Psiholog Iulia Raluca Ciochină

Psiholog Iulia Raluca Ciochină Cu cât știi mai multe despre tine, cu atât ai mai multă pace și libertate în viață.

Sunt de părere că cel mai prețios dar pe care îl putem primi de la viață este să avem parte de liniște sufletească. 💖Un cuvânt aparent simplu, dar care înseamnă enorm.
✔ Înseamnă să ne simțim bine fiind noi, în pielea noastră, să ne acceptăm așa cm suntem, să ne iubim pe noi înșine.
✔ Înseamnă să ne simțim corpul relaxat, prezent, liniștit.
✔ Înseamnă să putem face față provocărilor vieții cu

încredere că suntem capabili să le facem față.
✔ Înseamnă să avem relații echilibrate cu cei din jur, familia, prietenii, colegii simțindu-ne conectați, simțind că aparținem și fiind capabili să rezolvam conflictele într-un mod matur.
✔ Înseamnă să simțim bucurie și plăcere pentru viață. Mi-a plăcut dintotdeauna să explorez teme despre mintea umană și să înțeleg ce e cu toată paleta de emoții pe care o simte un om într-o viață, evident, cred că v-ați dat seama, ca să mă înțeleg pe mine în primul rând. M-am întrebat adesea dacă e normal să simt x 😨, y 😤, z 😵 emoții sau ce să fac cu ele, cm să mă reglez, cm să fiu bine. Mi-aș fi dorit să existe mai multe informații încă din școală cu privire la aceste lucruri care sunt absolut esențiale pentru dezvoltarea tuturor, inteligența emoțională e un factor principal când vine vorba de modul în care ne descurcăm în viață.
În căutările mele pentru o soluție, am găsit psihoterapia integrativă care înglobează practici de lucru cu toate părțile psihicului uman: gândirea, emoțiile, corpul, cultura/contextul în care trăim, spiritualitatea (indiferent dacă ești religios/spiritual sau ateu). Dacă rezonezi cu povestea mea și îți dorești să afli mai multe despre cm poți merge mai departe în călătoria ta către liniște sufletească, te invit să îmi lași un mesaj și îți voi răspunde cât pot de repede. ❤

Neiubirea de sine apare prima data in familie.
18/05/2026

Neiubirea de sine apare prima data in familie.

13/05/2026

Mintea e un artefact al trecutului. E ca un muzeu in care gasesti intamplari din trecut si concluzii generale bazate pe experientele din trecut. De aceea, nu toate gandurile tale sunt adevarate. Dar ele iti pot cauza suferinta reala.

Gandirea magica e sora mai mica a imaginatiei.Cum ne ajuta si cm ne saboteaza, despre asta am scris in postare.Dar si c...
12/05/2026

Gandirea magica e sora mai mica a imaginatiei.
Cum ne ajuta si cm ne saboteaza, despre asta am scris in postare.
Dar si cine profita de pe urma acestei caracteristici a psihicului uman.

Anxietatea e o emoție normală care apare atunci când 2 condiții se îndeplinesc:1. Supraestimarea pericolului2. Credința ...
09/05/2026

Anxietatea e o emoție normală care apare atunci când 2 condiții se îndeplinesc:
1. Supraestimarea pericolului
2. Credința că nu ai abilitatea de a-i face față

De aceea, ea e alimentată de gândurile negative și devine din ce în ce mai intensă.

Dacă reușești să gestionezi gândurile, credințele care vin la pachet, atunci anxietatea se stinge de la sine.

Psihoterapia stă în serviciul vieții.
03/05/2026

Psihoterapia stă în serviciul vieții.

Friendship is underrated.
02/05/2026

Friendship is underrated.

Supraestimarea riscului - subestimarea abilitatilor = anxietate
30/04/2026

Supraestimarea riscului - subestimarea abilitatilor = anxietate

Filme la care m-am uitat in ultima vreme si ce vad prin filtrul psihologic.
25/04/2026

Filme la care m-am uitat in ultima vreme si ce vad prin filtrul psihologic.

7 ore mai tarziu si gata postarea 😅 Este despre gaslighting. Sa stie toata tara ce e si cm sa ii dea skip. Hugs.
24/04/2026

7 ore mai tarziu si gata postarea 😅 Este despre gaslighting. Sa stie toata tara ce e si cm sa ii dea skip. Hugs.

Vinovăția nu e semn că ai greșit.De multe ori e semn că ai început să te alegi.Problema e că sistemul tău nervos nu a fo...
11/04/2026

Vinovăția nu e semn că ai greșit.
De multe ori e semn că ai început să te alegi.

Problema e că sistemul tău nervos nu a fost construit pentru asta.

A fost construit să mențină conexiunea.
Chiar și cu prețul tău.

Așa că atunci când spui „nu”,
când te exprimi,
când ieși din rol…

apare vinovăția.

Nu pentru că ai greșit.
Ci pentru că ceva vechi în tine spune:
„așa riști să pierzi iubirea.”

Și atunci… te întorci împotriva ta.

Asta e autorespingerea.

Vindecarea începe când poți să vezi vinovăția nu ca adevăr,
ci ca un mecanism vechi de supraviețuire.

Address

Bucharest

Telephone

+40723312402

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Iulia Raluca Ciochină posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog Iulia Raluca Ciochină:

Shortcuts

Share

Category