Diana Bordeianu - Psihoterapeut

Directions Website Contact the practice

Diana Bordeianu - Psihoterapeut Te ajut sa depasesti tiparele toxice din relatie. DM pentru sedinte 1:1. Exclusiv cu femei

Una dintre cele mai dificile situații emoționale apare atunci când relația nu este neapărat rea. Partenerul nu te re...
12/10/2026

Una dintre cele mai dificile situații emoționale apare atunci când relația nu este neapărat rea.

Partenerul nu te respinge complet. Este prezent în anumite momente, îți oferă afecțiune, petrece timp cu tine și poate chiar îți spune că te iubește.

Dar nu își asumă pasul următor.

Și tocmai această combinație poate deveni dureroasă: primești suficient cât să continui să speri, dar nu ceea ce ai nevoie pentru a te simți împlinită în relație.

Începi să oscilezi între două perspective:

„Poate ar trebui să am răbdare. Avem totuși o relație frumoasă.”

Și:

„Dar eu nu vreau să rămân la nesfârșit în aceeași etapă.”

Treptat, frustrarea se poate transforma în neputință, tristețe sau resentiment.

https://dianabordeianu.ro/ce-faci-cand-partenerul-nu-vrea-sa-duca-relatia-la-urmatorul-nivel/

Te-ai întrebat vreodată de ce, deși îți dorești o relație sănătoasă, ajungi să trăiești aceleași experiențe dureroase?Iu...
12/10/2026

Te-ai întrebat vreodată de ce, deși îți dorești o relație sănătoasă, ajungi să trăiești aceleași experiențe dureroase?

Iubești, te implici, oferi, speri… și totuși, la un moment dat, te trezești din nou în aceeași poveste.

Te temi că vei fi abandonată.
Te simți respinsă, deși faci tot posibilul să fii iubită.
Accepți situații care te umilesc, pentru că îți este greu să pleci.
Te doare nedreptatea și simți nevoia să demonstrezi mereu că ai dreptate.
Sau, după o trădare, îți este aproape imposibil să mai ai încredere.

Dar dacă problema nu este că nu știi să iubești, ci că anumite răni emoționale îți influențează alegerile și reacțiile?

Din acest motiv am pregătit pentru tine o serie GRATUITĂ de 5 masterclass-uri transformatoare: „De ce iubirea mă rănește mereu?”

Vom explora împreună:

🌷 17 octombrie – Rana de abandon
🌷 24 octombrie – Rana de respingere
🌷 31 octombrie – Rana de umilință
🌷 7 noiembrie – Rana de nedreptate
🌷 14 noiembrie – Rana de trădare

📍 Online, pe Zoom

🕚 În fiecare sâmbătă, ora 11:00

🎁 Participare GRATUITĂ

Vei descoperi cm se formează aceste tipare, cm se manifestă în relațiile tale și ce poți face concret pentru a începe să le schimbi.

Nu îți promit soluții miraculoase. Îți ofer însă informații, exerciții practice și o perspectivă terapeutică asupra rănilor emoționale.

Nu trebuie să aștepți ca celălalt să se schimbe pentru a începe să ai grijă de tine.

❤️ Înscrie-te gratuit aici: https://dianabordeianu.ro/de-ce-iubirea-ma-raneste-mereu-seria-celor-5-masterclass-uri-transformatoare/

Despre neputință, așteptare și curajul de a-ți recunoaște propriile nevoi într-o relație. Ce faci când partenerul nu...
11/10/2026

Despre neputință, așteptare și curajul de a-ți recunoaște propriile nevoi într-o relație.

Ce faci când partenerul nu vrea să ducă relația la următorul nivel, deși între voi există sentimente, atracție și momente frumoase?

Vă întâlniți, călătoriți împreună, aveți intimitate, petreceți timp de calitate. Poate vă sprijiniți reciproc în anumite situații și, privită din exterior, relația pare să funcționeze.

Și totuși, ceva lipsește.

Tu îți dorești mai mult. Poate vrei să locuiți împreună, să construiți o viață comună, să simți că relația are o direcție.

Dar de fiecare dată când aduci în discuție viitorul, conversația este amânată, evitată sau se încheie fără nicio concluzie.

Iar tu rămâi cu aceeași întrebare:

„Cât timp mai aștept ca relația noastră să devină ceea ce îmi doresc?

Click pe link în primul comentariu sau în story și citește articolul complet

Vă iubiți, vă întâlniți, călătoriți împreună, aveți momente frumoase… dar relația nu merge mai departe.Tu îți dorești să...
09/10/2026

Vă iubiți, vă întâlniți, călătoriți împreună, aveți momente frumoase… dar relația nu merge mai departe.

