Centrul Empathy

12/08/2023

Călătorie în Perspectiva Celuilalt

💑 Dacă vrei să dezvolți o conexiune mai profundă și să înțelegi mai bine gândurile și sentimentele partenerului tău, îți propun exercițiul „Călătorie în Perspectiva Celuilalt”.

🔹 Alege un subiect care poate genera o discuție interesantă și care implică puncte de vedere diferite, cm sunt, de exemplu, planurile pentru vacanță, schimbarea locuinței sau planuri pentru viitor.

🔹 Stabilește un mediu relaxat și deschis pentru discuție. Asigură-te că ai timp să te concentrezi pe exercițiu fără întreruperi.

Începe discuția, dar cu o abordare diferită: fiecare dintre voi își asumă rolul celuilalt. Aceasta înseamnă că partenerul tău va încerca să prezinte punctul lui de vedere, folosind gândurile și emoțiile tale imaginare. Tu vei face același lucru pentru partenerul tău.

🔹 Ascultă cu atenție și fără să întrerupi în timp ce partenerul tău prezintă „perspectiva ta”.

🔹 Apoi, vă schimbați rolurile și partenerul tău îți prezintă „perspectiva lui”. Ascultă și răspunde în același mod.

11/08/2023

❓Când este momentul să ne îngrijorăm că micuțul nu vorbește?

În cabinet există două extreme: părinții îngrijorați încă de la vârsta de un an și părinții liniștiți chiar și la vârsta de 4-5 ani, așteptând primele cuvintele când este „pregătit” sau încredințați fiind că „poate vorbi, dar este încăpățânat și nu vrea”.

📌 Copiii pot avea un parcurs diferit în achiziția limbajului verbal, însă dacă până la 2 ani copilul nu vorbește deloc sau are un bagaj limitat de cuvinte (sub 20 de cuvinte) este recomandat să realizăm o evaluare. Prima vizită medicală poate fi la un specialist ORL și apoi la un psiholog clinician pentru o evaluare a dezvoltării psihomotorii.

🎈 În primii trei ani de viață, copilul ar trebui, conform Academiei Americane de Pediatrie să:

🔹 cunoască aproximativ 200-300 de cuvinte;
🔹 folosească uzual propoziții scurte de 3-4 cuvinte;
🔹 se facă înțeles de cei din jur în proporție de 75% din timp;

🤝 În concluzie, este important ca părinții să fie atenți încă de la primele dificultăți ale copilului în comunicarea și interacțiunea cu lumea externă.

Programăm fără ezitare o vizită la medicul de specialitate dacă observăm că:
📍 la un an nu răspunde la nume, nu este receptiv la muzică, sunete;
📍 la 18 luni nu arată cu degetul și nu urmărește obiecte în mișcare;
📍 până la 18 luni nu are cuvinte achiziționate;
📍 nu pare să observe, să recunoască obiectele din jur;
📍 nu efectuează sarcini simple;
📍 la trei ani nu formulează propoziții simple, nu se face înțeles de cei din jur, repetă cuvinte sau propoziții fără intenție clară de comunicare;

Bine ai venit la Centrul Empathy! Terapeuții noștri îți pot oferi servicii specializate de Psihoterapie, Psihologie clinică și Logopedie.

01/07/2023

💡 V-ați întrebat vreodată cm să mențineți echilibrul delicat între individualitate și unitate în relații? Haideți să vorbim despre diferențiere.

Diferențierea este abilitatea de a fi conectat și apropiat de partener, în timp ce ești conectat la propriile gânduri, valori și sentimente. Este un dans frumos între atașament și autonomie. Când aceste două forțe sunt în armonie, te simți mai apropiat de celălalt și relația ta înflorește. 🌺

Cu toate acestea, când o forță trage prea tare, pot apărea dificultăți în relație:
📌 concentrarea exagerată asupra unității poate duce la afectarea identității;
📌 afirmarea excesivă a individualității ne poate face să părem egoiști;

Prin diferențiere sănătoasă în relații putem deschide ușa către autenticitate, libertate și creștere. Dar, este important să avem în vedere că diferențierea nu este întotdeauna ușoară. Implică, printre altele, practicarea ei în mod conștient, înțelegerea răspunsurilor emoționale și autocunoaștere. 🌱