What are the opening hours?

Monday 10:00 - 21:00 Tuesday 10:00 - 21:00 Wednesday 10:00 - 21:00 Thursday 10:00 - 21:00 Friday 10:00 - 18:00 Saturday 09:00 - 12:00

Nicoleta Pițu Cabinet Individual de Psihologie

Home
Romania
Bucharest
Nicoleta Pițu Cabinet Individual de Psihologie

Directions Website Contact the practice

Sunt Psihoterapeut cognitiv-comportamental și Psiholog Clinician cu drept de liberă practică ACREDITAT de Colegiul Psihologilor.

Consilier pentru dezvoltare personală.

29/09/2026

💭 Felul în care te apropii de cineva s-a format cu mult înainte de relația de acum.

Stilul de atașament explică de ce unora apropierea li se pare firească, iar altora le dă o stare de alertă. Nu e un defect — e un tipar învățat.

Tu ce stil de atașament ai?
✅ Securizant – te simți confortabil cu apropierea, ai încredere și îți exprimi nevoile fără teama constantă că vei fi respins(ă).
✅ Anxios – ai nevoie frecventă de reasigurare și te temi că celălalt se va îndepărta sau te va abandona.
✅ Evitant – îți protejezi independența, eviți vulnerabilitatea și ai tendința să te retragi când apropierea emoțională devine prea intensă.
✅ Temător-evitant – îți dorești apropierea, dar în același timp te temi de ea: te apropii, apoi te retragi pentru a te proteja.

💛 În care dintre ele te-ai recunoscut?

Citește articolul complet aici 👇
https://psiholognicoletapitu.ro/tu-ce-stil-de-atasament-ai/

Imagine generată cu AI.

22/09/2026

🌙 Uneori, anxietatea nu arată deloc a frică.

Arată a oboseală care nu trece, a minte care nu se oprește seara, a nerv întins din senin. Și de multe ori nici nu îi spui pe nume.

Cinci întrebări pe care ți le pui tot mai des:
✅ „De ce sunt mereu în alertă, chiar și atunci când nu se întâmplă nimic?”
✅ „De ce obosesc atât de repede și îmi este tot mai greu să mă concentrez?”
✅ „De ce am devenit mai iritabil(ă) și simt permanent tensiune în corp?”
✅ „De ce nu reușesc să mă relaxez nici seara, adorm greu și somnul meu este tot mai scurt?”
✅ „De ce lucrurile pe care înainte le făceam firesc par acum să mă consume atât de mult?”

💛 În câte dintre ele te-ai regăsit în ultima lună?

Citește articolul complet aici 👇
https://psiholognicoletapitu.ro/cinci-ingrijorari-care-iti-pot-arata-ca-ai-anxietate/

Imagine generată cu AI.

15/09/2026

💛 „Eram liniștit și, dintr-odată, inima a început să îmi bată foarte tare. Am avut senzația că o să leșin sau că o să mor."

Așa descriu multe persoane primul atac de panică. Uneori apare într-o perioadă dificilă, alteori tocmai când lucrurile par în regulă — iar lipsa unei explicații imediate îl face și mai înspăimântător.

După primul episod apare adesea o a doua problemă: frica de următorul atac. Începi să îți urmărești pulsul, respirația, orice senzație neobișnuită. Și, fără să îți dai seama, tocmai această teamă poate întreține problema.

Manifestări frecvente:
✅ palpitații sau puls accelerat
✅ senzația de lipsă de aer
✅ presiune sau disconfort în piept
✅ amețeală, tremur, transpirație
✅ senzația că lucrurile din jur sunt „ireale"
✅ teama că îți vei pierde controlul

💛 Cum ar fi dacă întrebarea nu ar mai fi „cum fac să nu mai simt niciodată anxietate?", ci „cum pot să nu mă mai sperii atât de tare de ceea ce simt?"

Despre cercul vicios al panicii și ce se poate lucra în psihoterapia cognitiv-comportamentală, în articolul de pe site 👇

https://psiholognicoletapitu.ro/

Imagine generată cu AI.

