What are the opening hours?

Monday 08:00 - 21:00 Tuesday 08:00 - 21:00 Wednesday 08:00 - 21:00 Thursday 08:00 - 21:00 Friday 08:00 - 21:00 Saturday 09:00 - 17:00

Artro Sport Clinic

Home
Romania
Bucharest
Artro Sport Clinic

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Artro Sport Clinic, Medical Center, Strada Vasile Lascăr, nr. 216-218, Parter, Sector 2, Bucharest.

Filozofia Artro Sport Clinic este centrată pe oferirea de soluții pentru toate tipologiile de situații medicale care se adresează zonei de ortopedie și tuturor zonelor conexe.

18/06/2026

💙 Suntem recunoscători pentru încrederea pe care ne-o oferiți zi de zi și pentru feedback-ul vostru sincer. Ne bucurăm să fim alături de voi în procesul de recuperare și în menținerea unei vieți active și fără disconfort.

📍 Strada Vasile Lascăr, nr. 216-218, București.

17/06/2026

Vă mulțumim pentru încrederea acordată și pentru toate mesajele primite din partea voastră! Fiecare feedback ne ajută să creștem și să oferim servicii tot mai bune, cu grijă reală pentru fiecare pacient. 💙

📍 Strada Vasile Lascăr, nr. 216-218, București.

15/06/2026

💪 Mulțumim pentru încrederea acordată și pentru feedback-ul vostru sincer! Ne bucurăm să știm că experiența cu echipa noastră aduce rezultate și confort în viața de zi cu zi.

📍 Strada Vasile Lascăr, nr. 216-218, București.

12/06/2026

Adevărul este undeva la mijloc.

Un ușor disconfort muscular după efort - mai ales dacă ai încercat un antrenament nou sau mai intens - poate fi normal. Este acea senzație de „febră musculară” care apare la 24–48 de ore și indică adaptarea corpului la efort.

Însă durerea ascuțită, persistentă sau care apare în articulații (genunchi, glezne, șolduri) nu ar trebui ignorată. Aceasta poate semnala suprasolicitare sau o posibilă accidentare.

Diferența importantă este între „disconfortul de adaptare” și „durerea de avertizare”. Mișcarea trebuie să te ajute să te simți mai bine pe termen lung, nu să îți limiteze mobilitatea 🌿

10/06/2026

Mersul pe jos în fiecare zi - cel mai simplu obicei cu cele mai multe beneficii. 💙🚶‍♂️

Deși pare o activitate banală, mersul este una dintre cele mai eficiente forme de mișcare pentru corpul tău. Ajută la menținerea mobilității articulațiilor, la reducerea rigidității și la susținerea unei stări generale de bine.

Doar 20–30 de minute de mers zilnic pot face diferența: îmbunătățesc circulația, activează musculatura, susțin postura și contribuie la un nivel mai bun de energie pe tot parcursul zilei 🌿

Este un obicei simplu, dar puternic - care, practicat constant, te ajută să îți menții corpul activ, echilibrat și mai rezistent în timp.

09/06/2026

Din perspectivă ortopedică, ambele variante au beneficii importante, atâta timp cât sunt făcute corect și adaptate nivelului tău de efort.

Antrenamentele outdoor vin cu avantajul diversității: suprafețe diferite, aer curat și implicarea mai multor grupe musculare pentru stabilitate și echilibru. Mersul, alergarea ușoară sau exercițiile în parc ajută la coordonare și la o mai bună adaptare a articulațiilor la mișcare.

Pe de altă parte, antrenamentele indoor oferă control - suprafață stabilă, temperatură constantă și un risc mai mic de accidentare cauzat de denivelări. Sunt ideale pentru recuperare, exerciții de forță și lucrul controlat al articulațiilor.

