Ana K

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Ana K, Psychologist, Bucharest.

I’m a licensed psychologist, coach and psychotherapist in psychodrama, a dynamic method that facilitates insight, personal growth and integration on cognitive, emotional and behavioral levels.

09/06/2026

Săptămâna trecută am avut onoarea să fiu asistent într-un training internațional susținut în SUA de dr. Raja Selvam timp de 4 zile.

Un lucru pe care îl observ mereu, atât în munca mea, cât și în astfel de spații de învățare, este cât de ușor devenim familiarizați cu suferința și cât de greu ne este să rămânem conectați la bine.

Cei mai mulți dintre noi știm să recunoaștem ce nu e cm ne-am dori. Ne cunoaștem rănile, fricile, tiparele. Putem spune povestea a ceea ce ne-a lipsit sau ne lipseste.

Dar vindecarea nu înseamnă doar să ne lărgim capacitatea de a fi cu disconfortul.

Înseamnă și să învățăm să primim binele care este deja prezent în viața noastră.
• Un moment de conexiune.
• Satisfacția de a fi dus la capăt ceva important.
• Căldura de a fi înțeles.
• Bucuria simplă de a privi ceva frumos.
• Starea aceea de vitalitate care apare atunci când suntem cu adevărat prezenți lângă un prieten, un copil sau un animal drag.

În munca somatică descoperim adesea că a primi binele poate fi la fel de dificil ca a simți durerea. Sistemul nostru nervos este adesea mai antrenat să caute pericolul decât să observe ceea ce îl hrănește.

Iar o vindecare profundă are nevoie de ambele.
Nu doar de curajul de a ne întoarce către ceea ce doare, ci și de capacitatea de a rămâne cu ceea ce este bun, plăcut și hrănitor suficient de mult încât să îl lăsăm să ne atingă.

Poate că astăzi îți poți oferi un moment în care să observi ceva bun care există deja în viața ta.
Nu ca exercițiu de gândire pozitivă.
Ci ca o practică de a fi mai prezent cu întreaga ta experiență.

Cu grație,
Ana

04/05/2026

Privesc în fiecare zi cu o imensă recunoștință către munca mea deoarece îmi oferă privilegiul de a fi martoră la transformări care depășesc așteptările. Văd oameni curajoși care aleg să își dărâme limitările interioare pentru a-și regăsi expresia autentică și forța de a trăi cu adevărat. Nu ne oprim doar la rezolvarea unor provocări imediate ci construim împreună o legătură mult mai profundă cu viața însăși.

Arhitectura transformării pe care am definit-o este o sinteză între munca somatică profundă și procesul strategic de coaching. Am creat acest cadru pentru că am simțit nevoia de o modalitate care să meargă mai adânc decât metodele clasice pe care le-am experimentat de-a lungul anilor. Este un spațiu sigur unde înțelepciunea corpului devine principala poartă către o stare de claritate și aliniere totală.

Viziunea mea este să susțin o lume în care succesul nu mai este o formă de epuizare ci un rezultat construit armonios din interior spre exterior. Certificarea ICF - MCC reprezintă ancora profesională a acestui drum pe care îl parcurgem împreună spre excelență.

MCC reflectă cea mai înaltă formă de certificare în coaching individual, construită în peste 2500 de ore de lucru cu clienții. Însoțesc oamenii în tranziții complexe, unde rezultatele vin natural, prin transformare si integrare.

Sunt recunoscătoare mentorilor, colegilor și clienților mei. Evoluția mea a fost modelată de poveștile lor, de momentele de vulnerabilitate și de curajul pe care l-au împărtășit cu mine. Aceste colaborări au definit calitatea prezenței pe care o ofer astăzi.

Te invit să descoperi ce devine posibil atunci când alegi să onorezi ritmul tău interior și să ocupi tot spațiul pe care îl meriți.

16/06/2025

[RO] Ani la rând am funcționat bine.
Punctuală. Responsabilă. Implicată.
Și, totuși, ceva în mine era încordat. O senzație de „luptă” în fundal, chiar și când totul mergea bine. Blocajul nu era evident — era subtil, dar constant. Îmi influența alegerile, reacțiile, relațiile.
Nu părea o urgență. Până într-o zi când m-am întrebat: și dacă asta e frâna mea?
Așa am început lucrul somatic. Nu pentru că „nu mă descurcam”. Ci pentru că eram pregătită să nu mai gestionez, ci să transform. Să nu mai controlez, ci să ascult.
Să nu mai caut „de ce sunt așa?”, ci „ce simte corpul meu acum?”.
La început, lucrul cu cineva care nu cerea explicații sau soluții mi s-a părut neobișnuit. Dar exact asta a fost esențial. Am început să-mi simt ritmul. Să observ când mă încordez. Să-mi dau voie să stau cu ceea ce apărea — nu să fug sau să rezolv repede.
Blocajul n-a „dispărut”. Dar relația mea cu el s-a schimbat.
Nu-l mai car. Îl observ. Și aleg altfel.
Asta înseamnă suport real: nu cineva care te „vindecă”, ci cineva care creează un spațiu în care te reconectezi cu tine. Unde poți să simți, fără presiune. Să înveți din corp, nu din teorie.
Și din acel spațiu… schimbarea devine firească. Nu bruscă, nu forțată. Ci reală.
Acesta este tipul de lucru pe care îl ofer acum: sprijin somatic blând, ancorat, pentru oameni care sunt pregătiți să se miște prin tipare vechi — nu cu forța, ci prin ascultare.