08/09/2026

💭 Continuarea articolului: semnele unei relații toxice — și ce poți face.

Într-o relație toxică:
⚠️ mergi frecvent „pe coji de ouă" ca să eviți reacțiile partenerului
⚠️ apar controlul, gelozia excesivă sau verificările
⚠️ limitele sunt ignorate
⚠️ responsabilitatea e transferată mereu asupra celuilalt
⚠️ conflictele se repetă fără rezolvare

Momentele frumoase nu sunt suficiente pentru a evalua o relație — contează ce se întâmplă ca tipar, în timp. Iar uneori primul pas nu e să decizi dacă rămâi sau pleci, ci să înțelegi relația în care te afli. 💛

Citește articolul complet 👇
https://psiholognicoletapitu.ro/semnele-relatiei-toxice-si-ce-poti-face/

Imagine generată cu AI.

02/09/2026

💭 Relație sănătoasă sau relație toxică? Diferența nu este întotdeauna evidentă.

O relație sănătoasă nu este o relație fără certuri, iar existența conflictelor nu înseamnă automat că relația este toxică. Ceea ce contează este ce se întâmplă în mod repetat între cei doi — și mai ales ce se întâmplă după conflict.

Câteva semne ale unei relații sănătoase:
✅ Te simți în siguranță să spui ce gândești
✅ Conflictele nu devin războaie
✅ Există loc pentru individualitate
✅ Limitele sunt respectate
✅ Poți greși fără să fii redus la greșeala ta

Și o întrebare care poate spune multe: nu doar „Îl/o iubesc?", ci „Cum am devenit eu în această relație?" 💛

Citește articolul complet pe site 👇
https://psiholognicoletapitu.ro/relatie-sanatoasa-sau-relatie-toxica-cum-recunosti-o-relatie-sanatoasa/

Imagine generată cu AI.

25/08/2026

Te simti adesea epuizat, coplesit si ai senzatia ca oferi mereu mai mult decat primesti? 😟

Acest lucru se intampla adesea atunci cand ne este teama sa stabilim limite personale. Multi oameni confunda limitele sanatoase cu egoismul sau se tem ca vor fi respinsi daca spun „nu”. In realitate, lipsa limitelor duce treptat la frustrari acumulate, epuizare emotionala si chiar la deteriorarea relatiilor pe care incercam din rasputeri sa le protejam.

In noul articol de pe blog, am detaliat:
✅ Cum iti dai seama ca ai dificultati in a pune limite;
✅ Care sunt credintele (invatate in copilarie) care te impiedica sa spui „nu”;
✅ Cum poti invata treptat sa iti comunici nevoile, fara sentimente de vinovatie.

O relatie sanatoasa poate tolera existenta limitelor! 🤍
👉 Citeste articolul complet aici: https://psiholognicoletapitu.ro/

18/08/2026

„Parca am devenit colegi de apartament.” 🛋️

Suna familiar? Multe cupluri ajung sa simta o 𝗱𝗶𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗲𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗮 dureroasa, in care impart responsabilitati, facturi si griji, dar isi pierd intimitatea. Partea cea mai grea? De cele mai multe ori, iubirea inca exista, dar conexiunea s-a pierdut printre rutine si stres.

Nu rutina distruge relatiile, ci lipsa conectarii in interiorul rutinei. Cand nevoile raman nespuse, ele se transforma in reprosuri („Nu ma asculti niciodata”, „Esti mereu ocupat”).

In noul articol de pe blog vorbim deschis despre cm apare aceasta prapastie in cuplu si, cel mai important, cm putem transforma distanta intr-o oportunitate de reconectare.

