Cabinet Psihoterapie Geta Hutanu

05/10/2026

Și o zi de duminică pentru suflet ❤️ 🎶 🎵 🎤 🎻

THEO ROSE
Multisenzorial

04/10/2026

Uneori îți dorești atât de mult un lucru, încât te temi de ce s-ar putea întâmpla dacă nu reușești.
Dar alteori te oprești pentru că, undeva în tine, știi că acel lucru nu este cu adevărat al tău.

Poate ai învățat că trebuie să-ți dorești o anumită carieră, o relație, o casă, un anumit stil de viață.
Și, pentru că ai investit timp, energie și imagine în acel „ar trebui”, devine greu să recunoști că nu te reprezintă.

Și atunci, nu orice blocaj înseamnă frică, iar diferența nu se vede întotdeauna imediat.
Frica vine adesea cu tensiune, dar și cu dorință. În ciuda neliniștii, există ceva în tine care încă se îndreaptă spre acel lucru. Te vezi făcând acel lucru, te atrage, dar ceva te sperie: eșecul, expunerea, schimbarea, responsabilitatea, pierderea unei siguranțe.

Când dorința nu este a ta, apare mai degrabă oboseală, senzația că faci efort pentru a susține o viață care arată bine din afară, dar nu are legătură cu tine. Aici e nevoie să verifici dacă dorința a fost construită din așteptările familiei, societății, partenerului sau comparației cu ceilalți.

Dacă te afli de mult timp într-un loc în care te forțezi, te răzgândești și tot încerci să te convingi, poate merită să te uiți mai atent la ce este al tău și ce ai preluat de la ceilalți.
Scrie-mi dacă simți că ai nevoie să clarifici asta.

Iar dacă vrei să vezi cm lucrăm concret, găsești aici toate detaliile despre „Ce te oprește?”:
https://psihoterapiegetahutanu.ro/ce-te-opreste/

03/10/2026

După Cafeaua de Sâmbătă ☕, plimbarea de sâmbătă 🌳 🚶

02/10/2026

„Ce te oprește?”
Nu neapărat lipsa de voință, te poate opri chiar lucrul pe care încerci să-l protejezi.

Poate îți dorești o relație, dar apropierea te face vulnerabil.
Poate vrei să schimbi ceva în viața ta, dar schimbarea înseamnă să renunți la o siguranță pe care ai construit-o în timp.
Poate vrei să fii mai vizibil, dar asta înseamnă și să accepți posibilitatea de a fi judecat.

Exact aici apare blocajul și ajungi să amâni, să te retragi, să găsești motive rezonabile să mai aștepți puțin.
Chiar dacă știi ce vrei, o parte din tine încă nu se simte în siguranță cu ceea ce presupune acel „mai departe”.

De aceea, în loc să te întrebi:
„De ce nu pot face asta?”
Cred că e mai util să răspunzi la asta:
„Ce încerc să protejez atunci când mă opresc?”

Răspunsul poate schimba felul în care te privești și, mai ales, felul în care poți începe să lucrezi cu blocajul.

Dacă simți că te învârți de ceva timp în jurul aceluiași „știu ce vreau, dar nu reușesc să merg mai departe”, scrie-mi. Putem să vedem împreună ce se află în spatele acelui „dar”.

https://psihoterapiegetahutanu.ro/ce-te-opreste/

30/09/2026

Știi ce vrei. Știi și ce ar trebui să faci. Și totuși… nu faci.

Ai un proiect pe care îl tot amâni?
Vrei să schimbi ceva în viața ta, dar după câteva zile revii la vechiul ritm?
Începi cu entuziasm și te oprești exact când lucrurile încep să devină importante?

Ai momente în care te analizezi și te întrebi:
„Ce e în neregulă cu mine?”

Uneori, problema nu este lipsa de voință.

Poate exista o teamă pe care nu o privești direct.
Un standard atât de ridicat încât orice început pare că nu e suficient de bun.
O experiență veche care încă îți spune că e mai sigur să nu încerci.
Sau poate obiectivul pe care îl urmărești nu este, de fapt, al tău.

Spațiul dintre „îmi doresc” și „fac” merită înțeles, mai ales dacă te-ai regăsit în cele de mai sus.

De la această idee s-a născut „Ce te oprește?” — un program online de 4 ședințe în care explorăm ce se află în spatele blocajului tău și de ce anume ai nevoie pentru a începe să te miști în direcția pe care ți-o dorești.

Nu este un program care te va duce în direcția respectivă cu forța.
Este despre a înțelege ce se întâmplă cu tine atunci când știi că vrei ceva, dar parcă ceva din tine te trage în direcția opusă.

4 ședințe · online
300 lei/ședință sau 1.000 lei pentru întregul program

Dacă postarea e despre tine, sunt doar la un mesaj distanță.
https://psihoterapiegetahutanu.ro/ce-te-opreste/

14/09/2026

Relațiile la distanță ne cer ceva în plus: să fim atenți la diferența dintre ce știm, ce simțim, ce presupunem și ce proiectăm.

Citește mai multe aici 👇

https://psihoterapiegetahutanu.ro/relatiile-la-distanta-iubesti-un-om-sau-o-proiectie/

13/09/2026

Grup de Suport Emoțional

Cum te înscrii și ce se întâmplă după?

Completezi formularul de înscriere aici: https://forms.gle/9A8YrsCcDvjhTykP9

După ce îl trimiți, te contactez eu în maxim 48 de ore pentru a programa un scurt interviu de cunoaștere de 15-20 de minute, în care îți răspund la întrebări și care este important pentru a crea un grup omogen și cu interese asemănătoare.

Apoi primești contractul de participare, regulile grupului și formularul GDPR. Plata se face în două tranșe – înainte de prima întâlnire și după a patra.

Locul tău este rezervat după completarea documentelor și efectuarea primei plăți.

12/09/2026

Din 27 septembrie începe grupul de suport emoțional.
8 întâlniri, în fiecare duminică, ora 10.00, la Centrul PsihArt din București.
6 locuri, 200 lei pe sesiune.

Nu trebuie să fi participat vreodată la un grup și nu trebuie să ai o „problemă mare", trebuie doar să simți că un astfel de spațiu ți-ar face bine.
Dacă simți că e pentru tine, completează formularul de înscriere aici:
https://forms.gle/9A8YrsCcDvjhTykP9

Acesta poate fi primul pas spre locul tău, în care să simți că nu ești singur/ă.

11/09/2026

09/09/2026

De ce gelozia nu e dovadă de iubire?