Tu îți dorești să locuiți împreună, să construiți un viitor, să simți că relația voastră are o direcție.

El evită discuțiile, amână deciziile sau îți spune că lucrurile sunt bine așa cm sunt.

Și atunci începi să te întrebi:

„Oare cer prea mult? Ar trebui să mai am răbdare? Sau îmi pierd timpul așteptând ceva ce poate nu se va întâmpla niciodată?”

Uneori, cel mai dureros nu este că partenerul nu te iubește, ci că relația pe care ți-o oferă nu este relația de care tu ai nevoie.

Dar cm îți dai seama când merită să mai ai răbdare și când așteptarea începe să însemne renunțarea la propriile nevoi?

Am scris despre asta în noul articol de pe blog. 👇

https://dianabordeianu.ro/ce-faci-cand-partenerul-nu-vrea-sa-duca-relatia-la-urmatorul-nivel/

Vindecarea emoțională nu este doar despre femei.Frica de abandon, dificultatea de a pune limite, dependența emoțională, ...
09/10/2026

Vindecarea emoțională nu este doar despre femei.

Frica de abandon, dificultatea de a pune limite, dependența emoțională, perfecționismul sau autosabotajul nu țin de gen. Sunt experiențe umane, care pot influența relațiile, încrederea în sine și alegerile personale.

Deși o mare parte din conținutul meu s-a adresat până acum femeilor, activitatea mea de psihoterapie individuală se adresează, de acum, și bărbaților.

Indiferent dacă dificultățile apar în relația de cuplu, în viața personală sau profesională, procesul psihoterapeutic oferă un spațiu în care putem explora și înțelege mecanismele care le întrețin.

Dacă îți dorești să afli cm te pot ajuta, te invit la o discuție introductivă gratuită de 20 de minute.

Mai multe informații despre serviciile mele găsești pe www.dianabordeianu.ro

Ai făcut o greșeală banală.Nu ai auzit ce ți-a spus.Ai înțeles altceva.Ai uitat ceva.N-ai făcut un lucru exact așa cm ș...
07/10/2026

Ai făcut o greșeală banală.

Nu ai auzit ce ți-a spus.
Ai înțeles altceva.
Ai uitat ceva.
N-ai făcut un lucru exact așa cm și-ar fi dorit.

Și de aici începe:

- Tu niciodată nu ești în stare.
- Niciodată nu mă asculți.
- Nu faci nimic cm trebuie.
- Cu tine mereu e la fel.

Iar tu ce faci?

Începi să te justifici:

- Dar stai puțin, că eu am înțeles că…
- Nu asta am vrut…
- N-am auzit pentru că…
- Îmi pare rău, dar…

Și cu cât explici mai mult, cu atât conflictul capătă mai mult material.

Pentru că, uneori, problema nu mai este situația concretă.
Problema este că ai intrat în poziția de a demonstra că nu ești atât de greșită pe cât spune celălalt.

Comunicarea asertivă arată diferit:

- Da, am înțeles greșit ce mi-ai spus. Îmi asum asta. Dar o greșeală nu înseamnă că «nu sunt în stare de nimic». Dacă vrei să discutăm despre ce s-a întâmplat, putem. Nu accept însă să fiu jignită.

Atât.

💫Fără pledoarie.
💫Fără zece explicații.
💫Fără încercarea disperată de a-l convinge că ești un om bun.

📍Și dacă ridică tonul:

- Văd că ești foarte furios. Putem continua discuția când putem vorbi fără să ne atacăm.

📍Apoi te oprești.

📍Pentru că maturitatea emoțională nu înseamnă să găsești argumentul perfect prin care îl faci pe celălalt să nu mai fie furios.

Înseamnă să poți spune:

- Îmi asum ce am greșit.
Nu îmi asum ceea ce proiectezi asupra mea.

Poți să fi greșit cafeaua.
Poți să fi uitat cumpărăturile.
Poți să fi întârziat.

📍Ai greșit un comportament. Nu ai devenit o greșeală.

Iar într-o relație sănătoasă, nemulțumirea se exprimă despre ceea ce s-a întâmplat — nu prin distrugerea valorii celuilalt.

Poate că nu te simți vinovată pentru că ai făcut ceva greșit.Poate te simți vinovată pentru că, de data aceasta, te-ai a...
06/10/2026

Poate că nu te simți vinovată pentru că ai făcut ceva greșit.
Poate te simți vinovată pentru că, de data aceasta, te-ai ales pe tine.
Ai fost obișnuită să ajuți.
Să repari.
Să te adaptezi.
Să dai bani, timp, energie și liniște numai ca celuilalt să-i fie bine.

