08/09/2026
„Mami, dacă vomit?” – când frica de a vomita devine prea mare
„Mă doare burta.”
„Mi-e greață.”
„Mâncarea asta e sigură?”
„Dacă mi se face rău la grădiniță?”
„Dacă vomită cineva lângă mine?”
Uneori, în spatele acestor întrebări repetate se poate afla emetofobia – o teamă intensă de a vomita, de senzația de greață sau de a vedea pe altcineva vomitând.
La copii, frica poate ajunge treptat să le organizeze întreaga zi.
Pot începe să refuze anumite alimente, să mănânce foarte puțin, să evite excursiile, petrecerile, mașina, grădinița sau școala. Pot deveni foarte atenți la orice senzație din burtică și pot întreba de multe ori: „Sigur nu o să vomit?”
Ca părinte, primul impuls este să liniștești:
„Nu ai nimic.”
„Nu o să vomiți.”
„Îți promit că nu ți se va face rău.”
Pe moment, funcționează. Copilul se liniștește.
Dar, dacă reasigurarea devine singura modalitate prin care își poate calma frica, anxietatea poate fi menținută fără să ne dăm seama.
Putem încerca, în schimb:
„Văd că te sperie foarte tare gândul că ți s-ar putea face rău. Sunt aici cu tine. Nu putem controla tot ce face corpul nostru, dar putem învăța împreună cm să trecem prin frică.”
Copilul nu are nevoie să audă că frica lui este „o prostie”. Are nevoie să învețe că poate tolera frica fără să-și restrângă viața pentru a o evita.
Dacă teama începe să afecteze alimentația, somnul, mersul la grădiniță sau școală, ieșirile ori activitățile copilului, merită să cerem sprijin.
La Atelierele EMEI – Centru de Dezvoltare Personală & Psihologie, putem explora împreună ce se află în spatele fricii și cm poate copilul să-și recapete, pas cu pas, sentimentul de siguranță.
Pentru că obiectivul nu este să-i promitem copilului că nu va vomita niciodată.
Este să-l ajutăm să descopere că, și atunci când îi este frică, poate face față.
