimente hranim organele vitale cu nutrienti, vitamine si minerale. De ce spun nutrienti? Pentru ca noi avem nevoie de toate substantele nutritive din alimente.
Spre exemplu Glutathione se gaseste in alimente precum ceapa, avocado, citrice, sparanghel, brocoli, spanac, ceai verde, castravete.
Glutathione este un antioxidant care protejeaza ADN-ul de deteriorarea cauzata de radicalii liberi din organism, astfel ovocitele vor fi protejate de actiunea radicalilor liberi si stresul oxidativ.
Dieta nu inseamna doar nutrienti ci si hormoni. Da ati inteles bine, ceea ce mancam poate influenta productia de hormoni.
Cel mai periculos aliment pentru fertilitate este zaharul, dar nu pentru oricine, pentru acele persoane care au rezistenta la insulina. Dereglarea productiei de insulina afecteaza ovulatia, calitatea ovocitelor si circulatia sangelui.
Nu este intamplator ca dieta keto sau mediteraneana are sanse de reusita foarte mare pentru PCOS, producandu-se cu succes ovulatia si in final obtinerea sarcinii.
Stilul de viata poate influenta calitatea ovocitelor. Stressul creste nivelul de cortisol ceea ce pe termen lung duce la afectarea glandelor suprarenale si la dezechilibru hormonal deregland astfel sistemul de reproducere atat la femei cat si la barbati. Daca nivelul crescut de cortisol este un semn de alarma la fel este si nivelul foarte scazut, acesta poate duce la depresie.
Toate schimbarile spre un stil de viata sanatos te vor ajuta sa obtii cat mai repede sarcina si poti obtine ovocite de calitate pentru FIV sau ciclu natural.
https://naturnalife.com/meet-insulin-and-cortisol-and-the-role-they-play-in-fertility/?v=7516fd43adaa