Dr. Oana Jugravu

06/04/2026

Psihiatria modernă este puntea dintre știința riguroasă și înțelegerea sufletului uman. 🧠✨

Dr. Oana Jugravu, medic primar psihiatru, își bazează practica clinică pe un pilon esențial: actualizarea constantă. Absolventă a UMF „Carol Davila”, membră a Colegiului Medicilor din București din 2014, membră a Asociației ZenArt și prezentă la congresele internaționale de specialitate, doamna doctor aduce în cabinet cele mai noi dovezi științifice pentru a oferi soluții terapeutice personalizate.

Ce înseamnă acest lucru pentru pacient?
✅ Un diagnostic corect, bazat pe studii clinice recente.
✅ O abordare interdisciplinară (colaborare cu alți specialiști).
✅ Siguranța că tratamentul este adaptat nevoilor individuale, nu „standard”.

Echilibrul psihic nu este un lux, ci o componentă vitală a sănătății noastre. Redescoperă calitatea vieții alături de un specialist dedicat.

🌐 https://zenmedclinic.ro/doctor/Medic-primar-Dr-Jugravu-Ionita-Oana

📞Detalii și programări la: 0720 454 535
📍 Strada Ionel Perlea 7, București (Zenmed Clinic)
🗺️ Vezi pe hartă: https://maps.app.goo.gl/UWByrCLRb2MqKHqa8

30/12/2025

Echipa Zenmed va ureaza un Craciun fericit! 💚🎎✨🎅🏻🪄🎁

09/12/2025

03/10/2023

Cea mai frumoasa validare pe care o poate primi un medic consta in multumirea pacientilor sai.

30/05/2021

https://www.facebook.com/Adia-Kineto-111675881061634/

Centrele nostre vă stau la dispoziție cu echipe dedicate și experimentate de fizioterapeuți pediatrici acreditați în toate metodele recunoscute internațional.

28/01/2021

Am stat departe de subiectul pandemiei caci am preferat sa muncesc de doua ori mai mult decat sa dau din gura sau din tastatura in cazul de fata.

Nu intentionez sa pun presiune sau sa starnesc polemici. Am vrut doar sa subliniez importanta locului din care va culegeti informatiile cat si sa creionez o schita a drumului pe care o persoana il parcurge pentru a fi numita specialista intr-un domeniu medical.

Tot ce-mi doresc este un sfarsit al acestei perioade la care sper ca am contribuit cat de delicat si empatic se poate.

Acesta nu va fi un articol cu caracter stiintific, ci o poveste relaxata despre cm am devenit medic si pe care mi-ar face placere sa v-o impartasesc.

17/01/2021

Anorexia nervoasa este o boala din ce in ce mai frecventa. In zilele noastre presiunea sociala, valorile create de mass-media, imaginile prelucrate din reviste cat si din mediul online fac ca multe tinere sa pice in capcana iluziei de a atinge perfectiunea din punct de vedere fizic.

Cu seriozitate si un tratament potrivit recomandat doar de medicul specialist anorexia nervoasa poate fi invinsa, persoana in cauza recapatandu-si viata de dinaintea declansarii tulburarii, cat si respectul fata de propria persoana.

Anorexia nervoasa face parte din tulburarile de alimentatie, etiologia sa avand deseori un puternic substrat psihologic si emotional.

09/01/2021

Mi-as fi dorit sa pastrez o constanta a postarii articolelor insa in contextul pandemiei, incidenta bolilor psihice a crescut foarte tare astfel incat nu am apucat sa mai scriu nimic de mai bine de jumatate de an.

Izolarea, teama de boala, pierderea locului de munca i-au adus pe oameni in pragul depresiei si al anxietatii. Perioada aceasta a fost extrem de aglomerata pentru mine.

De curand in viata personala au aparut niste schimbari semnificative ce mi-au permis sa ma reapuc de scris.

In articolul de azi am sa va prezint cateva aspecte despre tulburarile psihice in perioada post-partum si cm pot fi ele tratate in siguranta.

Depresia post-partum nu tine de puterea proprie sau de vointa. Este o afectiune medicala ce necesita efectuarea unui consult psihiatric.

22/06/2020

Bine v-am regasit. A fost o perioada aglomerata pentru mine insa intr-un final m-am adunat asa ca in aceasta seara va propun un articol mai aparte si anume “Etapele de dezvoltare psihosociala d**a Erik Erikson”

Este un subiect foarte drag mie fiindu-mi cunoscut din bibliografia examenului de specialitate.

M-am documentat si inspirat in scrierea acestui articol astfel incat sa pot reda pe intelesul tuturor un concept atat de complex.

Sper sa va fie pe plac, sa va capteze atentia, sa va intelegeti mai bine si sa gasiti aceste informatii pe atat de interesante pe cat mi s-au parut si mie.

Etapele de dezvoltare psihosociala descrise de Erik Erikson prezinta ciclurile fiziologice ale vietii, din momentul nasterii pana la varsta senectutii.

13/05/2020

Vin in atentia voastra cu un articol in care am sa va povestesc despre inceputul carierei mele de medic specialist si despre decizia de a practica psihiatria in ambulator.

Imi doresc ca acest articol sa-i inspire pe mai tinerii mei colegi inspre alegerea unor decizii asumate si cat mai potrivite pentru ei.

Articolul de azi este despre viata de medic in afara spitalului. Despre mituri, experienta mea si cm am evoluat in primii ani de specialitate

22/04/2020

Hristos a inviat! M-am gandit in aceasta perioada la pacientii varstnici izolati. Intr-o proportie semnificativa, acestia sufera de multiple patologii somatice cat si psihiatrice precum depresie sau dementa.

Cu toate ca reglementarile in vigoare ii protejeaza si sunt extrem de importante, cred ca izolarea aduce cu sine si decompesarea patologiilor preexistente. Din punct de vedere psihiatric, cel putin, izolarea la domiciliu este asociata cu o rata mai mare de suicid, anxietate, depresie, psihoze cat si cu accentuarea patologiilor cognitive.

Am sa va prezint 10 stategii care ajuta in preventia si diagnosticarea din timp a dementei Alzheimer. Este un articol destinat si persoanelor tinere, caci atunci cand vorbim de preventie este important sa luam masuri cat mai devreme.
Sper sa gasiti cat mai utile sfaturile din link-ul de mai jos!

Iata 10 strategii care ajuta in preventia bolii Alzheimer pe care le puteti aplica atat pentru voi cat si pentru a-i informa pe cei dragi.

14/04/2020

Traversam o perioada dificila in care sunt importante respectarea masurilor de profilaxie. Nu neglija insa sanatatea psiho-emotionala ce poate avea de suferit, de asemenea.

In functie de vulnerabilitatea noastra reactionam diferit in aceaste conditii de carantina.
Este o perioada in care anxietatea, frica si atacurile de panica pot sa apara insidios sau se pot accentua.

Va las in link-ul de mai jos informatii despre tulburarea de panica, simptomatologia si tratamentul acesteia.

Tulburarea de panica este una dintre cele mai frecvente forme ale anxietatii manifestandu-se prin atacuri de panica repetate. Patologia este vindecabila prin medicatie si psihoterapie