👉 Citeste articolul integral aici: https://psiholognicoletapitu.ro

11/08/2026

Ai simtit vreodata ca succesul tau este doar o intamplare sau ca ai avut pur si simplu noroc? 😟

Daca traiesti cu teama constanta ca cei din jur isi vor da seama ca „nu esti atat de bun pe cat cred ei”, s-ar putea sa te confrunti cu 𝘀𝗶𝗻𝗱𝗿𝗼𝗺𝘂𝗹 𝗶𝗺𝗽𝗼𝘀𝘁𝗼𝗿𝘂𝗹𝘂𝗶. Paradoxal, acest fenomen afecteaza cel mai des persoanele inteligente, competente si perfectioniste.

Teama de a gresi te poate bloca sa accepti noi provocari profesionale si poate duce la epuizare emotionala. Valoarea ta nu este definita de perfectiune! 🌿

In noul articol de pe blog, explicam cm se formeaza acest tipar (adeseori inca din copilarie) si cm te poate ajuta psihoterapia sa iti schimbi dialogul interior.

👉 Citeste articolul complet aici: https://psiholognicoletapitu.ro

04/08/2026

„Nu mai pot.” „Mă simt gol pe dinăuntru.” „Parcă funcționez pe pilot automat.”

Dacă aceste fraze îți sunt familiare, s-ar putea să te confrunți cu 𝗲𝗽𝘂𝗶𝘇𝗮𝗿𝗲𝗮 𝗲𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗮. Aceasta nu este o simplă oboseală care trece după un weekend de somn, ci o golire profundă a resurselor interioare, cauzată de stres prelungit, suprasolicitare și lipsa limitelor.

De multe ori, persoanele care au învățat să fie „puternice” și să pună mereu nevoile altora pe primul loc ajung primele la epuizare.

Află din noul articol de pe blog care sunt semnele epuizării (emoționale, cognitive și fizice) și cm te poate ajuta psihoterapia să te oprești, să te asculți și să îți refaci resursele. Autocompasiunea nu este egoism, este o necesitate!

👉 Citește articolul integral aici: https://psiholognicoletapitu.ro

28/07/2026

𝗧𝗲 𝗯𝗹𝗼𝗰𝗵𝗲𝘇𝗶 𝗶̂𝗻𝗮𝗶𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝘂𝗻 𝗲𝘅𝗮𝗺𝗲𝗻 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁, 𝗮𝗶 𝗽𝗮𝗹𝗽𝗶𝘁𝗮𝘁̦𝗶𝗶 𝘀𝗮𝘂 𝘀𝗲𝗻𝘇𝗮𝘁̦𝗶𝗮 𝗰𝗮̆ 𝘁̦𝗶 𝘀𝗲 „𝗴𝗼𝗹𝗲𝘀̦𝘁𝗲” 𝗺𝗶𝗻𝘁𝗲𝗮 𝗹𝗮 𝘂𝗻 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝘃𝗶𝘂? 😟
Nu ești singurul.

Adesea, 𝗮𝗻𝘅𝗶𝗲𝘁𝗮𝘁𝗲𝗮 𝗱𝗲 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝘁𝗮 nu apare din lipsă de pregătire, ci dintr-o frică intensă de eșec și un 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗲𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝗶𝘀𝗺 dus la extrem. Când simțim că valoarea noastră depinde exclusiv de rezultate, presiunea devine copleșitoare, transformând orice provocare într-o amenințare.

În noul articol de pe blog, explicăm cm se manifestă această teamă și cm ne poate ajuta 𝗽𝘀𝗶𝗵𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 să ne recâștigăm încrederea în propriile resurse. Succesul nu înseamnă să nu greșești niciodată! 🌿

👉 Citește articolul complet aici: https://psiholognicoletapitu.ro/

Address

Soseaua Mihai Bravu Nr 290
Bucharest
030318

Opening Hours

Monday	10:00 - 21:00
Tuesday	10:00 - 21:00
Wednesday	10:00 - 21:00
Thursday	10:00 - 21:00
Friday	10:00 - 18:00
Saturday	09:00 - 12:00

Website

http://reusesti.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nicoleta Pițu Cabinet Individual de Psihologie posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nicoleta Pițu Cabinet Individual de Psihologie:

Want your practice to be the top-listed clinic in Bucharest?