MindFool by Andrei Stan

MindFool by Andrei Stan 🧠 Combatem stigmatul în sănătatea mentală
⬇️ Programează o întâlnire 📆
🎥 200+ video YT & 10k+ TikTok 🫂
(1)

01/09/2026

Câteodată suntem într-un moment bun, dar mintea noastră este deja în altă parte 🧠 „Cum ar fi dacă făceam altfel?”, „Cum ar fi dacă eram acolo?”, „Dar dacă se întâmplă ceva mai bun după?” 💭 Problema nu este că avem astfel de gânduri — mintea noastră compară, anticipează și construiește scenarii aproape constant. Dar, dacă rămânem prinși mereu în „cum ar fi dacă”, putem ajunge să ratăm exact experiența pe care o trăim acum. 🤍 Mindfulness nu înseamnă să oprim gândurile, ci să observăm când am plecat cu ele în altă parte și să ne întoarcem, cât putem, la ceea ce este aici. Uneori prezentul nu trebuie să fie mai bun. Trebuie doar să fim suficient de prezenți încât să-l trăim. 🌱

31/08/2026

De ce o ședință de terapie costă 150 de lei într-un loc și 400 sau chiar mai mult în altul? 🧠 Prețurile pot fi diferite din foarte multe motive: formare, experiență, specializări, costurile practicii sau pur și simplu modul în care fiecare profesionist își stabilește serviciile. Dar prețul, fie el mare sau mic, nu este automat o garanție a calității. Tocmai aici cred că devine important să facem diferența dintre psihologie și pseudo-psihologie 🔍 În spatele psihoterapiei există formare profesională, etică, responsabilitate și metode fundamentate științific. În online, în schimb, putem întâlni și promisiuni spectaculoase, concepte fără bază științifică sau programe foarte scumpe prezentate ca soluții universale. 💭 Nu cumpărăm adevărul în funcție de preț. E important să ne uităm și la ce anume plătim, cine ne oferă serviciul și pe ce se bazează ceea ce ni se promite. 🤍

18/08/2026

Câteodată este foarte greu să ieșim dintr-un tipar, chiar și atunci când știm că nu ne mai ajută 🧠 Familiarul ne oferă predictibilitate, iar schimbarea vine aproape inevitabil cu disconfort și incertitudine. De aceea, pot exista perioade în care avem impresia că stăm pe loc, deși în interior încercăm, analizăm și facem pași mici spre ceva diferit 💭 Schimbarea nu este întotdeauna vizibilă și nici liniară 🤍 Uneori progresul înseamnă pur și simplu să observi tiparul pe care înainte îl repetai automat, iar apoi, treptat, să începi să alegi diferit. 🌱

17/08/2026

Uneori văd în zona psihologiei cursuri, programe sau servicii promovate la prețuri foarte mari, în timp ce terapia ajunge să fie prezentată aproape ca o variantă depășită sau insuficientă 🤔🧠 Nu cred că problema este că un profesionist își pune un preț pe munca lui și nici că terapia este singura formă valoroasă de intervenție. Problema apare când promisiunile devin spectaculoase, prețul este asociat artificial cu valoarea, iar intervențiile psihologice validate sunt denigrate pentru a vinde o alternativă 💸⚖️ În sănătatea mentală avem nevoie de mai multă transparență, dovezi și responsabilitate, nu de ideea că soluția cea mai scumpă sau cel mai bine marketată este automat și cea mai bună 🤍

12/08/2026

„Ești autist?” sau alte expresii care folosesc un diagnostic pentru a diminua sau insulta o persoană nu ar trebui normalizate 🧠 Autismul nu spune nimic despre valoarea unui om și nu este un sinonim pentru „prost”, „ciudat” sau „incapabil” 🤍 Atunci când folosim astfel de termeni ca insulte, nu atacăm doar persoana din fața noastră, ci contribuim și la stigmatizarea oamenilor care chiar se află în spectrul autist 💭 Putem critica un comportament, putem să nu fim de acord și putem avea conflicte fără să transformăm o condiție psihologică sau neurodezvoltativă într-o jignire ⚖️ Cuvintele pe care le alegem spun și ceva despre felul în care privim oamenii din jurul nostru.

12/08/2026

Suntem probabil mai conectați ca niciodată și, în același timp, putem ajunge să ne simțim tot mai deconectați 📱 Putem vorbi zilnic, putem vedea ce face cineva prin stories, putem trimite mesaje și reacții fără să ne mai întâlnim fizic cu săptămânile 🤔 Tehnologia ne oferă senzația că suntem permanent la curent cu viețile celorlalți, dar a ști ce face cineva nu este același lucru cu a petrece timp împreună 🧠 Interacțiunea față în față aduce lucruri greu de înlocuit printr-un ecran: prezență, limbaj nonverbal, spontaneitate și sentimentul real de apropiere 🤍 Poate că provocarea perioadei în care trăim este exact asta: suntem conectați tehnic, dar conexiunea nu înseamnă automat și relație cu substanță 💭

10/08/2026

CBT, psihodinamică, ACT sau alte forme de terapie… cm știi ce să alegi? 🤔 Abordarea terapeutică este importantă și există situații în care anumite intervenții sunt mai potrivite decât altele 🧠 Dar, dincolo de tehnică, unul dintre cei mai importanți factori este relația terapeutică 🤍 Să simți că poți vorbi sincer, că ești ascultat, înțeles și că există încredere între tine și terapeut poate conta enorm în proces ⚖️ Poate nu trebuie să începi căutând obsesiv „terapia perfectă”, ci un profesionist potrivit pentru dificultățile tale, cu care poți construi o relație terapeutică bună 💭 Metoda contează, dar terapia nu se întâmplă doar prin tehnici. Se întâmplă și între doi oameni.

29/07/2026

Pentru mai multe info, poți să îmi lași un mesaj.

25/06/2026

Mi-am cumpărat de la , acum aproape 3 ani, un Insta360 GO 3S.
Și a devenit una dintre camerele pe care le folosesc cel mai des și m-a însoțit în unele dintre cele mai importante momente din ultimii ani.

Ca psiholog vorbesc des despre perspectivă. În videoclipuri am descoperit că, uneori, schimbarea perspectivei poate spune o poveste complet diferită.

Am văzut noua Insta360 Luna și m-am gândit că pot să împărtășesc o altă poveste. 😊

28/05/2026

Anxietatea are foarte multă legătură cu viitorul 🧠 Cu ce s-ar putea întâmpla, cu ce ai putea pierde, cu ce ai putea greși sau controla 🤔 Mintea încearcă constant să anticipeze și să te pregătească pentru posibilități, chiar și atunci când ele nu există încă ⚖️ Într-un fel, anxietatea poate fi văzută ca prețul pe care îl plătim pentru capacitatea noastră de a ne imagina viitorul 💭 Problema apare atunci când ajungem să trăim mai mult în scenarii decât în prezent 🤍 Poate nu putem elimina complet anxietatea, dar putem învăța să nu ne mai lăsăm conduși doar de ceea ce „ar putea fi” 😌

Address

Bucharest

Opening Hours

Thursday 11:00 - 19:00
Friday 12:00 - 19:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MindFool by Andrei Stan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to MindFool by Andrei Stan:

Shortcuts

Share

Category