FizioRec

07/06/2026

Ne-am dat seama că, luați cu munca la clinica, în cele 9 luni de zile de când echipa FizioRec este găzduită de Clinica Re+Condition, nu am apucat sa va aratam sau sa vă povestim mai nimic despre locul in care ne găsiți.

Situata in str. George Constantinescu 2-4, foarte aproape de statia de metrou Pipera, Clinica Re+Condition oferă un spațiu terapeutic cald și prietenos, cu muzica buna și terapeuți empatici care te fac sa te simți relaxat și detașat într-o atmosferă intimă și personală, nicidecum ca într-o unitate medicala unde te duci cu acel trac care te menține încordat și cu emoțiile la un nivel ridicat.

Nu o spunem noi, ci o spun pacienții noștri care continuă sa vina chiar și după terminarea protocolului terapeutic, pentru că aici nu vii doar că sa te tratezi de o afecțiune, ci poți veni și că sa faci mișcare, sa afli lucruri utile despre cm sa adopti un stil de viață sănătos, o postura corecta și despre cm sa te ferești de riscurile pentru sănătatea ta.

Spatiile destinate activităților terapeutice sunt bine organizate și specializate: avem sala de fizioterapie (ultrasunete, laser, curenți terapeutici, magnetodiaflux, TECAR), sala de terapii manuale (unde beneficiați de experiență unică oferita de masa Manuthera 2429, cabinetul de terapie cu oxigen hiperbaric și, bineînțeles, sala de kineto - inima clinicii noastre, acolo unde ne întâlnim cu toții că sa facem exerciții de la cele terapeutice până la cele de pregătire fizică pentru că sala are tot ce ii trebuie pentru orice fel de program de exerciții.

Cea mai frumoasă experiență de aici o oferă oamenii din echipa Re+Condition. Aici se leagă prietenii, se discuta liber, bucuriile sunt comune iar efortul este întotdeauna o muncă de echipa: pacient-medic-terapeut. Nu știu în care locuri vei vedea terapeutul lucrând cor la cot cu pacientul pentru a-l motiva și a-l ajuta să înțeleagă mișcarea și să execute corect, așa cm se întâmplă la Re+Condition!

Pentru noi, Re+Condition nu este un loc de muncă. Este locul care ne împlinește prin relația pe care o avem cu pacienții noștri, locul in care dăruim tot ce am învățat și experiența pe care am acumulat-o pentru că voi sa va simți bine, plini de energie, activi, mobili, optimiști și eliberați de toată povara durerilor care v-au adus la noi.

Hai sa vezi cm e la noi! Viziteaza-ne și încearcă o sesiune de mișcare, de masaj terapeutic sau experiența unei ședințe de terapie cu oxigen hiperbaric. Nu doar că nu vei regreta dar îți va schimba ziua în bine, vei avea alt vibe și alta stare generala decât atunci când ai venit.

06/06/2026

OSTEOPATIA POATE FI PRACTICATA DE UN FIZIOTERAPEUT? O întrebare mai complicată decât pare.

În ultima perioadă am urmărit cu interes dezbaterile din mediul medical și fizioterapeutic referitoare la osteopatie. Mai exact, ideea repetată frecvent că „fizioterapeuții nu au voie să practice osteopatia”.

Vă spunem din start că noi, în echipa FizioRec, nu suntem osteopati, nu practicam osteopatie ci doar terapie manuală și nu scriem aceste rânduri pentru a susține o tabără sau alta. Din contră. Încercam doar să înțelegem care sunt argumentele juridice care stau în spatele unei astfel de afirmații.

Din experiență, am învățat că atunci când cineva afirmă că un lucru este interzis, primul pas este să întreb: în baza cărei norme?

Știm că profesia de fizioterapeut este reglementată. Știm că legea recunoaște terapia manuală ca activitate specifică fizioterapiei. În același timp, știm că osteopatia nu este reglementată în România ca profesie distinctă în sensul în care sunt reglementate, de exemplu, medicina, fizioterapia, farmacia sau avocatura. Și atunci normal că mă întreb și eu: dacă osteopatia nu este reglementată și nici interzisă, în ce temei juridic se afirmă că un fizioterapeut nu o poate practica?

