Psiholog Liliana Jgheban

Psiholog Liliana Jgheban BE SMART

Există momente în viață în care nu pierzi…ci te desprinzi de ceea ce nu te mai reprezintă.Este acel spațiu fragil dintre...
11/04/2026

Există momente în viață în care nu pierzi…
ci te desprinzi de ceea ce nu te mai reprezintă.

Este acel spațiu fragil dintre „cine am fost” și „cine devin”.
Un spațiu în care apare confuzia, dar și adevărul.

În acest retreat din Marrakesh, nu căutăm să „te reparăm”.
Ci să te însoțim în procesul tău autentic de reconectare.

🌿 Vei lucra cu tine, în profunzime:
– cu emoțiile pe care le-ai evitat
– cu rolurile care te-au definit prea mult timp
– cu nevoia de control, de validare sau de perfecțiune

🌿 Vei învăța să:
– îți asculți corpul
– îți regăsești siguranța interioară
– îți reconstruiești relația cu tine

Acesta nu este un retreat despre evadare.
Este despre întâlnirea sinceră cu tine.

📍 Marrakesh
📅 16-23 noiembrie 2026
📩 Locuri limitate

Dacă simți că e momentul tău, scrie-mi RETREAT în comantarii și îți trimit detaliile în privat.


09/04/2026

La un moment dat, fiecare om ajunge într-un punct în care își dă seama:

✨️Nu mai vreau doar să fac față vieții.
✨️Vreau să mă și simt bine trăind-o.

De obicei, în acel moment apar două opțiuni:
să mai amâni puțin grija pentru tine… sau să alegi conștient să te pui pe listă.

Sunt Liliana, psihoterapeut, și am creat acest retreat pentru oamenii care simt că a venit acel moment.

Nu când totul se prăbușește. Ci când începi să înțelegi că meriți mai mult decât supraviețuire emoțională.

Acest retreat nu este despre promisiuni. Este despre un cadru real în care:
✅️îți înțelegi mai bine emoțiile
✅️îți clarifici direcția
✅️înveți să te alegi fără vinovăție

Marrakech este experiența. Procesul este despre tine.

De obicei, oamenii care vin nu sunt cei care „au cea mai mare nevoie”. Sunt cei care sunt pregătiți.

Dacă simți că ești într-un astfel de moment, scrie MARRAKECH și îți trimit detaliile 🤍

Deciziile care îți schimbă viața nu sunt întotdeauna cele mari. Sunt cele pe care le faci la momentul potrivit.

selfgrowth selfdiscovery innerwork personaldevelopment mindsetshift reconectare echilibruemotional claritate calatorieinterioara investesteintine transformarepersonala growthjourney experientetransformatoare oameniconstienti evolutiepersonala marrakech morocco retreatexperience travelandtransform retreatlife
psihologlilianajgheban
therapyhome

La un moment dat, fiecare om ajunge într-un punct în care își dă seama:✨️Nu mai vreau doar să fac față vieții.✨️Vreau să...
09/04/2026

La un moment dat, fiecare om ajunge într-un punct în care își dă seama:

✨️Nu mai vreau doar să fac față vieții.
✨️Vreau să mă și simt bine trăind-o.

De obicei, în acel moment apar două opțiuni:
să mai amâni puțin grija pentru tine… sau să alegi conștient să te pui pe listă.

Sunt Liliana, psihoterapeut, și am creat acest retreat pentru oamenii care simt că a venit acel moment.

Nu când totul se prăbușește. Ci când începi să înțelegi că meriți mai mult decât supraviețuire emoțională.

Acest retreat nu este despre promisiuni. Este despre un cadru real în care:
✅️îți înțelegi mai bine emoțiile
✅️îți clarifici direcția
✅️înveți să te alegi fără vinovăție

Marrakech este experiența. Procesul este despre tine.

De obicei, oamenii care vin nu sunt cei care „au cea mai mare nevoie”. Sunt cei care sunt pregătiți.

