Raluca Iacob - Cabinet Individual de Psihologie

Raluca Iacob - Cabinet Individual de Psihologie Psiho-oncolog/Evaluare psihologică/Consiliere și intervenții de scurtă durată/Terapie de suport pentru pacienți oncologici/Art-terapie/Terapie ocupațională

29/07/2026

🌿 Radioterapia – atunci când informația corectă poate reduce teama!

Atunci când medicul recomandă radioterapia, una dintre primele reacții este adesea frica.

"Oare mă va durea?"
"Voi deveni radioactiv(ă)?"
"Îmi va afecta întregul organism?"

Aceste întrebări sunt firești.
De cele mai multe ori, ele apar nu pentru că radioterapia este înfricoșătoare, ci pentru că este un tratament despre care știm prea puține.
Radioterapia este un tratament care utilizează radiații de înaltă energie pentru a distruge celulele canceroase sau pentru a împiedica dezvoltarea acestora.
Spre deosebire de tratamentele care acționează asupra întregului organism, radioterapia este un tratament local, ceea ce înseamnă că radiațiile sunt direcționate cu mare precizie către zona care necesită tratament, protejând cât mai mult posibil țesuturile sănătoase din jur.
În funcție de tipul și stadiul bolii, radioterapia poate avea mai multe roluri: poate contribui la vindecare, poate reduce riscul de recidivă după intervenția chirurgicală sau poate ameliora simptome precum durerea ori presiunea exercitată de tumoră, ajutând la îmbunătățirea calității vieții.
Există însă câteva mituri care îi sperie pe pacienți.
Unul dintre cele mai frecvente este acela că persoana devine „radioactivă” după tratament.
În realitate, în cazul radioterapiei externe, radiațiile acționează doar în timpul ședinței, iar pacientul nu reprezintă un risc pentru familie sau pentru cei din jur.
Un alt mit este că radioterapia este întotdeauna dureroasă.
Ședința în sine nu provoacă durere. Unele efecte adverse, precum oboseala sau iritația pielii în zona tratată, pot apărea pe parcursul tratamentului, însă echipa medicală monitorizează atent aceste reacții și oferă recomandări pentru gestionarea lor.
Dincolo de aspectele medicale, există și experiența emoțională.
Pentru mulți oameni, radioterapia înseamnă să meargă zilnic la spital timp de mai multe săptămâni.
Această rutină poate deveni obositoare și poate aduce anxietate, neliniște sau chiar descurajare.
Uneori, nu tratamentul în sine este cel mai greu, ci așteptarea, incertitudinea și schimbările pe care boala le aduce în viața de zi cu zi.

Dacă te afli în această etapă, încearcă să îți amintești că nu trebuie să treci singur(ă) prin toate aceste emoții.
A vorbi despre ceea ce simți, a cere sprijin și a accepta ajutorul celor din jur sunt gesturi de grijă față de tine, nu semne de slăbiciune.

În psiho-oncologie știm că, atunci când oamenii înțeleg ce urmează să se întâmple și primesc sprijin emoțional, anxietatea scade, iar sentimentul de control crește.
De aceea, nu ezita să pui întrebări echipei medicale.
Fiecare răspuns clar este un pas înainte, nu doar pentru corp, ci și pentru suflet.

🤍 Informația corectă nu înlătură toate temerile, dar le poate face mai ușor de purtat, iar atunci când este însoțită de empatie, ea devine o formă de sprijin.

Raluca Iacob
Psiholog clinician
Specializare în Psiho-oncologie medicală

14/07/2026

De multe ori, atunci când vorbim despre afecțiunile ORL, ne gândim doar la simptomele fizice: durere, amețeli, dificultăți de respirație, pierderea auzului, răgușeală sau tinitus.
Însă ceea ce nu se vede este impactul profund pe care aceste dificultăți îl pot avea asupra vieții emoționale.
Imaginează-ți cm este să auzi permanent un țiuit în urechi, să îți fie teamă că vei ameți din nou, să nu poți comunica așa cm îți dorești sau să simți că vocea ta nu te mai reprezintă. În timp, aceste experiențe pot aduce anxietate, tristețe, frustrare, oboseală și chiar sentimentul de izolare.
Din păcate, persoanele care se confruntă cu astfel de afecțiuni aud adesea replici precum: „Nu se vede, deci nu este grav!”, „Este doar în capul tău!” sau „Trebuie să te obișnuiești!” Astfel de cuvinte pot răni și mai mult decât simptomele în sine, deoarece invalidarea emoțională amplifică suferința.

Este important să ne amintim că fiecare persoană trăiește boala în mod diferit.
O afecțiune care pentru unii pare ușor de gestionat poate reprezenta, pentru altcineva, o provocare zilnică ce îi afectează relațiile, activitatea profesională, somnul și starea de bine.
Empatia, ascultarea fără judecată și înțelegerea pot face o diferență reală. Uneori, cel mai valoros lucru pe care îl putem oferi este sentimentul că persoana din fața noastră este văzută, auzită și înțeleasă.

