Terapie între prieteni

06/03/2023

Mai ştim şi că dacă trăim cu sentimentul de lipsă, dar încearcă să ne gândim că avem abundenţă, nu putem produce un efect măsurabil, pentru că schimbarea se poate produce doar când gândurile sunt aliniate cu starea emoţională a corpului. Putem gândi pozitiv oricât vrem noi, dar fără sentimentul sau emoţia echivalentă, mesajul nu poate fi simţit sau înţeles în restul corpului.
Aşa că poţi repeta afirmaţia "Sunt neînfricat." până te albăstreşti la faţă, dar dacă tu simţi frică, de fapt simţi gândul "Sunt fricos.", iar cealaltă afirmaţie nu trecem de creier, ceea ce înseamnă că nu semnalezi corpul şi sistemul nervos autonom pentru un nou destin specific.
Text citat din cartea Supranatural a lui Joe Dispenza

03/02/2023

E simplu, trebuie doar să fii în prezent!

A deschis o nouă cale către autocunoaștere și autovindecare, iar astăzi vine la Mihai Morar ca să ne dezvăluie cm să descoperim puterea care există în noi.C...

02/09/2022

"Iubirea găsește o cale"
Silvio un locuitor al Veronei

TIMPUL este singura resursă limitată, dar în acelasi timp inepuizabilă. TIMPUL există și totuși nu îl avem, nu ne aparține și nu ne este îndeajuns niciodată.

Este important să ne întrebăm cm îl folosim zi de zi, dar și cm îl putem folosi eficient pentru a-l putea transforma în prietenul nostru. De aceea, vă propun să aflăm împreună cât timp avem cu adevărat și, cel mai important, cm să îl folosim în favoarea noastră.

Iată un exercițiu simplu:
Acordă-ți câteva minute pentru a-ți observa gândurile. Pur și simplu stai în fotoliu cu ochii închiși și așteaptă să vină primul gând, care nu va întârzia să apară. Privește-l până când dispare, apoi notează-l pe o hârtie. Apoi fă același lucru și cu toate celelalte care vor urma.

După ce ai notat minim câteva gânduri, desenează două coloane cu titlurile TRECUT și VIITOR. Apoi împarte gândurile notate anterior în aceste două coloane, în funcție de momentul la care s-a referit gândul tău.

Apoi mai desenează o coloană cu titlul PREZENT ÎN CARE AM FOST ÎNTRU TOTUL ACOLO și trece aici activitățile din această zi în care ai fost cu adevărat prezent și conștient de acțiunile tale. Exemplu: AM CONDUS - Atenție, dacă în timp ce conduceai, o făceai din reflex, gândindu-te la altceva (ce vei face în viitor sau erai preocupat de ceea ce s-a întâmplat la muncă, etc.)... NU se trece pe listă pentru că nu e o acțiune conștientă!!!

Aștept comentariile voastre, pe care le vom analiza împreună pentru a vedea dacă într-adevăr vă folosiți timpul cât mai eficient și conștient sau trăiți pe pilot automat.

O zi binecuvântată!

M.S.