Dacă simți că ești într-un astfel de moment, scrie MARRAKECH și îți trimit detaliile 🤍

Deciziile care îți schimbă viața nu sunt întotdeauna cele mari. Sunt cele pe care le faci la momentul potrivit.

selfgrowth selfdiscovery innerwork personaldevelopment mindsetshift reconectare echilibruemotional claritate calatorieinterioara investesteintine transformarepersonala growthjourney experientetransformatoare oameniconstienti evolutiepersonala marrakech morocco retreatexperience travelandtransform retreatlife
psihologlilianajgheban
therapyhome

Iată că am finalizat și formarea în tehnica Sandtray Therapy , o metodă terapeutică profundă care permite exprimarea emo...
06/04/2026

Iată că am finalizat și formarea în tehnica Sandtray Therapy , o metodă terapeutică profundă care permite exprimarea emoțiilor, traumelor și experiențelor interioare prin simbol și proces creativ, dincolo de cuvinte, în lădița cu nisip🌟

A fost o experiență valoroasă nu doar profesional, ci și personal ṣi sunt recunoscătoare pentru ghidare, pentru cadrul sigur creat și pentru grupul de femei minunate, alături de care acest proces a devenit și o experiență autentică.

Cred în formarea continuă a psihoterapeutului și în responsabilitatea de a aduce în cabinet instrumente care pot susține procese reale de vindecare.

Voi integra această metodă în lucrul meu terapeutic cu:
• copii
• adolescenți
• adulți
• traumă emoțională
• dificultăți de exprimare a emoțiilor
Pentru că uneori, ceea ce nu poate fi spus… poate fi construit. Iar de acolo începe procesul.

dezvoltarepersonala therapyhome
psihologlilianajgheban

16/11/2025

🌌 Muzica, emoția și conexiunea – o lecție de la André Rieu 🎻

🎹 Aseară, pe scena concertului lui André Rieu, s-a întâmplat din nou un miracol; mii de oameni, diferiți ca vârstă, experiență, cultură, au trăit împreună timp de câteva ore un sentiment profund de unitate și bucurie. Într-o lume grăbită, în care ne simțim adesea singuri, muzica a reușit să ne reamintească ceva esențial: 🌱

💗 Suntem conectați prin emoții.

🎶 Muzica ne vorbește nu prin cuvinte, ci prin vibrații, ritm și armonie. Ne atinge acolo unde mintea nu ajunge întotdeauna — în inimă. Și, poate fără să realizăm, ne vindecă.

💞 Aseară n-a fost doar un concert. A fost o lecție despre cm să trăim mai conectați, mai prezenți și mai plini de sens.

🔗 Îndrăznește să-ți deschizi inima. Fie pentru muzică, fie pentru oameni. Doar așa se creează armonia.




🌿 Povestea terapeutică – când cuvintele devin punți către vindecare📚 În terapie, poveștile nu sunt doar pentru copii. El...
07/11/2025

🌿 Povestea terapeutică – când cuvintele devin punți către vindecare

📚 În terapie, poveștile nu sunt doar pentru copii. Ele sunt limbajul prin care sufletul nostru învață să se înțeleagă, să se ierte și să se transforme.

📖 O poveste terapeutică nu oferă soluții directe, ci creează spațiu pentru sens. Prin metafore și simboluri, clientul se poate vedea reflectat într-un personaj, într-o situație sau într-un final care deschide o nouă perspectivă.

💫 Pentru copil, povestea devine un teren sigur de explorare — poate vorbi despre frică, furie sau pierdere fără să se simtă expus.
Pentru adult, povestea este o cale subtilă către sine, o oglindă a conflictelor și resurselor sale.

💗 În cabinet, o poveste spusă la momentul potrivit poate face mai mult decât o mie de explicații. Ea atinge acolo unde logica nu ajunge – în inimă.

✨ Uneori, vindecarea începe cu „A fost odată ca niciodată…”

🌿 Redescoperind copilul din interior 🌿🪆Fiecare dintre noi este asemenea unei păpuși Matrioșka – un ansamblu de straturi ...
23/10/2025

🌿 Redescoperind copilul din interior 🌿

🪆Fiecare dintre noi este asemenea unei păpuși Matrioșka – un ansamblu de straturi formate din experiențe, roluri și mecanisme de protecție. În miezul tuturor acestor straturi se află copilul interior – partea noastră cea mai vie, curioasă, sensibilă și spontană.

