MindFool by Andrei Stan

MindFool by Andrei Stan 🧠 Combatem stigmatul în sănătatea mentală
⬇️ Programează o întâlnire 📆
🎥 200+ video YT & 10k+ TikTok 🫂
(1)

25/05/2026

Poate ți s-a spus că respirația ajută în anxietate și ți s-a părut prea simplu ca să fie adevărat 🤔 Dar în momentul în care ești anxios, corpul tău intră într-o stare de alertă și respirația devine rapidă și superficială 🧠 Prin respirație lentă și controlată, îi transmiți corpului că nu mai este un pericol real și sistemul începe să se regleze ⚖️ Nu înseamnă că gândurile dispar instant, dar intensitatea lor poate scădea suficient cât să recapeți controlul 💭 Uneori, nu e despre a schimba direct mintea, ci despre a începe cu corpul 🤍

16/05/2026

Anxietatea nu trebuie să fie mereu flamboaiantă ca să fie reală 🧠 Poate nu ai atacuri de panică, poate nu „se vede” din exterior, dar există în lucruri mai subtile: în tensiunea constantă, în overthinking, în oboseala mentală care nu pare să treacă 🤯 Poate ți s-a întâmplat să funcționezi normal în exterior, dar în interior să fie un zgomot continuu 💭 Și tocmai pentru că nu este evidentă, ajungi uneori să o minimizezi sau să crezi că „nu e atât de grav” 🤔 Anxietatea nu trebuie să fie intensă ca să conteze, uneori cele mai persistente forme sunt exact cele liniștite 🤍

29/04/2026

Poate ți s-a întâmplat să simți că nu mai ai energie pentru lucruri care înainte erau simple și să te întrebi dacă e doar oboseală sau „lene” 🤯 Burnout-ul nu e o exagerare și nici un moft, este o stare reală în care corpul și mintea îți spun că ai stat prea mult timp în suprasolicitare fără suficientă recuperare 🧠 Nu apare dintr-o zi proastă, ci din acumulare, din „mai trag puțin” repetat prea des până când nu mai rămâne nimic de tras 🔋 A ignora semnalele nu te face mai productiv, doar amână momentul în care corpul te oprește forțat Poate nu e despre a face mai mult, ci despre a începe să te întrebi cât de sustenabil este ritmul în care trăiești acum 🤍

29/04/2026

🧠 Chiar și atunci când lucrurile merg bine, uneori nu ne dăm voie să ne simțim bine. 💭 Așteptăm să apară ceva rău, ne sabotăm sau minimalizăm ce e ok. 🌿 Ai voie să te bucuri când e bine, fără vină și fără frică. ✨

Address

Bucharest

Opening Hours

Thursday 11:00 - 19:00
Friday 12:00 - 19:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MindFool by Andrei Stan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to MindFool by Andrei Stan:

Shortcuts

Share

Category