Mintea începătorului

06/06/2026

Despre diferența dintre a fi iubit și a te simți iubit

Even in our closest relationships, we can sometimes feel misunderst...

20/05/2026

Dacă aveți persoane dependente în apropiere și sunteți curioși cm funcționează grupurile de suport de tip Alcoolicii Anonimi în România, puteți veni sâmbătă la spitalul Obregia.

05/05/2026

Ce simți când vezi această poză? E vreo experiență personală cu care asociezi poza și emoția? Ar merita să scrii despre asta?
Vino la atelierul de scris terapeutic, un grup mic și interesat de poveștile de viață, ghidat de un specialist.
Ultimele zile de înscrieri👉https://revdepov.ro/ateliere/scris-terapeutic

Foto: Anna Pechuro

01/05/2026

Cea mai simpatică poveste despre divorț pe care am citit-o până acum!
Two of everything, de Babette Cole

26/04/2026

"Risk of drug abuse increases greatly during times of transition. For an adult, a divorce or loss of a job may lead to drug abuse; for a teenager, risky times include moving or changing schools. In early adolescence, when children advance from elementary through middle school, they face new and challenging social and academic situations. Often during this period, children are exposed to abusable substances such as ci******es and alcohol for the first time. When they enter high school, teens may encounter greater availability of drugs, drug use by older teens, and social activities where drugs are used.
(...)
For the brain, the difference between normal rewards and drug rewards can be described as the difference between someone whispering into your ear and someone shouting into a microphone. Just as we turn down the volume on a radio that is too loud, the brain adjusts to the overwhelming surges in dopamine (and other neurotransmitters) by producing less dopamine or by reducing the number of receptors that can receive signals. As a result, dopamine’s impact on the reward circuit of the brain of someone who abuses drugs can become abnormally low, and that person’s ability to experience any pleasure is reduced.
This is why a person who abuses drugs eventually feels flat, lifeless, and depressed, and is unable to enjoy things that were previously pleasurable. Now, the person needs to keep taking drugs again and again just to try and bring his or her dopamine function back up to normal—which only makes the problem worse, like a vicious cycle. Also, the person will often need to take larger amounts of the drug to produce the familiar dopamine high—an effect known as tolerance."
Sursa in comentarii

24/04/2026

Trauma medicală poate duce și ea la PTSD. Un podcast pe acest subiect:

20 likes. "Invisible scars: Recognizing and treating medical trauma, with James C. Jackson, PsyD"

05/04/2026

Un pasaj dintr-o carte, citat în altă carte (cea din imagine), care îmi amintește de a treia carte :)), de data asta una de ficțiune, "Deșertul tătarilor", în care protagonistul așteaptă marea șansă de a-și dovedi valoarea, până când își dă seama că viața a trecut pe lângă el.

"Psihologul Sheldon Kopp remarcă faptul că mulţi dintre pacienţii săi adulţi nu au putut renunţa la furia născută din ideea că fuseseră „înşelaţi", fiind privaţi de o copilărie fericită. În pasajul care urmează, citat din Sfârşitul inocenţei, el analizează câteva cazuri clinice în care sinele rănit este invariabil marcat de setea de răzbunare:

Imaginându-se eroi sau eroine ale unor basme încă în plină desfăşurare, aceşti oameni nu pot (nu vor) să accepte că ticăloşii care i-au dezamăgit vor scăpa nepedepsiţi sau că ei înşişi vor rămâne victime nevinovate, fără a primi vreodată vreo despăgubire. Cineva trebuie să-i răzbune şi să-i ocrotească, cineva care va îndrepta răul făcut de familii şi îi va răsplăti pe copiii buni. Această afirmaţie, dură dar cât se poate de adevărată, îmi reconfirmă concluziile trase în activitatea de psihoterapeut. Mulţi dintre pacienţii mei îşi dezvoltă o viziune exacerbată a propriei importanţe ca reacţie la sentimentele de inferioritate şi abandon care îi copleşesc. Ei nu pot concepe că ghinionul de care au avut parte este doar un eveniment întâmplător într-un univers aleatoriu şi îşi ridică suferinţele emoţionale la rangul de problemă vitală. În realitate, exacerbarea propriei importanţe şi a speranţei sinelui optimist de a schimba lucrurile sau a obţine răzbunarea nu sunt decât fantasme care ne protejează de ideea, şi mai înfricoşătoare, că în familiile noastre dreptatea pur şi simplu nu există. De fapt, nu va veni nimeni să cureţe mizeria din familie şi, cu cât rămânem mai mult acasă, aşteptând să fim salvaţi sau cu cât suntem mai prinşi în dramele familiale zilnice, cu atât ne diminuăm şansele de a începe o viaţă nouă. Fiecare zi petrecută într-un cămin neiubitor ne erodează încrederea în noi înşine şi, după ani în care am sperat în miracole, ajungem să fim convinşi de propria slăbiciune şi renunţăm la ideea de a ne elibera."

03/04/2026

Azi și mâine mă educ pe tema violenței în cuplu la asociația A.L.E.G.. Nu realizasem că există atâtea forme de violență domestică și ce mai contează la ciclul abuzului - frecvența, durata.
Multe dintre informațiile de azi sunt și aici, pentru cine e interesat: https://sieureusesc.ro/resurse-specialisti/

20/03/2026

🥳

În Capitală a fost inaugurat 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐮𝐥 𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐝𝐞𝐬𝐭𝐢𝐧𝐚𝐭 𝐭𝐢𝐧𝐞𝐫𝐢𝐥𝐨𝐫 𝐭𝐨𝐱𝐢𝐜𝐨𝐝𝐞𝐩𝐞𝐧𝐝𝐞𝐧𝐭𝐢 cu vârsta de peste 18 ani. Centrul CREAATiV este amenajat de Asociația Zi de BINE, coordonar de 𝐝𝐫. 𝐄𝐮𝐠𝐞𝐧 𝐇𝐫𝐢𝐬𝐜𝐮 și are o capacitate de a trata 50 până la 100 de tineri anual.