Emilia POPA Psiholog

04/09/2026

Când un copil spune „Nu vreau să merg la școală”, comportamentul este doar ceea ce vedem. În spatele lui poate exista anxietate, teamă, oboseală sau dificultatea de a se integra. ❤️

Înainte să judecăm comportamentul, să încercăm să înțelegem ce încearcă să ne spună copilul.

Uneori, în spatele unui „nu vreau” se află un „mi-e greu”.

Emilia Popa | Psiholog Psihoterapeut
📞 0766 631 839 | 🌐 emiliapopapsiholog.ro

03/09/2026

Anxietatea de început de an: când este normală și când avem nevoie de ajutor?

Înainte de începerea școlii, este firesc ca un copil să simtă emoții: teamă, neliniște, entuziasm sau nesiguranță. Un nou an școlar înseamnă schimbări, cerințe și situații necunoscute.

Nu orice anxietate este un semnal de alarmă.Important este cât de intensă este și cât de mult afectează viața copilului.

Merită să fim atenți atunci când apar frecvent:

* dureri de burtă sau de cap fără o cauză medicală evidentă;
* dificultăți de somn;
* plâns sau refuz constant de a merge la școală;
* retragere, iritabilitate sau teamă intensă;
* scăderea semnificativă a funcționării școlare sau sociale.

Copilul nu are nevoie să audă „nu ai de ce să-ți fie frică”, ci mai degrabă:

„Înțeleg că îți este greu. Sunt aici și vom trece împreună prin asta.”

Iar dacă anxietatea persistă sau interferează cu viața de zi cu zi, sprijinul unui psiholog poate ajuta copilul și familia să înțeleagă ce se află în spatele ei și să găsească modalități potrivite de gestionare.

Emoțiile sunt firești. Important este să nu lăsăm anxietatea să conducă viața copilului.

02/09/2026

🌱 Înapoi la școală, pas cu pas

După o vacanță cu un alt ritm, revenirea la programul de școală poate fi o mică provocare pentru întreaga familie.

Nu este nevoie să schimbăm totul dintr-o dată. Somnul, mesele, timpul de ecrane și responsabilitățile pot fi ajustate treptat, cu răbdare și consecvență.

Iar dincolo de rutină, copilul are nevoie să simtă că este înțeles, ascultat și sprijinit.

❤️ Nu urmărim o revenire perfectă la program, ci una care să-i ofere copilului siguranță și predictibilitate.

Emilia Popa – Psiholog Psihoterapeut
📞 0766 631 839
🌐 emiliapopapsiholog.ro

01/09/2026

Începerea școlii este un moment bun să ne întrebăm: „Cât ajutor mai are nevoie copilul meu?”

Autonomia se construiește treptat, în funcție de vârstă și de particularitățile fiecărui copil. A-l ajuta nu înseamnă să facem noi în locul lui, ci să-i oferim sprijinul de care are nevoie pentru a putea face, pas cu pas, singur.

Uneori, cel mai valoros ajutor este să avem răbdare, să-i permitem să încerce, să greșească și să găsească propriile soluții.

Copilul nu are nevoie să facă totul singur. Are nevoie să știe că poate conta pe noi atunci când are nevoie. ❤️

31/08/2026

Înainte de școală, reconectează-te cu copilul

Mai sunt câteva zile până începe școala. Poate fi tentant să le umplem cu rechizite, program, reguli și „trebuie să…”.

Dar, înainte de toate acestea, copilul are nevoie să simtă că **este văzut, ascultat și în siguranță.

Folosiți aceste ultime zile pentru lucruri simple: o plimbare împreună, o conversație fără grabă, un joc sau pur și simplu timp petrecut unul lângă celălalt.

Întreabă-l:
„Cum te simți când te gândești la începutul școlii?”

Uneori, o astfel de întrebare și disponibilitatea de a asculta sunt cea mai bună pregătire pentru noul început.

Înainte de școală, reconectează-te cu copilul.❤️

28/08/2026