17/06/2022
Meditația ghidată este o forma de meditație făcută sub îndrumare și poate îngloba mai multe tehnici diferite pentru a îmbunătăți starea meditativa sau a obține beneficiul urmarit. Meditația ghidată poate fi atât un mod de relaxare cât și un bun adjuvant al unui proces terapeutic, de aceea se recomanda a se face cu acordul sau sub indrumarea unui psiholog sau psihoterapeut.
Beneficiile meditație ghidate folosite corespunzător persoanei și situației includ: reducerea nivelului de stres, a insomniilor, a agresivității, a gândirii negative sau iraționale, a anxietății, a durerii fizice, precum și îmbunătățirea abilitaților de coping și concentrare, creșterea sentimentului general de bunăstare.
www.mindalchemy.ro
Mind Alchemy Motivatie. Autocunoastere. Transformare Afla mai mult! Contact Suntem aici pentru dumneavoastra cu o gama de servicii psihologice de calitate pentru preventia si tratarea diverselor afectiuni de ordin psihologic, emotional si comportamental.Va putem ajuta daca simtiti in mod recurent st...
