21/07/2026
Ce înseamnă să fii autentic/ă într-o relație?
🌱Autenticitatea nu înseamnă neapărat să îi spui celuilalt tot despre tine, ci să exprimi ceea ce este important pentru tine.
🌱Ea începe în relația cu tine. Atunci când observi câte lucruri ascunzi: sentimente pe care le înghiți de teamă că ești „prea sensibil/ă” sau nevoi pe care nu le rostești pentru că ai învățat să lași mereu de la tine.
🌱Doar faptul că începi să observi aceste lucruri este suficient pentru ca sâmburele autenticității să apară în tine.
Într-o relație în care te simți în siguranță, poți lăsa să se vadă, puțin câte puțin, și ceea ce ai ținut ascuns. Chiar dacă o faci cu emoție, cu vocea tremurândă sau cu teama că vei fi respins/ă. Tocmai aceste momente pot aduce apropierea.
🌱Uneori, cabinetul de psihoterapie este locul în care începe întâlnirea autentică cu tine.
🌱Scrie-mi dacă simți că a venit momentul să faci această schimbare pentru tine.