Cabinet Psihoterapie Geta Hutanu

06/08/2026

Terapia de cuplu creează un spațiu sigur în care ambii parteneri pot vorbi și, mai ales, se pot auzi.

Citește mai multe aici: https://psihoterapiegetahutanu.ro/cand-aveti-nevoie-de-terapia-de-cuplu/

17/07/2026

Uneori ajungem în terapie pentru că, de prea mult timp, ducem singuri lucruri care au devenit greu de dus. Poate te simți copleșit/ă, te confrunți cu anxietate, ai trecut printr-o pierdere, îți este greu să iei decizii sau ai senzația că revii mereu la aceleași tipare. Alteori, pur și simplu simți că ai obosit și că nu mai știi încotro să mergi.

În cadrul terapiei nu căutăm soluții rapide și nici răspunsuri universale. Încercăm să înțelegem împreună ce se întâmplă, ce menține dificultățile prin care treci și ce resurse ai deja, chiar dacă acum îți este greu să le vezi.

Schimbarea nu apare peste noapte, ci prin pași mici, adaptați ritmului și nevoilor tale.

https://psihoterapiegetahutanu.ro/psihoterapie/psihoterapie-de-cuplu-bucuresti/

16/07/2026

Cred că fiecare om are resursele necesare pentru a construi o viață și relații mai sănătoase, chiar dacă uneori nu le mai poate vedea.

În cabinet îmi doresc să ofer un spațiu sigur, construit cu respect, empatie și autenticitate, în care poți vorbi deschis, fără teama de a fi judecat. Împreună vom înțelege ce te-a adus aici și vom căuta acei pași mici care pot face diferența.

Psihoterapeut specialist, specializată în cuplu, copii și familie. Psiholog în București, Sector 2. Află mai multe.

09/07/2026

05/07/2026

Chiar și în vacanță, tot mă întorc la cărțile din domeniul meu de suflet. Pentru că fiecare pagină citită mă ajută să înțeleg mai bine oamenii pe care îi întâlnesc în cabinet ❤️

24/06/2026

Mă întâlnesc des cu oameni care îmi spun că nu au suficientă motivație. Și de fiecare dată mă întreb dacă asta este, într-adevăr, problema.

Pentru că cei mai mulți dintre ei au citit cărți, au urmărit podcasturi, au făcut liste și planuri. Nu sunt oameni lipsiți de voință.

Uneori am impresia că nu motivația lipsește, ci că lipsește curajul de a începe înainte să apară senzația aceea de siguranță pe care o așteptăm cu toții.

Te regăsești?
Citește mai mult aici: https://psihoterapiegetahutanu.ro/ce-te-opreste/

23/06/2026

Am citit recent o frază care m-a pus pe gânduri:

„Toate problemele din viața noastră sunt fie decizii pe care le-am luat, fie decizii pe care le amânăm, fie limite pe care nu le-am pus.”

Aș înlocui toate cu mare parte din... Unele lucruri ni se întâmplă pur și simplu. Nu alegem pierderile, bolile..

Dar există ceva valoros în această idee.

De multe ori rămânem mai mult decât ne face bine într-o situație cunoscută. Amânăm conversații dificile. Evităm decizii. Tolerăm comportamente care ne rănesc.

Schimbarea vine cu nesiguranță, iar mintea preferă adesea ceea ce îi este familiar, chiar și atunci când nu îi mai este de folos

Cred că întrebarea e: „Ce parte din această situație este în puterea mea să schimb?”

Uneori răspunsul este o decizie.
Alteori este o limită.
Alteori este acceptarea unui lucru pe care nu îl putem controla.

Dar aproape întotdeauna există un pas pe care îl putem face mai departe.