07/05/2026
În toți acești ani de psihoterapie am înțeles un lucru care ne-a schimbat profund perspectiva:
Mintea și corpul nu pot fi separate.
De la medicul internist și cercetătorul Neil Nedley, creatorul unui program de recuperare din depresie și anxietate cu rezultate impresionante în America, am înțeles și mai clar cât de puternic sunt legate emoțiile noastre de stilul de viață, alimentație, somn, stres și modul în care ne raportăm la viață.
Ca psihoterapeuți, vedem zilnic oameni care ajung să trăiască în alertă continuă:
cu inima strânsă,
cu frica de a pierde controlul,
cu senzația că nu mai pot respira,
cu gânduri negre și oboseală emoțională.
Și totuși… există ieșire.
Am avut bucuria să fim și cursanții profesorului Tal Ben-Shahar, unul dintre cei mai apreciați specialiști în psihologie pozitivă și fericire.
Una dintre ideile care ne-a rămas profund în minte este principiul:
„Trăiește ca și cm vindecarea ta începe chiar acum.”
Ce ar face versiunea ta liniștită în acest moment?
Cum ar respira?
Cum ar gândi?
Cum s-ar raporta la frică?
Creierul nostru creează noi conexiuni neuronale în funcție de ceea ce repetăm zilnic.
De aceea, liniștea nu începe doar când dispar simptomele.
Uneori liniștea începe când alegi să faci primul pas diferit.
Dacă te confrunți cu anxietate, atacuri de panică, frică de boală, tensiune interioară sau senzația că ai obosit să lupți cu propriile gânduri, te invităm la webinarul gratuit:
„De la anxietate și atacuri de panică la un suflet liber și liniștit”
📅 Marți, 12 mai
🕖 Ora 19:00
💻 Online
În cadrul webinarului vom vorbi despre:
– ce se întâmplă în creier și corp în anxietate
– de ce apar atacurile de panică
– cm se întreține frica
– metode validate din psihoterapia cognitiv-comportamentală
– tehnici practice de liniștire și reglare emoțională
– rolul credinței, al speranței și al sensului în procesul vindecării
Am ajutat sute de persoane să iasă din cercul fricii și să își recapete libertatea interioară.
Înscrierea este gratuită.
Link în comentarii.
Poate că acesta este momentul în care sufletul tău are nevoie să audă că vindecarea este posibilă.
Cu speranța că alături de Dumnezeu ce este mai frumos urmează,
Corina & Tiberius Georgescu
Psihoterapeuți cu formare în psihoterapii cognitive și comportamentale