Marina Varabief - Cabinet Individual de Psihologie

21/12/2025

Zodiile oferă speranță. Schimbarea cere muncă personală.

În general, la final de an abundă informațiile despre zodii, „predicții”, ani care „îți schimbă viața” sau promisiuni că „de acum începe perioada ta bună”.
În cabinet, lucrurile arată diferit.
Nu anul produce schimbarea. Nu zodia. Nu o formulă generală valabilă pentru toată lumea.
Schimbarea apare atunci când o persoană:
– înțelege ce tipare repetă
– își vede mecanismele de apărare
– își asumă limitele și responsabilitatea
– începe să facă alegeri diferite, consecvent
Mesajele astrologice pot oferi alinare sau speranță pe moment. Nu este nimic greșit în asta. Problema apare când ele înlocuiesc reflecția reală și munca personală.
Dacă „anul viitor va fi mai bun”, este pentru că:
– ai spus un „nu” pe care îl amânai
– ai ieșit dintr-o relație care te consuma
– ai început terapie
– ai renunțat la a te demonstra constant
Nu pentru că s-a schimbat calendarul.
Întrebarea utilă la final de an nu este: „Ce îmi rezervă astrele?”
Ci: „Ce continui să fac la fel, deși nu funcționează?”
De acolo începe orice schimbare reală.

31/10/2025

https://www.facebook.com/share/p/1HArJC2Rqw/

Clubul de socializare și prietenie
(Pentru preadolescenți cu autism, 11–14 ani)

Dragi părinți,

Începând cu ianuarie 2026, deschidem porțile unui grup dedicat preadolescenților cu autism, unde accentul este pus pe socializare, prietenie și dezvoltare personală.

De ce un astfel de club?
Perioada preadolescenței aduce multe provocări: nevoia de a-și face prieteni, de a comunica mai bine, de a se integra în activități de grup și de a câștiga încredere în sine. Clubul nostru oferă un cadru sigur și sprijinitor, unde fiecare copil este încurajat să-și descopere și să-și dezvolte potențialul.

Obiectivele clubului:

Dezvoltarea abilităților de comunicare și conversație

Învățarea regulilor de bază ale prieteniei și interacțiunilor sociale

Creșterea încrederii în sine și a autonomiei

Exersarea cooperării, ascultării și a respectării regulilor de grup

Exprimarea emoțiilor într-un mod clar și adecvat

Recunoașterea emoțiilor celorlalți și dezvoltarea empatiei

Învățarea de strategii pentru gestionarea frustrării și a situațiilor dificile

Exersarea rezolvării de conflicte și a exprimării respectuoase a nevoilor

Experimentarea sentimentului de apartenență la un grup

Descoperirea și valorizarea punctelor forte personale

Învățarea unor mici abilități de viață prin activități de echipă (responsabilitate, organizare, respectarea timpului)

Cum se desfășoară:

Întâlniri săptămânale, în grupuri mici, într-o atmosferă relaxată și prietenoasă

Activități variate: jocuri de rol, discuții, exerciții practice, activități creative și de colaborare

Fiecare ședință este ghidată de două doamne psiholog cu experiență în lucrul cu copiii cu autism

📍 Locația: Cabinetul de psihologie Gând și Glas
📅 Începem: Ianuarie 2026
⏰ Durata unei întâlniri: 90 de minute

📞 Înscrieri și detalii:
0726 276 796 - Marina Varabief

0723 189 864 - Cristina Mirea
✉️ Email: [email protected]

Locurile sunt limitate, pentru a păstra o atmosferă caldă și personalizată.

Împreună putem să le oferim copiilor șansa de a-și construi prietenii, de a-și dezvolta abilitățile și de a se bucura de experiențe frumoase! 🌈

15/10/2025

🧠 Creierul adolescenților și setea de adrenalină

Mulți adolescenți pe care îi întâlnesc în terapie simt nevoia de experiențe puternice și caută provocări care să le testeze limitele, chiar dacă uneori asta îi duce în situații riscante.

🔹 De ce?

Creierul lor este într-un proces intens de dezvoltare.

Sistemul limbic (emoții, recompensă) este foarte activ și răspunde puternic la nou și periculos.

Cortexul prefrontal (rațiunea, autocontrolul, anticiparea consecințelor) nu este încă pe deplin maturizat.
Rezultatul: dorința de risc e mare, dar „frâna” autocontrolului e mai slabă.

🔹 Ce pot face părinții:
- Recunoașteți că nevoia de risc face parte din dezvoltarea normală.
- Discutați despre pericole fără moralizări, ci cu interes real față de ce simt și caută copiii.
- Oferiți alternative sigure pentru adrenalină – sporturi extreme, arte marțiale, dans, explorare în natură, voluntariat în proiecte active.
- Fiți prezenți și disponibili – conectarea emoțională scade tentația de a căuta doar senzații periculoase.

Concluzie:
Adolescenții nu caută probleme, ci experiențe. Rolul nostru este să-i ajutăm să transforme curajul și energia în oportunități care îi cresc, nu care îi rănesc.

Tu cm vezi nevoia de risc la adolescenți? Ai trecut prin asta cu copilul tău? Dacă simți că e dificil să gestionezi aceste situații, sunt aici să te sprijin.