Psiholog Elena Palamariuc

25/06/2026

Sunt oameni care nu îți schimbă viața prin ceea ce fac pentru tine, ci prin ceea ce trezesc în tine.

24/06/2026

Când cineva reacționează defensiv, de multe ori nu se apără de tine.

Se apără de ceea ce a simțit în interiorul lui, sa nu fie accesată vulnerabilitatea lui de care poate nici nu este conștient.

Defensiva nu este, în primul rând, o problemă de comunicare așa cm se crede.

Este o problemă de emoții.

În spatele justificărilor, al explicațiilor nesfârșite, al contradicțiilor sau al atacurilor, se ascund adesea două emoții puternice:

Frica și rușinea.

Frica de a nu fi respins.
Frica de a nu fi suficient.
Frica de a greși.
Rușinea că poate există un sâmbure de adevăr în ceea ce a auzit.

De aceea, un feedback poate fi perceput ca un atac.
O întrebare poate suna ca o acuzație.
O observație poate declanșa o luptă.

Nu pentru că intenția ta este să rănești, ci pentru că rana există deja.

Oamenii nu reacționează întotdeauna la ceea ce spui.
Reacționează la ceea ce povestea lor interioară îi face să audă.

Data viitoare când întâlnești defensivă, privește dincolo de comportament.

Uneori, în spatele unei persoane care pare că se luptă cu tine, se află o persoană care se luptă cu propriile emoții.

Iar asta schimbă complet felul în care alegi să răspunzi.

Defensiva este adesea masca pe care o poartă rușinea atunci când îi este frică să fie văzută.

De aceea oamenii explică, justifică, neagă, atacă sau se închid.

21/06/2026

Relațiile tale eșuează din lipsă de compatibilitate sau din lipsă de maturitate emoțională?

Compatibilitatea te ajută să începi o relație. Maturitatea emoțională te ajută să o păstrezi. Pe care dintre ele o cauți cu adevărat?
•
•
•

19/06/2026

🤍 Tot aici cu o echipa frumoasa!

Frumusețea adevărată începe din interior. Ca psiholog, cred că încrederea în sine, echilibrul emoțional și acceptarea propriei persoane sunt cele care ne fac să strălucim cu adevărat.

Misiunea mea este să îi ajut pe oameni să își descopere resursele interioare, să depășească dificultățile și să construiască o relație mai bună cu ei înșiși.

Fiecare persoană are propria frumusețe, iar atunci când mintea și sufletul sunt în armonie, aceasta devine vizibilă pentru toți.

14/06/2026

14/06/2026

Real growth begins when the version of you that speaks finally becomes the version of you that acts.

The hardest betrayal isn't what others do to us.

It's the moment we know what we need, what we deserve, what we believe... and choose against ourselves anyway for a long term.

•
•
•

06/06/2026

🤍 Beautifully crafted

05/06/2026

Un subiect foarte interesant discutat în cadrul Emisunii "Expert in sentimente"

Te-ai simțit vreodată neînțeles de persoana pe care o iubești? Ai î...

02/06/2026

De ce nu te doare când mă doare?

Întotdeauna revin cu mult drag alaturi de și la emisiunea "Experții în sentimente"!

Mâine va invitam pe .ro sa ne urmăriți!
Ce este empatia? Cum o recunoaștem și ce se întâmplă cu relația noastră dacă nu o primim?

•
•
•