🧸De multe ori, în încercarea de a ne adapta, de a fi „buni”, „puternici” sau „adulți responsabili”, îl ascundem. Îl învelim în straturi de control, perfecționism sau resemnare. Dar copilul acela nu dispare. El continuă să bată ușor în peretele interior, cerând să fie văzut, auzit, ținut în brațe.

🧩Procesul terapeutic este, adesea, o călătorie de reîntoarcere spre acel nucleu viu – acolo unde se află emoțiile neexprimate, bucuria autentică și nevoia de conectare profundă.

✨️Să ajungi la copilul tău interior nu înseamnă să devii vulnerabil, ci să te reconectezi cu esența ta.
Cu locul din tine care știe să iubească fără frică. 🤍

🌱 Când viața renaște din ceea ce părea sfârșit…Privind acest trunchi rupt, am avut un gând simplu, dar profund: rezilien...
22/10/2025

🌱 Când viața renaște din ceea ce părea sfârșit…

Privind acest trunchi rupt, am avut un gând simplu, dar profund: reziliența nu înseamnă absența rănilor, ci puterea de a înverzi din nou. 🌿

Uneori, viața ne frânge. Ne rupe în două, ne lasă goi pe dinăuntru, așa cm acest copac și-a pierdut trunchiul, coroana, stabilitatea. Dar apoi, dintr-un colț de lumină și un strop de speranță, ceva nou începe să crească.

Poate că nu mai e la fel ca înainte. Poate că e altfel, mai modest, mai aproape de pământ. Dar este viu. Este o formă de viață care spune:
👉 „Încă sunt aici.”

În terapie, vedem des această renaștere tăcută — când, după durere, pierdere sau epuizare, omul începe să încolțească din nou.
Nu pentru că „trebuie să fie puternic”, ci pentru că în fiecare dintre noi există o forță naturală de regenerare, la fel ca în natură.

🌳 Rănile nu înseamnă sfârșit. Uneori, sunt doar locul prin care lumina și viața pot pătrunde din nou.

📍Ce ți-a renăscut în tine, după o perioadă grea?
Poți povesti în comentarii, dacă vrei.

🍃 Când lumea devine prea mult...Ieși afară.Lasă aerul să-ți atingă obrajii,iar vântul să-ți spună că nu trebuie să porț...
19/10/2025

🍃 Când lumea devine prea mult...

Ieși afară.
Lasă aerul să-ți atingă obrajii,
iar vântul să-ți spună că nu trebuie să porți totul singur.

În natură, nu există grabă, nu există „trebuie”.
Frunzele nu se grăbesc să cadă,
apele nu se rușinează că se tulbură,
munții nu se scuză că stau neclintiți.

Totul doar este.
Așa cm ești și tu — între oboseală și speranță, între teamă și dorința de a te regăsi.

Rămâi o vreme acolo.
Ascultă-ți pașii.
Respiră.
Și lasă liniștea naturii să-ți amintească:
nu ești pierdut — ești doar chemat înapoi acasă, în tine. 🌿


.ro
17/10/2025

.ro

🌍 10 Octombrie – Ziua Mondială a Sănătății MintaleÎntr-o lume grăbită, sănătatea mintală nu este un lux, ci o nevoie ese...
10/10/2025

🌍 10 Octombrie – Ziua Mondială a Sănătății Mintale

Într-o lume grăbită, sănătatea mintală nu este un lux, ci o nevoie esențială.
Fie că vorbim despre copii, adolescenți sau adulți — toți avem nevoie de spații sigure unde să fim ascultați, văzuți și sprijiniți.

💚 La Therapy Home, credem că fiecare pas spre conștientizare, fiecare conversație și fiecare ședință de terapie contează.
Astăzi, te invităm să-ți acorzi câteva momente de liniște și să te întrebi:

„Ce are nevoie mintea mea azi?”



Address

Bucharest

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Telephone

+40764802536

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Liliana Jgheban posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category