Verona Ionescu

Verona Ionescu Psihoterapeut integrativ si in EFT de cuplu (terapie centrata pe emotii), consilier pentru dezvoltare personala, life coach

E greu in război, mai ales in cel din cuplu:) Ataci și/sau ești in defensiva, ești nemulțumit/a, poate critici, poate ar...
16/02/2022

E greu in război, mai ales in cel din cuplu:) Ataci și/sau ești in defensiva, ești nemulțumit/a, poate critici, poate arunci ironii… Dar ce cauți de fapt, este starea de bine de la începutul relației. Puțin probabil sa ajungeți acolo pe acest drum… ar fi nevoie de armistițiu pentru început și apoi de reclădirea încrederii, de vulnerabilitate, de creare sau recreare a acelui spatiu intim in care sa fiți doar voi doi autentici și in siguranța.

Deseori protagoniștii unei relații de cuplu spun ca nu comunica deși, in mod evident vorbesc impreuna despre foarte mult...
25/11/2021

Deseori protagoniștii unei relații de cuplu spun ca nu comunica deși, in mod evident vorbesc impreuna despre foarte multe lucruri.
Ce vor sa transmită, de fapt este ca nu se înțeleg unul pe celălalt, nu sunt pe aceeași lungime de unda, pare ca nu vorbesc aceeași limba.
Așa ajung oamenii sa se simtă tot mai departe unul de altul si tot mai singuri in cuplu.
Ca sa-l înțelegi pe cel de lângă tine trebuie sa fii prezent cu adevarat, sa-l asculți curios si sa-i răspunzi din iubire.
Doar așa se crează conectarea între doi parteneri de cuplu si doar atunci cei doi simt ca reușesc sa comunice.
Și comunicarea nu înseamnă doar cuvinte…

20/10/2021

Și tu ai întrebări despre relații? Te-ai îndrăgostit și lucrurile nu au ieșit cm te-ai așteptat, sau ai o relație perfectă și vrei să împărtășești cu noi ce merge bine? Participă la acest atelier și află ce sunt relațiile sănătoase, care sunt elementele din care sunt alcătu...

Nevoia de atașament este o nevoie primara. Suntem construiți sa căutam conectarea cu alte persoane. Dar, dacă legăturile...
23/09/2021

Nevoia de atașament este o nevoie primara. Suntem construiți sa căutam conectarea cu alte persoane. Dar, dacă legăturile de atașament nu au fost sănătoase și hrănitoare, tendința fireasca este sa ne protejam Izolându-ne sau fiind foarte atenți la cei din jurul nostru. Experiența emoțională nepotrivita ne schimba percepția realității și ne face sa vedem lumea ca un loc primejdios in care este necesar sa fim tot timpul pregătiti de apărare. Relațiile de cuplu sănătoase sunt o mare provocare in aceste cazuri dar și principala oportunitate de vindecare, dacă alegem sa traim conștient.

Sunt multe persoane care confunda anxietatea resimțită in relații cu “fluturii din stomac”, certurile dramatice cu o dov...
07/09/2021

Sunt multe persoane care confunda anxietatea resimțită in relații cu “fluturii din stomac”, certurile dramatice cu o dovada de iubire, gelozia cu “sunt foarte important/a pentru celălalt”, etc.
Când începi sa te vindeci emoțional, descoperi ca oamenii de genul acesta nu te mai atrag, liniștea dintr-o relație nu te mai plictiseste și nu te mai face sa simți ca ești mort/moarta, dramele fără sens te obosesc, te obișnuiești cu atenția partenerului și începi sa crezi și sa accepți ca meriți și poți fi iubit/a fără sa faci eforturi.
Începi sa te raportezi normal la o relație de iubire:)

Sunt multe persoane aflate in relații de cuplu sau căsătorite care se plâng de calitatea și mai ales de frecventa relați...
30/08/2021

Sunt multe persoane aflate in relații de cuplu sau căsătorite care se plâng de calitatea și mai ales de frecventa relațiilor s*xuale, bărbați și femei deopotrivă:).
Cei care nu se înțeleg, se cearta des, sunt “departe” unul de celălalt dau mult mai multa greutate vieții s*xuale decât cei care se afla in cupluri armonioase.
Pentru ca, dacă te cerți tot timpul și nu te mai simți impreuna cu celălat, s*xul reprezintă o cale de apropiere, de a ajunge la un pic de intimitate, pe când cuplurile unite ajung la intimitate și conectare prin mult mai multe cai.
Oricum ar fi, toti căutam conectarea emoțională, aceasta fiind o nevoie primara.
Este un cerc vicios: nu facem s*x pentru ca suntem supărați unul pe celălalt și devenim și mai supărați și detașați nefăcând s*x, deci și mai deconectați.

