Budău Ioana Analist Comportamental

08/09/2026

07/09/2026

In prima zi din anul scolar, sa ne amintim ca fiecare copil se va readapta in ritmul lui. Gradinita si scoala nu sunt despre performanta, iar a fi bun nu inseamna a avea note mari.
Sa fiti buni unii cu altii si sa fim si noi un model pentru cei mici🐭

04/09/2026

Sometimes the kid who seems like they’re doing just fine is working the hardest to hold it all together. 💜

They’re quiet.
They follow directions.
They finish their work.
They don’t cause problems.
They say, “I’m fine.”

So we assume they are.

Meanwhile, that child may be spending the entire day thinking:

Don’t cry.
Don’t mess up.
Don’t bother anyone.
Just get through this.
Keep it together.

And then they get somewhere that feels safe...

…and completely fall apart.

Here’s the part I think is so important:

Sometimes the meltdown isn’t where the problem happened. It’s where the child finally felt safe enough to have it. 💜

We naturally notice the child whose feelings are loud.

The crying.
The yelling.
The refusal.
The behavior.

But the child quietly using ALL of their coping energy just to make it through the day needs us, too.

So check in with the kid who always looks okay.

Create opportunities to talk that don’t require them to raise their hand and say, “I need help.”

Notice changes in their energy, not just their behavior.

And give them permission to take a break before they reach their breaking point.

Because sometimes “I’m fine” means “I’m doing everything I can to look fine.”

💜 Quiet kids need check-ins, too.

📌 Save this for the child who always tells you, “I’m fine.”

30/08/2026

Fara graba🫠

20/08/2026

Am ales sa lucram cu oameni. Cu copii, cu parinti, cu terapeuti. Uneori avem nevoie sa ne amintim ca nu orice zi este un maraton si nu orice ora de terapie trebuie sa se finalizeze cu niste raspunsuri corecte.
Ce inseamna "o zi buna" pentru un copil cu tulburari de neurodezvoltare? Si mai ales, de ce trebuie sa aiba mereu o zi buna? De ce trebuie sa fie performant?
O zi mai putin buna nu inseamna un esec, ci ne aminteste ca avem in fata noastra un copil, care are si el dreptul sa nu mai vrea sau sa nu mai poata.

07/08/2026

❤️❤️❤️

Dr. Elma Mînecan crede că sănătatea mintală a copilului se construiește prin colaborarea dintre familie și echipa terapeutică, într-un proces în care dialogul, încrederea și implicarea fiecăruia contribuie la identificarea celor mai potrivite soluții pentru nevoile fiecărui pacient și la crearea unui mediu în care acesta să se poată dezvolta armonios.

Medic specialist psihiatrie pediatrică, Dr. Elma Mînecan este absolventă a Facultății de Medicină Generală din cadrul UMF „Grigore T. Popa” Iași, membră a Colegiului Medicilor și a ARPCAPA, iar parcursul său profesional este completat de implicarea constantă în activitatea de cercetare și în proiecte de voluntariat desfășurate alături de Asociația Dăruiește Viața.

Prin îmbinarea pregătirii medicale cu formarea în psihoterapie, urmărește să ofere o abordare integrată, adaptată particularităților fiecărui copil și fiecărei familii, în care tratamentul este construit nu doar în jurul simptomelor, ci și al contextului emoțional și relațional în care acestea apar.

O găsești la Clinica Alegria, gata să vă ghideze pe tine și pe copilul tău cu blândețe, răbdare și profesionalism.

07/08/2026

Ieri am fost cu fetita mea la Toy story 5❤️
Nu stiam nimic despre noul film si m-a surprins si emotionat subiectul pe care l-au ales: expunerea excesiva a copiilor la ecrane. O realitate cu care fiecare parinte se confrunta, expusa pe intelesul copiilor, alaturi de alte subiecte precum bullyng-ul online si dorinta fiecarui copil de a fi acceptat in grup, validat si vazut.
Sper ca in aceasta lume complicata, sa reusim sa ne invatam copiii sa fie autentici, sa iubeasca si sa fie buni😊

29/06/2026

22/06/2026

Succes tuturor copiilor care sustin astazi examenul de clasa a VIII a🥰
Voi fi si eu alaturi de un pusti tare drag mie, care a muncit mult anul acesta💛
Sa fie fara emotii si cu incredere😎