30/10/2023
Adesea când ne referim la o situație sau eveniment anume, subiectivi fiind, prectic ne referim la impactul emoțional pe care acea întâmplare o are asupra noastră, tributari fiind mediului, educației dar și sensibilității bilogice de care dispunem. Ceea ce pentru noi se poate numi obișnuință sau normalitate pentru o altă persoană poate însemna opusul. Putem spune că reacția noastră aflată în directă legătură cu acel eveniment are la bază interpretarea personală și gravitatea pe care i-o atribuim. Același tip de eveniment pentru o persoană poate fi un motiv de bucurie iar pentru o alta un motiv de îngrijorare sau poate fi interpretată chiar ca fiind dezastruos sau catastrofic.
Personalitatea este definită ca totalitatea modalităților în care o persoană gândește, se simte și se comportă pe parcursul vieții sale. Dacă aceste gânduri sau manifestări ale persoanei sunt în conformitate cu standardele culturale și sociale și nu provoacă disconfort pentru sine sau pentru ceilalți putem spune că persoana se află în interiorul sferei normalității. Modificarea acestei stări se numește tulburare.
Reziliența este difinită foarte des ca fiind o capacitate, o aptitudine a unei persoane de a se adapta cu succes, într-o manieră pozitivă la o situație nefavorabilă. Următoarele aptitudini ale personalității umane ajută la gstionarea situațiilor pentru a nu avea repercusiuni pe termen lung:
1.Auto-eficacitatea care se formează prin experiențe de reușită și situații ce s-au soldat cu succesul. Acesta crează o convingere în persoană că poate găsi soluții de rezolvare a situațiilor nefavorabile.
2.înțelegerea situației și deținerea controlului. În îndeplinirea unei sarcini o parte din control ne aparține, adică tot ceea ce ține de noi, iar aici putem include și auto-controlul emoțiilor. O altă parte a controlului aparține mediului exterior, a altora, asupra căreia nu putem intervenii. Mai este o parte legată de control care este un lucru dat, un fapt concret care nu ar fi putut fi controlat nici de noi dar nici de cei din exteriorul nostru.
3. Robustețea psihică de care dispune fiecare persoană, ce ar putea fi definită ca o capacitate de a îndura și se referă la o caracteristică a personalității prin care organismul se protejează de efectul nociv al evenimentelor stresante (Suzanne Kobassa).
4. Coerența care este reprezentată de abilitatea de a descoperi legătura dintre cauză și efect.
5. Optimismul care este abilitatea de a culege părți pozitive dintr-un eveniment mai puțin plăcut sau de a vedea un final fericit al unei situații.
