Psiholog Adrian David

Psiholog Adrian David Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Psiholog Adrian David, Mental Health Service, Piața Unirii, Bucharest.

🧠 Psiholog clinician | Psihoterapeut
🌿 Depresie • Anxietate • Stres • Probleme de relație
🔎 Terapie Cognitiv-Comportamentală (CBT) & Schema Therapy & Somatic
📍 Cabinet – Piața Unirii, București | Online
📲 Programări WhatsApp: +40 744 352 506

În multe relații de lungă durată, problema nu este lipsa iubirii, este lipsa conexiunii. Încet, conversațiile devin logi...
04/06/2026

În multe relații de lungă durată, problema nu este lipsa iubirii, este lipsa conexiunii. Încet, conversațiile devin logistice, apropierea fizică se rărește, iar timpul petrecut împreună nu mai înseamnă neapărat timp petrecut unul cu celălalt. Ajungi să funcționezi bine ca echipă, dar să te simți singur în relație.

Din fericire, această distanță nu apare peste noapte și, de multe ori, nici reconectarea nu necesită gesturi spectaculoase. Ea începe cu lucruri simple: o conversație autentică, o întrebare sinceră, câteva minute de prezență reală.

02/06/2026

Mulți cred că „copilul interior” este doar o metaforă. Dar îl poți recunoaște în reacțiile care par mai mari decât situația prezentă: când o critică te rănește profund, când distanța emoțională te sperie sau când simți că ai nevoie disperată de confirmare.
În Schema Therapy, aceasta este adesea vocea Copilului Vulnerabil – partea din noi care încă poartă răni vechi. Vindecarea începe atunci când înlocuiești rușinea cu înțelegerea.

De când am devenit tată, Ziua Copilului are pentru mine o încărcătură diferită. Mă surprind uitându-mă la felul în care ...
01/06/2026

De când am devenit tată, Ziua Copilului are pentru mine o încărcătură diferită. Mă surprind uitându-mă la felul în care băiatul meu descoperă lumea, la entuziasmul cu care se bucură de lucruri simple și la ușurința cu care trăiește prezentul. Sunt lucruri pe care mulți dintre noi, adulții, le-am uitat sau le-am pierdut pe drum, ocupați cu viața și cu problemele importante, de oameni mari.

Ca terapeut, am observat că mulți dintre adulții care ajung în cabinet nu caută doar soluții pentru problemele din prezent, ci, de multe ori, caută și drumul înapoi către părți din ei pe care le-au lăsat undeva în urmă. În Schema Therapy vorbim despre Copilul Fericit, acea parte din noi care se simte în siguranță, iubită, acceptată și suficient de liberă încât să fie autentică, să de joace, să se bucure și să se apropie de ceilalți fără teamă sau rușine.

Poate că unul dintre cele mai importante lucruri pe care le putem oferi copiilor noștri este șansa de a păstra vie această parte din ei cât mai mult timp. Să știe că sunt valoroși chiar și atunci când greșesc, că sunt iubiți chiar și atunci când sunt dificili și că nu trebuie să devină altcineva pentru a merita afecțiune, apropiere și iubire.

Iar pentru noi, cei mari, Ziua Copilului poate fi un prilej bun să ne întrebăm ce s-a întâmplat cu propriul nostru Copil Fericit. Dacă îi mai facem loc în viața noastră sau dacă l-am acoperit, încet-încet, cu responsabilități, griji și presiunea de a performa.

La mulți ani copiilor. Și la mulți ani acelei părți din fiecare dintre noi care încă poate să se mire, să se joace, să iubească și să spere.

28/05/2026

Depresia nu vine doar cu tristețe. Uneori vine cu vocea care îți spune să taci. Că ești o povară. Că trebuie să te descurci singur.

Dar uneori vindecarea începe foarte simplu:
cu un mesaj, o conversație, sau curajul de a spune: „Nu sunt bine.”

27/05/2026

M-am gândit să scriu postarea asta pentru că observ cât de des oamenii confundă iubirea cu lupta pentru a fi aleși. Și nu spun asta cu judecată. De multe ori, nici nu ne dăm seama că nu alergăm doar după o persoană, ci după o nevoie veche de validare, de confirmare, de siguranță emoțională pe care nu am simțit-o suficient în trecut.
Uneori ajungi atras de oameni indisponibili emoțional, reci, inconsistenți sau greu de citit nu pentru că „îți place să suferi”, ci pentru că acea dinamică îți este familiară. Mintea și sistemul nostru emoțional caută deseori ceea ce cunosc deja, chiar dacă acel lucru doare.
În schema therapy vorbim mult despre felul în care trecutul influențează ceea ce simțim ca fiind „chimie” sau atracție. Iar uneori vindecarea începe exact în momentul în care nu mai simți că trebuie să lupți permanent ca să meriți iubirea.

O recomand cu drag pe Cătălina pentru oricine simte nevoia să exploreze mai profund anumite blocaje emoționale, tipare r...
26/05/2026

O recomand cu drag pe Cătălina pentru oricine simte nevoia să exploreze mai profund anumite blocaje emoționale, tipare relaționale sau lucruri care par să se repete în viață fără să înțelegi complet de ce. Grupurile pe care le facilitează au multă căldură, autenticitate și profunzime și pot fi o experiență foarte valoroasă pentru cei care simt că vor să se înțeleagă mai bine pe ei înșiși.
Dacă simți că rezonezi cu asta, îi poți scrie direct pentru detalii: .david

19/05/2026

Te confrunți cu anxietate, atacuri de panică, depresie sau dificultăți în relații? Nu trebuie să treci singur prin asta. Programează-te acum la o ședință de psihoterapie.

Sunt Adrian David, psiholog și psihoterapeut, iar împreună putem înțelege mai bine ce se întâmplă și cm poți începe să te simți diferit.
Uneori, primul pas nu este să „fii mai puternic”, este să ceri ajutor.

Dacă simți că ai obosit să duci totul singur, scrie-mi un mesaj pe WhatsApp +40744352506 sau înscrie-te pe formularul de contact din primul comentariu și hai să începem să lucrăm împreună.

18/05/2026

Depresia vorbește. Și, uneori, după prea mult timp, începi să crezi că vocea ei e vocea ta. Dar depresia nu îți spune adevărul despre cine ești. Îți distorsionează felul în care te vezi.

15/05/2026

Schema de defect nu apare mereu ca suferință evidentă. Uneori apare ca perfecționism, rușine, nevoia de validare sau frica de a fi văzut cu adevărat. Ca senzația că trebuie să demonstrezi permanent că meriți să fii iubit sau acceptat.

Mulți oameni nu trăiesc cu gândul clar „mă urăsc”. Trăiesc doar cu sentimentul că nu sunt suficienți. Iar în timp, vocea critică devine atât de familiară încât începe să pară adevăr.

Address

Piața Unirii
Bucharest

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Telephone

+40744352506

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Adrian David posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog Adrian David:

Share