Mulți sunt de părere că osteopatia este o profesie autonomă. Poate că așa este în unele țări. Însă în drept nu contează foarte mult cm vede cineva un lucru. Contează dacă există sau nu o reglementare care produce efecte juridice. Faptul că un grup de oameni consideră osteopatia o profesie distinctă nu este, în sine, un argument juridic. La fel cm faptul că un grup de oameni consideră altceva adevărat nu transformă automat acea convingere într-o normă de drept.

Mai apare apoi o altă dilemă.

În România se organizează legal cursuri de osteopatie. Aceste cursuri sunt susținute de formatori români și străini. Participarea la ele este legală. Accesul la formare este permis. Dacă am urmat astfel de cursuri și am învățat tehnici osteopatice în mod legal, de ce nu aș putea spune că practic osteopatia? Ce anume transformă o activitate învățată legal într-o activitate care nu poate fi exercitată?

Sau, formulat altfel: dacă inventez mâine o metodă proprie de terapie manuală și o numesc „Metoda Gheorghe”, cine și în ce temei juridic mă poate împiedica să o practic?

Desigur, există o diferență importantă între utilizarea unei metode și pretinderea unei calități profesionale protejate de lege. Nimeni nu contestă acest lucru. De exemplu, dacă m-aș prezenta drept medic fără a fi medic, problema este evidentă. Dacă m-aș prezenta drept avocat fără a fi avocat, la fel.

Dar în cazul osteopatiei apare întrebarea esențială: Există în România o lege care rezervă exclusiv titulatura de osteopat unei anumite categorii de persoane? Dacă da, atunci discuția este simplă. Dacă nu, atunci poate că dezbaterea nu este, în realitate, una despre legalitate, ci despre delimitarea unor teritorii profesionale și despre modul în care diferite grupuri înțeleg viitorul acestei practici.

Personal, nu pretind că dețin răspunsul final și nu mi-am propus sa dau eu, aici, verdicte, cu mai degrabă să aflu de ce alții dau verdicte fara o bază legală reală. Cred că orice discuție serioasă ar trebui să pornească de la texte de lege și de la argumente verificabile, nu de la afirmații repetate suficient de des încât să devină adevăruri acceptate fără a mai fi puse sub semnul întrebării.

Poate că osteopatia ar trebui reglementată. Și chiropractica. Și alte metode terapeutice care pot fi calificate drept "terapii manuale" Poate că nu. Poate că ar trebui să existe standarde clare de formare. Poate că ar trebui foarte bine delimitat ce înseamnă, ce este terapia manuală, ce include și, mai ales, ce nu include terapia manuală - aia despre care scrie Legea nr. 229/2016, în mod explicit că fizioterapeutul poate aplica terapie manuală. Poate că există deja modele bune în alte țări. Dar până atunci, cred că întrebarea rămâne legitimă:

Care este, concret, temeiul juridic pentru afirmația că un fizioterapeut nu poate practica osteopatia?

Și, poate mai important decât atât, de ce este atât de greu să primim un răspuns clar la această întrebare?

09/05/2026

A fost o zi cu multe informații utile despre Terapia TECAR WINBACK și terapia manuală cu asistata de masa Manuthera242, mulțumită traineri lor Dorin Popa și Cristian Plesa de la REO Academy.
O ocazie bună in care mi-am mai îmbogățit cunoștințele în domeniul terapeutic pentru a aplica protocoale de recuperare mult mai eficiente pacienților care ne trec pragul la Clinica de Recuperare Musculo-scheletala Re+Condition.

09/05/2026

Weekend de studiu cu traineri de top, la REO Academy, in utilizarea Tecar Winback și Manuthera in recuperare și terapie manuala.
, ,

27/04/2026

Masajul terapeutic la FizioRec – cm îl definim, ce tehnici folosim și pentru ce te poate ajuta
(o perspectivă personală, după peste 20 de ani de lucru „cu mâinile pe problemă”)

De ce vorbim despre „masaj terapeutic” și nu despre „masaj de relaxare”

Masajul terapeutic pornește de la un obiectiv medical clar: reducerea durerii, îmbunătățirea mobilității, accelerarea vindecării sau optimizarea posturii. Nu este un ritual de răsfăț (deși poate fi plăcut), ci o intervenție manuală calculată, bazată pe anatomie, fiziologie și peste două decenii de experiență clinică. La FizioRec nu folosim rețete „copy-paste”, ci combinăm metode diferite în funcție de diagnosticul tău, toleranța ta la presiune și țelul stabilit împreună cu medicul curant.