Dacă te confrunți cu o afecțiune ORL și observi că aceasta îți afectează starea emoțională, amintește-ți că nu trebuie să treci singur(ă) prin această experiență.
A cere ajutor nu este un semn de slăbiciune, ci un act de curaj și de grijă față de tine.

Ai grijă atât de sănătatea corpului, cât și de sănătatea minții. Cele două sunt profund conectate.

Raluca Iacob – Psiholog clinician

13/07/2026

O boală a pielii nu afectează doar corpul, poate afecta încrederea în sine, relațiile, viața profesională și curajul de a ieși din casă fără teama de privirile sau comentariile celor din jur.
De multe ori, persoanele care trăiesc cu afecțiuni dermatologice nu duc doar lupta cu simptomele, ci și cu prejudecățile:
„Este doar o problemă de igienă.”
„Este doar un aspect estetic.”
„Nu este atât de grav.”
În realitate, fiecare cicatrice, fiecare leziune și fiecare privire primită pot lăsa urme emoționale profunde.
Ca psiholog clinician, cred că este important să vorbim despre această suferință invizibilă.
Sănătatea psihică și sănătatea fizică merg împreună, iar vindecarea înseamnă mai mult decât dispariția simptomelor.
În loc să judecăm, putem alege să întrebăm.
În loc să presupunem, putem alege să ne informăm.
În loc să întoarcem privirea, putem oferi empatie.
Uneori, cel mai valoros lucru pe care îl putem dărui unui om este sentimentul că este văzut, înțeles și acceptat.

💜 Dincolo de piele este o persoană, cu emoții, temeri, resurse și speranțe.
„Ce crezi că putem face, fiecare dintre noi, pentru ca persoanele cu boli dermatologice să se simtă mai puțin judecate și mai mult înțelese?” 💜 scrie-mi în comentarii!

Raluca Iacob
Psiholog clinician

11/07/2026

Oboseala cauzată de chimioterapie – mai mult decât o simplă stare de oboseală!

Oboseala cauzată de chimioterapie este unul dintre cele mai frecvente și mai puțin înțelese efecte secundare ale tratamentului oncologic.
Spre deosebire de oboseala obișnuită, aceasta nu dispare după odihnă și poate persista săptămâni, luni sau chiar ani după încheierea tratamentului.
Ea poate influența nivelul de energie, concentrarea, somnul, emoțiile și capacitatea de a desfășura activitățile de zi cu zi.
Este important să înțelegem că această experiență este reală și are cauze biologice și psihologice. Recuperarea necesită timp, iar corpul are propriul ritm de vindecare.
De aceea, este esențial să îți asculți corpul, să îți dozezi energia, să accepți sprijinul celor din jur și să fii blând(ă) cu tine în această perioadă.
Dacă oboseala se accentuează, persistă sau interferează semnificativ cu viața de zi cu zi, discută cu echipa medicală.
Există soluții și strategii care pot contribui la îmbunătățirea calității vieții.

Cu răbdare, grijă față de tine și sprijinul potrivit, fiecare pas înainte contează.

Raluca Iacob
Psiholog clinician cu specializare în Psiho-oncologie medicală

06/07/2026

A fi imunocompromis nu înseamnă că ești slab, înseamnă că organismul tău are nevoie de mai multă protecție, iar asta merită înțeles și respectat. 💗
Am creat acest material pentru persoanele care trec prin cancer, tratamente oncologice sau alte afecțiuni care afectează sistemul imunitar.

Distribuie această postare. S-ar putea să ajungă exact la persoana care avea nevoie să o citească astăzi. 🌸

Raluca Iacob
Psiholog clinician cu specializare în Psiho-oncologie medicală

05/07/2026

Nu toate rănile se văd, unele rămân în corp și se simt în fiecare zi. 💜

Pentru multe persoane, sfârșitul chimioterapiei înseamnă începutul speranței, însă, uneori, corpul continuă să transmită semnale greu de înțeles: furnicături, amorțeală, senzații de arsură, durere sau nesiguranță la mers.
Aceste simptome nu sunt „în imaginația ta” și nici ceva cu care „trebuie să te obișnuiești”.
Ele pot fi semne ale neuropatiei post chimioterapie, un efect care poate influența activități aparent simple: să închei un nasture, să ții o cană în mână, să mergi fără teamă sau să dormi liniștit.
Dincolo de simptomele fizice, neuropatia poate aduce frustrare, oboseală, teamă și sentimentul că viața nu a revenit încă la normal. Tocmai de aceea este important să vorbești despre ceea ce simți.
Există soluții care pot ajuta, iar cu sprijinul potrivit, multe persoane reușesc să își recapete încrederea și calitatea vieții.

💗 Nu minimiza ceea ce simți. Nu ești singur(ă), iar durerea ta merită ascultată, înțeleasă și tratată cu grijă.

Raluca Iacob-Psiholog clinician cu specializare în Psiho-oncologie medicală

Address

Bucharest

Telephone

+40766652823

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Raluca Iacob - Cabinet Individual de Psihologie posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Raluca Iacob - Cabinet Individual de Psihologie:

Shortcuts

Share

Category