Iar când începi să spui:

„Asta pot să fac pentru tine. Mai mult de atât nu.”
„Te ajut, dar nu mă sacrific.”
„Problema ta nu trebuie să devină și problema mea.”
„Îți sunt alături, dar nu mă abandonez pe mine ca să te salvez pe tine.”

…poate apărea vinovăția.

Și începi să te întrebi:
„Am fost rea?”

Nu orice disconfort pe care îl provoci altcuiva înseamnă că ai greșit.

Uneori omul din fața ta va fi nemulțumit tocmai pentru că limita ta îl împiedică să primească de la tine ceea ce era obișnuit să primească.

Poți iubi un om și să nu-i finanțezi alegerile.
Poți ajuta fără să preiei.
Poți oferi fără să te sacrifici.
Poți spune „nu” fără să încetezi să fii un om bun.

Și, mai ales, poți fi pregătită ca cineva să fie supărat pe tine, fără să alergi imediat să repari supărarea lui.

Uneori vindecarea arată exact așa:

Îl las pe celălalt să fie nemulțumit de limita mea,
ca să nu mai fiu eu cea care plătește prețul lipsei ei.

Nu ai nevoie de planul perfect ca să reușești.Ai nevoie de curajul să începi.Perfecționismul îți spune:„Mai pregătește-t...
04/10/2026

Nu ai nevoie de planul perfect ca să reușești.

Ai nevoie de curajul să începi.

Perfecționismul îți spune:
„Mai pregătește-te. Mai așteaptă. Încă nu e suficient de bine.”

Succesul îți spune:
„Începe de unde ești și devino mai bună pe drum.”

Nu trebuie să știi fiecare pas.
Ai nevoie de direcție, acțiune și disponibilitatea de a ajusta.

Vei greși. Vei schimba strategia. Vei învăța. Vei crește.

Nu aștepta să devii versiunea perfectă ca să începi.
Versiunea aceea se construiește în timp ce faci.

Începe.
Ajustează.
Crește.
Reușește.

Spui că este nedrept cm se poartă ceilalți cu tine.Dar tu cm te îndreptățești?Uneori așteptăm ani întregi ca cineva să...
03/10/2026

Spui că este nedrept cm se poartă ceilalți cu tine.
Dar tu cm te îndreptățești?

Uneori așteptăm ani întregi ca cineva să ne dea dreptate.

Să recunoască faptul că ne-a rănit.
Să își ceară scuze.
Să vadă cât am oferit.
Să admită că a greșit.
Să ne aleagă, în sfârșit.
Să repare ceea ce a stricat.

Dar ce faci când omul din fața ta nu o face?

Rana de nedreptate aduce multă furie și un sentiment profund de neputință:
„Nu este corect.”
„Nu meritam asta.”
„De ce eu?”
„De ce lui îi este bine după tot ce mi-a făcut?”

Și poate că da. Poate chiar nu a fost corect.

Dar vindecarea nu începe atunci când celălalt îți dă, în sfârșit, dreptate.

Începe atunci când încetezi să-i mai dai lui puterea de a decide ce meriți.

Uneori, dreptatea ți-o faci și singură.

Nu prin răzbunare.
Nu făcându-i celuilalt ceea ce ți-a făcut el.
Ci prin felul în care alegi să-ți construiești viața de aici înainte.

Te îndreptățești când pleci din locurile în care ești umilită, criticată sau abuzată.

Te îndreptățești când nu mai negociezi pentru respect.

Te îndreptățești când pui limite chiar dacă asta înseamnă să pierzi oameni.

Te îndreptățești când devii cea mai bună versiune a ta, nu pentru a le demonstra lor ceva, ci pentru că refuzi să mai plătești cu propria viață pentru nedreptățile altora.

Și, uneori, cea mai puternică formă de dreptate este aceasta:

Să fii pregătită să pierzi oameni, dar să nu te mai pierzi pe tine.

Lasă-i să creadă ce vor.
Lasă-i să nu recunoască.
Lasă-i chiar să creadă că au câștigat.

Tu crește.

Construiește.
Vindecă.
Pune limite.
Ridică-ți standardele.
Fă-ți viața atât de a ta, încât ceea ce ți-au făcut ei să nu mai aibă puterea de a-i scrie povestea.

Și lasă-i, dacă vor, să privească de la distanță.

Nu căderea lor este dreptatea ta.
Creșterea și împuternicirea ta sunt.

Address

Online, Pe Zoom/disponibil In Toată țara și în Afara Ei
Bucharest

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diana Bordeianu - Psihoterapeut posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Diana Bordeianu - Psihoterapeut:

Shortcuts

Share

Category