Ioana- Andreea Rățoi- Psiholog Psihoterapeut

15/05/2025

Nu adaug altceva: pur și simplu subscriu

❗𝗜𝗡𝗧𝗢𝗟𝗘𝗥𝗔𝗕𝗜𝗟

Atunci când se folosește cuvântul „autist” ca insultă, nu asistăm la o simplă scăpare de limbaj. Asistăm la o demonstrație de ignoranță și dispreț față de sute de mii de persoane și familii care trăiesc cu autismul în România.

❌ Nu vom tolera ca neurodiversitatea să fie folosită ca armă de discreditare. Nu este doar o lipsă de respect. Este o violare a demnității umane. Este un atac direct la munca specialiștilor, la efortul părinților și la lupta zilnică a copiilor și adulților cu autism pentru incluziune și respect.

𝗦𝘁𝗶𝗴𝗺𝗮𝘁𝗶𝘇𝗮𝗿𝗲𝗮 nu este o opinie. 𝗗𝗶𝘀𝗰𝗿𝗶𝗺𝗶𝗻𝗮𝗿𝗲𝗮 nu este o glumă. Responsabilitatea fiecăruia dintre noi este să spunem clar și răspicat: limbajul care degradează și discriminează nu este acceptabil.

Nu este despre politică. Este despre respectul uman. Despre valori fundamentale. Și despre viitorul unei societăți în care 𝗱𝗲𝗺𝗻𝗶𝘁𝗮𝘁𝗲𝗮 𝗻𝘂 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗼 𝗻𝗲𝗴𝗼𝗰𝗶𝗲𝗿𝗲.

13/09/2024

Despre idei expirate din psihologie: emotie vs ratiune

O reamintire scurtă că atât emoțiile cât și rațiunea ( cogniția) funcționează împreună( informeaza impreuna) atunci când luăm decizii. Orice abordare ( psihologică sau nu ) care presupune că ele sunt in opoziție sau că funcționează bine una fără cealaltă ( în medie) cade intr-o falsa dihotomie popularizata prin metafore neinspirate: intuitie vs ratiune. Cel mai probabil creierul nostru se pricepe destul de bine sa integreze/ modereze lucrurile atunci cand e sanatos. Ceea ce nu vrei e un creier exclusiv emotional. Sau hiperrational/ orb la implicații afective. Sunt foarte putine situatiile in care suntem constransi sa suprimam una din laturi. Aproape toate sunt dureroase.

AbstractThis chapter discusses and criticizes the widely accepted idea that there is a sharp distinction between “cognitive” and “emotional” processing in

02/08/2024

Azi, 5 tulburări care presupun dificultăți de atenție:

1. ADHD- tulburarea de atenție si hiperactivitate( nesurprinzător). Persoanele cu ADHD au deseori dificultăți in ceea ce privește selecția informației si menținerea in activitate ceea ce interferează serios cu realizarea sarcinilor de zi cu zi. In acest caz dificultățile de atenție sunt mai degrabă "cronice" nu episodice.

2. Depresia severa - in care funcționarea mentala generala poate fi diminuata serios pana la incapacitatea de a finaliza acțiuni simple sau a retine informații. Dificultatea este reversibila .

3. Anxietatea severa- in care concentrarea pe stimuli amenințători interni sau externi, diminuează atenția "disponibila" pentru alti stimuli importanți care sunt temporar omiși. De asemenea, un fenomen episodic.

4. Consumul de substanțe afectează atenția in moduri diverse, de la procesele de selecție la concentrarea propriu-zisa. Cat de reversibila este pierderea capacitații de atenție si a altor funcții executive tine de multi factori printre care tipul de substanța, gradul de dependenta sau abstinenta.

5. Burnout sau stres cronic/ oboseala cronica. In care, in mod intuitiv , resursele atenționale sunt temporar epuizate

Din păcate ( sau din fericire) nu putem defini o problema psihologica doar pe baza unui simptom, pentru ca la fel ca in medicina un simptom general face parte dintr-o sumedenie de probleme diferite. Avem mereu nevoie de o rețea de simptome care au sens împreuna. Țineți minte asta înainte sa va puneți etichete

10/07/2024

Azi, pe scurt, despre 3 reacții care NU sunt semne de dificultăți emoționale sau probleme de sănătate mintală

- starea de tristețe episodică (chiar si profundă) ca urmare a pierderii unei ființe dragi ( persoană sau animal) sau a unei activități fundamentale în viața ta. Îngrijorătoare poate fi doar situația in care lucrurile par ca se înrăutățesc in loc sa se amelioreze odată cu trecerea timpului.

- starea de agitație/ anxietate episodică atunci cand urmează sa faci un lucru nou/important pentru tine. Problematica este doar situația in care anxietatea e atât de mare încât nu mai poți sa faci DELOC lucrul in cauza

-dezamăgirea/ furia tranzitorie față de o persoană/ situație în care am fost nedreptățiți sau induși in eroare. Ceea ce nu e de dorit este generalizarea acestei stări fata de alte persoane/ situații, chiar și atunci cand există asemănări între contexte