Marius Petcu - Nutritionist & Personal Trainer

Call Directions

Marius Petcu - Nutritionist & Personal Trainer Tu poți fi următoarea transformare — te aștept în echipa mea!💪

✨Transformă-ți viața acum!
🏋️Scapă de kilogramele în plus alături de un profesionist cu peste 14 ani de experiență în domeniu‼️
💯Rezultatele și recomandările clienților mei spun totul. ℹ️Sunt Marius Petcu Persoană Fizică Autorizată, Inginer în Alimentaţie Publică, Tehnician Nutriționist şi Antrenor Personal Level 4 atestat internaţional (IBFF, EFA, EHFA, EREPS)

✔️Experiență:
- În prezent am 41 de ani, practic fitness-ul si bodybuilding-ul natural de la vărsta de 15 ani
- De 14 ani pasiunea mea a devenit full time job

✔️Specializări în Nutriție:
- Inginer în Alimentație Publică
- Tehnician Nutriționist

✔️Specializări în Personal Trainig:
- Personal Training Level 4
- Functional Training
- Cross Training
- Kettlebell Training
- Bosu Training,
- Fitball Training
- Army Training
- Bootcamp Training
- HIIT Training

💯Te aștept în echipa mea!

-12 și continuăm!Rezultat obținut cu plan alimentar și exerciții făcute acasă, dar mai ales cu multă consecvență și dete...
07/10/2026

-12 și continuăm!
Rezultat obținut cu plan alimentar și exerciții făcute acasă, dar mai ales cu multă consecvență și determinare.
Felicitări, Adriana Mihalache! Mergem mai departe spre următorul obiectiv!

-17 în 3 luni! În spatele acestui rezultat sunt săptămâni de disciplină, consecvență și dorința de a schimba ceva cu ade...
05/10/2026

-17 în 3 luni! În spatele acestui rezultat sunt săptămâni de disciplină, consecvență și dorința de a schimba ceva cu adevărat.

Am lucrat cu un plan alimentar personalizat și un program de antrenament adaptat, pas cu pas, iar acum am ajuns într-un moment foarte important: planul de menținere.

Slăbitul a fost doar prima parte a drumului. Următoarea provocare este să păstrăm rezultatul obținut și să transformăm tot ce am construit într-un stil de viață.

Felicitări pentru toată munca din spatele acestui rezultat!

„Locuiesc în Spania și sunt mama a trei copii. Cel mai mic are aproape 2 ani, iar după ultima sarcină am rămas cu multe ...
04/10/2026

„Locuiesc în Spania și sunt mama a trei copii. Cel mai mic are aproape 2 ani, iar după ultima sarcină am rămas cu multe kilograme în plus.

În prezent am ajuns aproape la greutatea pe care o aveam când eram însărcinată și simt că situația mi-a scăpat de sub control.”

Așa a început povestea uneia dintre clientele mele.

Nu avea nevoie de promisiuni, diete-minune sau soluții imposibil de urmat. Avea nevoie de un plan alimentar adaptat ei, de structură, consecvență și de un sistem pe care să îl poată respecta chiar și cu trei copii și un program încărcat.

Au trecut 2 luni de când am început colaborarea.

Rezultatul de până acum:

7,2 kg

17 cm în talie

Dar cel mai important este că procesul continuă.

Nu trebuie să schimbi totul peste noapte. Trebuie să începi, să ai un plan clar și să îl urmezi suficient de mult încât rezultatele să apară.

Felicitări pentru aceste prime două luni. Mergem mai departe spre obiectiv.

🥗 Un plan alimentar e mai ușor de urmat când îți place ce ai în farfurie.Alimente obișnuite, mese variate și combinații ...
03/10/2026

🥗 Un plan alimentar e mai ușor de urmat când îți place ce ai în farfurie.

Alimente obișnuite, mese variate și combinații pe gustul tău. Iată patru idei pentru o zi:

🍳 Mic dejun: toast cu avocado, ou și roșii.

🥦 Prânz: cartofi copți, legume, brânză și hummus.

🍽️ Cină: bucățele de carne la tigaie cu broccoli.

🍓 Gustare: iaurt cu căpșuni și rodie.

📌 Acesta este un exemplu, nu un meniu universal. Porțiile se adaptează obiectivului și nevoilor fiecărei persoane.

Ce ai schimba în acest meniu ca să fie pe gustul tău? 😊

Pentru un plan alimentar adaptat ție, scrie-mi în privat.

De la 94 la 80! 💪🔥Prin plan alimentar personalizat si exercitii facute acasa.Consecventa, disciplina si munca dau rezult...
02/10/2026

De la 94 la 80! 💪🔥

Prin plan alimentar personalizat si exercitii facute acasa.

Consecventa, disciplina si munca dau rezultate!

Felicitari pentru progres! Mergem mai departe catre obiectiv! 👏🎯

14 s-au dus si mergem inainte! Rezultatul a fost obtinut printr-o metoda bazata pe alimentatie echilibrata, consecventa,...
01/10/2026

14 s-au dus si mergem inainte! Rezultatul a fost obtinut printr-o metoda bazata pe alimentatie echilibrata, consecventa, monitorizare si adaptarea planului pe parcurs. Fara solutii-minune, ci cu pasi constanti si disciplina.Felicitari pentru progres! Continuam spre obiectiv!

Felicitări, Denisa Berariu! 👏Astăzi am primit cel mai recent update: suntem la -35,5! 🔥Totul merge perfect, atât cu alim...
30/09/2026

Felicitări, Denisa Berariu! 👏

Astăzi am primit cel mai recent update: suntem la -35,5! 🔥

Totul merge perfect, atât cu alimentația, cât și cu exercițiile făcute acasă. 💪

Felicitări pentru perseverență și seriozitate! Continuăm! ❤️

Am atins pragul psihologic și suntem super încântați de asta! Acum cântarul arată cu 6 în față și mergem cu pași rapizi ...
27/09/2026

Am atins pragul psihologic și suntem super încântați de asta! Acum cântarul arată cu 6 în față și mergem cu pași rapizi către greutatea ideală. Totul a fost obținut prin alimentație și exerciții făcute acasă.
Felicitări, Denisa Berariu, pentru perseverență, seriozitate și pentru consecvența cu care ai urmat planul!

🥑 Exemplu de meniu FITNESS pentru o zi🍳 Mic dejun: pâine integrală cu avocado, ouă și semințe🥗 Prânz: piept de pui la gr...
26/09/2026

🥑 Exemplu de meniu FITNESS pentru o zi

🍳 Mic dejun: pâine integrală cu avocado, ouă și semințe
🥗 Prânz: piept de pui la grătar cu broccoli, salată, roșii și castravete
🥣 Gustare: iaurt cu afine și zmeură
🥩 Cină: carne de vită cu ardei și ceapă

Un meniu simplu, gustos și echilibrat, cu surse bune de proteine, grăsimi sănătoase, fibre și carbohidrați.

Important: cantitățile trebuie adaptate în funcție de greutate, obiectiv, nivel de activitate și necesarul caloric al fiecărei persoane.

💙 Alimentația sănătoasă nu trebuie să fie complicată sau lipsită de gust.

Address

CALEA RAHOVEI 201 , SECTOR 5
Bucharest
050912

Telephone

+40776586745

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Marius Petcu - Nutritionist & Personal Trainer posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category