[EN]
For years, I was functioning well.
Punctual. Responsible. Committed.
And yet, something inside felt tight. A subtle sense of effort in the background, even when everything seemed fine. The block wasn’t dramatic — it was quiet but persistent. It shaped my choices, reactions, and relationships.
It didn’t feel urgent. Until one day I asked myself: what if this is what’s holding me back?
That’s when I started somatic work. Not because I was “not coping.” But because I was ready to stop managing and start transforming. To stop controlling and start listening.
Not to ask “why am I like this?” but “what is my body feeling right now?”
At first, working with someone who didn’t ask for explanations or quick fixes felt unusual. But that was exactly what I needed. I began to feel my pace. To notice when I tense up. To stay with what was present — instead of running or rushing through it.
The block didn’t “go away.” But my relationship to it changed.
I’m no longer carrying it. I notice it. And I choose differently.
That’s what real support means: not someone who “fixes” you, but someone who holds a space for you to reconnect with yourself. Where you can feel — without pressure. Learn from the body, not from theory.
And from that space… change becomes natural. Not forced, not dramatic. Just real.
This is the kind of work I offer now. Gentle, grounded, somatic support for people who are ready to move through long-held patterns — not by force, but by listening.

08/10/2024

Life is not meant to be lived in our heads, but this is how we do it. We think, we analyse, we decide and then we just send a memo to the body to deliver what was settled. Then we get surprised when we’ve got mass riots everywhere: chronic pain, headaches, tiredness, as if our body is in sabotage mode. In the absence of a medical pre-condition, these often come as symptoms of the disconnect we live with. We don’t listen to the body, to its needs, it’s pulsations, it’s impulses and wisdom.

Our body is disregarded:
- you are thirsty or hungry? not right now, we’ve got “work” to do
- stretch or move? we don’t have time for that
- you need to wind down before bed? Just let me scroll “a little bit”
- you are expressing anxiety now? just have a piece of cake
- tired? Oh don’t tell me you are ill… just get over it, maybe next week.

This is the internalised abuse that we are submitting ourselves to every day, in ways that may be more or less subtle. We don’t need 5 days off, we need a revolution. We need to start looking at our bodies as integral parts of who we are, to respect and honour the home we have in this lifetime.

Photography by

08/05/2024

The last few days of peace and quiet have been exactly what I needed after a busy April. The past month was a good reminder you can be grateful for the opportunity of amazing experiences, and it can still feel like too much, sometimes.

In my case, April was the month I:
● Supported 16 clients through individual sessions to improve their self leadership and gain visible results in their personal and professional life
● Facilitated learning for a new generation of coaches who are wrapping up their 7-months training with One2Coach. So exciting watching them integrate the new coaching skills in everything they do!
● Wrapped up 2 years of contributing in the ICF - ROMANIA Board of Directors and created a smooth transition for the new team
● Continued my growth as a coach by starting the Mastery Training for Deep Coaching with Coach Masters Academy and Kok Tiong Ben Koh.
● Practising new motorcycle skills, slowly increasing my endurance and abilities
● Lots of personal and professional development activities, individual and group psychotherapy, coaching sessions, meeting friends, having fun and date nights.

Taking time to slow down and allowing everything to settle supports us in integrating all the experiences and learnings that we need to move forward. Without this, we never get to fully embrace and enjoy all that we achieved.

What do you notice is shifting when you take time to slow down?

PS: If you want to work with me this summer, I have availability for one new client, so you can book a discovery call using the link in comments.

Photography by Ioana Dodan

27/03/2024

At the end of March, I'll conclude my two-year term on the ICF - ROMANIA Board of Directors. This experience has far exceeded any expectations I may have had.

Throughout these years, I've had the privilege of leading the vision of ICF in Romania alongside Madi Radulescu, Radu Mindru, Mioara Soldan, Rudolf Nyari, Raluca Cimpea, Raluca Andreea Popa, Barta Csilla-Mária, Claudiu Gura, Alina M. Ionescu, Filote Alina Mariana, Ana-Maria Balan, Andreea Nate, Carmen Negiba. I'm grateful to each of you for shaping who I am today and for everything we’ve created together for the Romanian coaching community.

Within the membership team, I've had the opportunity to collaborate with dedicated ICF members who chose to contribute their time and energy for something greater than themselves. Thank you Medina Enache, Cristina Cristina, Monica Dudau, Daniela Chiricioaia, Andreea Prună - Giurgilă, Olguta Craciun, Teodora Teculescu, Cristina Dragomir!

To my dear colleague Ada Chindea, who will be assuming leadership of the Membership department for the next two years, I wish you a great experience in this significant role within the Romanian coaching community!

Address

Bucharest

Website

https://www.anakica.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ana K posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bucharest?