Cabinet individual de psihologie-Nicoleta Rantes

07/07/2026

06/07/2026

Psiholog, psihoterapeut sau psihiatru?

Deși termenii sunt adesea folosiți ca și cm ar însemna același lucru, rolurile lor sunt diferite.

Psihologul te poate ajuta prin evaluare și sprijin psihologic.
Psihoterapeutul lucrează mai profund cu emoțiile, relațiile și tiparele interioare.
Psihiatrul este medic și poate prescrie tratament medicamentos, atunci când este nevoie.

Dacă te regăsești într-o perioadă de anxietate, confuzie sau dificultăți relaționale, nu trebuie să treci singur/ă prin asta.

Programează o ședință de terapie — online sau în cabinet, în București.

https://www.psiholognicoletarantes.ro/care-este-diferenta-dintre-psiholog-psihoterapeut-si-psihiatru/

11/06/2026

După divorț, nu pierdem doar o relație.

Uneori pierdem și un viitor imaginat.
O rutină.
O identitate de cuplu.
Un fel de a ne vedea pe noi înșine.
Uneori pierdem și sentimentul că știm cine suntem mai departe.

Divorțul poate aduce ușurare, dar și vinovăție.
Poate aduce libertate, dar și singurătate.
Poate aduce claritate, dar și întrebări dureroase:

„Oare am făcut ce trebuia?”
„De ce mă simt încă atât de prins/ă?”
„Cum o iau de la capăt?”
„Cine sunt eu după această relație?”

Organizez grupul de suport „După divorț – cm mă regăsesc pe mine?”, un spațiu online, confidențial, dedicat reconstrucției emoționale după separare sau divorț.

Detalii aici:
https://www.psiholognicoletarantes.ro/ateliere-si-grupuri/

Nicoleta Ranteș
Psiholog clinician & Psihoterapeut analist jungian

04/06/2026

„Te rog, nu mă părăsi.”

Uneori, frica de abandon nu se spune direct. Se simte în corp, în neliniște, în așteptarea unui mesaj, în teama că celălalt se îndepărtează sau în nevoia de a face totul ca relația să nu se rupă.

Am scris un articol despre frica de abandon în relații: de unde poate veni, cm se manifestă și de ce ajungem uneori să ne pierdem pe noi pentru a nu fi părăsiți.

Îl poți citi aici: https://www.psiholognicoletarantes.ro/frica-de-abandon-in-relatii-de-ce-ajungi-sa-te-pierzi-pe-tine-ca-sa-nu-fii-parasit/

Iar în imagine găsești și un mic exercițiu pentru momentele în care frica de abandon se activează.
Dacă te regăsești în acest tipar și simți că frica de abandon îți afectează relațiile, psihoterapia poate fi un spațiu în care să înțelegi ce se activează în tine și cm poți începe să rămâi mai aproape de tine, nu doar de celălalt.

Lucrez online și în cabinet, în București.

Îmi poți scrie pentru o programare.
Nicoleta Ranteș
Psiholog clinician & Psihoterapeut analist jugian

14/05/2026

Scrisul care vindecă

În cadrul specializării mele în psiho-oncologie, am discutat recent despre eficiența scrisului expresiv în procesarea experiențelor dificile și a traumelor.

Mi-am amintit atunci de un articol pe care l-am scris în urmă cu ceva timp și de cât de valoros poate fi, uneori, simplul gest de a așterne pe hârtie ceea ce trăim.

Scrisul expresiv nu este despre literatură, talent sau formulări frumoase. Nu trebuie să sune bine. Nu trebuie să fie corect. Nu trebuie să fie citit de altcineva.

Este, mai degrabă, o formă de întâlnire sinceră cu propria lume interioară.

Atunci când punem în cuvinte emoțiile, fricile, gândurile sau amintirile care ne apasă, ele capătă o formă. Iar ceea ce capătă formă poate deveni, treptat, mai ușor de înțeles, de integrat și de purtat.

Câteva minute de scris sincer pot deveni un spațiu sigur pentru emoții — un loc în care ceea ce nu a putut fi spus poate începe să fie exprimat.

📖 Am scris pe blog despre cm funcționează acest proces și de ce scrisul poate avea un efect terapeutic chiar și în afara cabinetului.

👉 Citește articolul complet aici: https://www.psiholognicoletarantes.ro/scrisul-care-vindeca-despre-scrisul-expresiv-ca-forma-de-terapie/

Dacă simți că porți în tine emoții, frici sau experiențe greu de așezat în cuvinte, psihoterapia poate fi un spațiu în care să le înțelegi și să le integrezi treptat, într-un ritm sigur pentru tine.

Lucrez online și în cabinet, în București.

Îmi poți scrie pentru o programare.

Nicoleta Ranteș
Psiholog clinician & psihoterapeut analist jungian

06/05/2026

🧠 Practica în cabinet – locul unde teoria devine experiență

Studenții la psihologie care au trecut pragul cabinetului meu au avut ocazia să observe cm cunoștințele din facultate prind contur în activitatea zilnică a unui psiholog. Am discutat despre teste, emoții, empatie și despre importanța eticii în lucrul cu oamenii.

Pentru mine, a fi parte din începutul drumului lor profesional e o bucurie și o mare responsabilitate. 💚

📚 Citește articolul complet aici 👉 https://www.psiholognicoletarantes.ro/cum-te-ajuta-practica-in-cabinet-sa-intelegi-psihologia-aplicata/

📍 Un pas mic în formare, dar unul important spre înțelegerea psihologiei aplicate.

20/03/2026

Ce este, de fapt, narcisismul?

Când auzim cuvântul narcisism, ne gândim repede la aroganță, superioritate, nevoia de admirație sau lipsa de empatie. În limbajul de zi cu zi, eticheta apare ușor: „este narcisic”.

Dar, din punct de vedere psihologic, lucrurile sunt mai nuanțate.

nu înseamnă doar iubire exagerată de sine. Uneori, în spatele imaginii de forță și autosuficiență, se poate ascunde o fragilitate profundă a sinelui, o stimă de sine instabilă și o nevoie continuă de confirmare din exterior.

Cu alte cuvinte, omul care pare foarte sigur pe el nu se simte întotdeauna valoros în interiorul său.

Ceea ce se vede nu este întotdeauna ceea ce este.

Poate că, uneori, sub masca superiorității, nu găsim putere, ci vulnerabilitate.

Nicoleta Ranteș
Psiholog clinician & Psihoterapeut analist jungian