Concluzia? Nu există un „mai bun” universal. Există echilibru. Alternarea între outdoor și indoor poate aduce cele mai bune rezultate pentru mobilitate, forță și prevenția durerilor articulare 💪

08/06/2026

Mișcarea la birou contează mai mult decât crezi 💙

Orele lungi petrecute pe scaun pun presiune constantă pe coloană, șolduri și genunchi, iar lipsa mișcării poate duce în timp la rigiditate, dureri și postură incorectă. Din punct de vedere ortopedic, corpul uman nu este construit pentru statică prelungită - are nevoie de activare regulată pentru a-și menține echilibrul.

Vestea bună? Nu ai nevoie de mult timp ca să faci o diferență. La fiecare 45–60 de minute, ridică-te și fă câteva mișcări simple: întinderi ușoare pentru spate, rotații de umeri, extensii ale gleznelor sau câțiva pași prin birou. Aceste exerciții ajută la stimularea circulației, reduc tensiunea musculară și susțin sănătatea articulațiilor.

Mișcarea constantă, chiar și în doze mici, este una dintre cele mai eficiente forme de prevenție în ortopedie. Corpul tău îți va mulțumi în timp - prin mai puțină durere și mai mult confort în fiecare zi 🌿

15/05/2026

Alergatul în parc poate fi una dintre cele mai simple și eficiente forme de mișcare - dacă știi cm să o faci corect 🌿

Un aspect esențial este suprafața pe care alergi. Aleile din pământ bătătorit sau tartan sunt mai prietenoase cu articulațiile, deoarece absorb o parte din impact. În schimb, asfaltul sau betonul pot pune presiune mai mare pe genunchi și glezne, mai ales pe termen lung.

La fel de importantă este și încălțămintea. 👟
Alege pantofi de alergare potriviți tipului de suprafață: cei cu amortizare bună sunt ideali pentru asfalt, iar pentru terenuri mai moi poți opta pentru modele cu stabilitate crescută. O încălțăminte nepotrivită poate duce în timp la disconfort sau chiar accidentări.

Nu uita: începe treptat, menține o postură corectă și oferă-ți timp de recuperare. Alergatul ar trebui să îți dea energie, nu durere 💙

📍 Strada Vasile Lascăr, nr. 216-218, București.

13/05/2026

Micile obiceiuri de azi devin starea ta de bine de mâine. 🧘‍♀️

Nu este nevoie de schimbări mari pentru a avea grijă de sănătatea ta. De multe ori, lucrurile simple sunt cele care fac diferența pe termen lung: o plimbare zilnică, un pahar de apă dimineața, câteva minute de mișcare sau o pauză în care îți asculți corpul.

Aceste gesturi mici, repetate zi de zi, contribuie la o mai bună mobilitate, mai multă energie și un echilibru general al organismului.

Grija pentru tine începe cu pași mici, dar constanți. Iar în timp, corpul tău îți va mulțumi. 💙

📍 Strada Vasile Lascăr, nr. 216-218, București.

11/05/2026

Nu ai nevoie de antrenamente complicate sau ore întregi de sport. Chiar și câteva minute pe zi – o plimbare, o alergare ușoară sau exerciții simple în aer liber - pot face o diferență reală. Mișcarea regulată ajută la menținerea mobilității, susține sănătatea articulațiilor și reduce riscul de accidentări sau dureri pe termen lung. 💙

Corpul tău are nevoie de consecvență, nu de perfecțiune. Ieși afară, respiră adânc și fă din mișcare un obicei zilnic – vei simți beneficiile pas cu pas.

📍 Strada Vasile Lascăr, nr. 216-218, București.

Address

Strada Vasile Lascăr, Nr. 216-218, Parter, Sector 2
Bucharest
020513

Opening Hours

Monday	08:00 - 21:00
Tuesday	08:00 - 21:00
Wednesday	08:00 - 21:00
Thursday	08:00 - 21:00
Friday	08:00 - 21:00
Saturday	09:00 - 17:00

Telephone

+40787357979

Website

https://artrosport.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Artro Sport Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Artro Sport Clinic:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bucharest?