Dacă ai ieșit dintr-o relație toxica, nu te grăbi sa sari in următoarea. Ia-ți un pic de timp sa-ți pui întrebări. Este ...
19/08/2021

Dacă ai ieșit dintr-o relație toxica, nu te grăbi sa sari in următoarea. Ia-ți un pic de timp sa-ți pui întrebări.
Este ușor sa dai vina pe celălalt dar intr-un cuplu întotdeauna este vorba de o dinamica, de o circularitate și oricât de greu ți-ar fi, admite ca și tu ai contribuit la acea dinamica.
Dacă nu schimbi ceva ( și acest lucru se face prin vindecarea rănilor care generează acel comportament), vei repeta același tipar și vei concluziona ca nu mai exista femei sau bărbați buni, ca n-ai noroc, ca lucrurile bune se întâmpla doar altora, etc…
E nevoie de curaj și asumare sa cauti ajutor sa te vindeci emoțional dar rezultatele merita tot efortul.

Oamenii pot trece peste infidelități dar accepta mult mai greu sa se simtă singuri in doi. Este dureros sa nu te simți v...
12/08/2021

Oamenii pot trece peste infidelități dar accepta mult mai greu sa se simtă singuri in doi.
Este dureros sa nu te simți văzut, auzit, ca exiști intr-un cuplu.
Te poți simți singur când nu ești intr-un cuplu dar atunci ai opțiuni ( poți intra in relații, poți avea aventuri, poți sa-ți cultivi starea de bine cu tine in solitudine).
In schimb, singurătatea in doi este ca o moarte lenta pentru ca te simți nefericit/a si nu vezi nimic bun in viitor, pentru ca ți se pare ca nu poți alege.
Nu știu dacă exista vreo statistica in acest sens dar eu cred ca aceasta deconectare emoțională este principala cauza a divorțurilor.

Atunci cand suntem convinși ca este nevoie sa corespundem pentru a fi iubiți, pentru ca nu suntem suficienți așa cm sun...
29/06/2021

Atunci cand suntem convinși ca este nevoie sa
corespundem pentru a fi iubiți, pentru ca nu suntem suficienți așa cm suntem, ne e greu sa stabilim limitele proprii și ne taie speranța de a avea o relație de cuplu așa cm ne-o dorim.
Devenim predispuși la compromisuri și renunțam la a face alegeri. Ajungem sa credem ca avem o “soarta” pe care trebuie sa “ne-o ducem”.

Multi cunoastem expresia “cui pe cui se scoate”. O folosim, in general pentru a ne justifica aruncarea intr-o noua relaț...
24/06/2021

Multi cunoastem expresia “cui pe cui se scoate”.
O folosim, in general pentru a ne justifica aruncarea intr-o noua relație după o despărțire, mai ales dacă a fost dureroasa.
Problema este ca ne ducem toate rănile in noul cuplu și, dacă le mai are și celălalt pe ale lui, viitorul devine incert.
Sa ai abilitatea de a sta singur și de a fi bine cu tine ( pentru ca exista și varianta in care îmi impun sa stau singur/a pentru a nu mai suferi) îți permite sa alegi un om dintr-un spatiu al libertății.
Ești sigur ca alegerea vine din dorința, nu din nevoie.
Alegi sa stai cu o persoana pentru ca îți face viața mai frumoasa, nu pentru ca îți este teama sa stai singur/a.
Înainte de a intra intr-o noua relație, fii sigur ca ți-ai vindecat rănile, ca nu ești condus de resentimente și frici ci este vorba si de iubire.

Address

Bucharest
030167

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Verona Ionescu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Verona Ionescu:

Shortcuts

Share

Category