În continuare găsești, pe scurt, cele nouă componente din portofoliul nostru. Am grupat fiecare tehnică în trei puncte: cm se simte / în ce constă, pentru ce afecțiuni o folosim și cm se integrează în planul tău.

1. Masaj miorelaxant
Cum se simte: mișcări lungi, presiune moderată, ritm constant. Țintește musculatura superficială pentru a detensiona contractura reflexă dată de stres ori suprasolicitare.
Bun pentru: gât „de birou”, spate încordat la șoferi, tensiune generală la sportivi în perioadă de descărcare.
Rol în plan: pregătește țesutul pentru tehnici mai profunde sau pentru sesiuni de stretching activ; reduce hipertonusul care blochează mobilitatea articulară.

2. Masaj decontracturant
Cum se simte: presiune mai puternică, deget/arcuire de pumn pe fibre, insistăm pe „noduri” palpabile.
Bun pentru: contracturi paravertebrale, spasme lombare, „umeri blocați” după stat la laptop.
Rol în plan: scade durerea locală și oferă teren elastic pentru exercițiile de corecție posturală.

3. Deep-Tissue Massage
Cum se simte: antebraț, cot, cotul terapeutului la nevoie; mișcări lente pe plan profund. Poate exista un disconfort controlat, dar niciodată durere ascuțită.
Bun pentru: fascii rigide la alergători, bandă iliotibială tensionată, cicatrici musculare post-traumă.
Rol în plan: „rupe” aderențele, crește fluxul sanguin în zone puțin vascularizate, pregătește pentru exerciții de forță excentrică.

4. Masaj miofascial
Cum se simte: stretching susținut al fasciei, mișcări fără ulei, o „frânare lentă” care durează 90-120 secunde pe segment.
Bun pentru: rigiditate globală (lombalgia cronică), sindrom de tensiune fascială la triatloniști, limitări de mobilitate la persoanele sedentare.
Rol în plan: restabilește alunecarea normală dintre straturile de țesut; efect de durată mai lungă asupra elasticității decât masajul clasic.

5. Trigger Point Therapy
Cum se simte: presiune punctuală 30-60 sec. pe „nodul” dureros; posibil un reflex de „twitch” sau o durere care iradiază scurt.
Bun pentru: cefalee de tensiune (trigger în trapez), epicondilită, dureri gluteale care mimează sciaticul.
Rol în plan: dezactivează generatoarele locale de durere și normalizează tiparele de recrutare musculară.

6. Masaj cu ventuze dinamice
Cum se simte: ventuze siliconice aplicate cu vacuum blând, apoi plimbate pe mușchi; o senzație de „stretch invers” și căldură ușoară.
Bun pentru: congestie musculară la cicliști, sindrom piriform, recuperare după efort intens.
Rol în plan: drenează substanțele inflamatorii, crește microcirculația; rapid înainte de antrenamente sau între două zile de competiție.

7. IASTM (Instrument-Assisted Soft Tissue Mobilization)
Cum se simte: spatule din oțel chirurgical glisează pe piele cu ulei; poți percepe vibrații fine în zonele fibrotice.
Bun pentru: tendinopatie achileană, fasciita plantară, cicatrici post-operatorii.
Rol în plan: remodelează colagenul, stimulează fibroblastele și accelerează vindecarea prin hiperemie controlată.

8. Masaj reflexogen (reflexoterapia piciorului)
Cum se simte: presiune digitală pe zone-cheie de la nivelul tălpilor, eventual ușor dureroasă pe puncte reflexe corespunzătoare organelor interne.
Bun pentru: reglarea tonusului nervos, susținere în sindrom de oboseală cronică, digestie lentă, tulburări de somn.
Rol în plan: aduce sistemul nervos în mod parasimpatic, complementând tehnicile musculo-scheletale care au nevoie de relaxare sistemică.

9. Shiatsu
Cum se simte: presiuni ritmice cu degetul mare, palma și genunchiul pe meridiane energetice, practicat îmbrăcat, pe saltea.
Bun pentru: stres psihosomatic, rigiditate globală, recuperare post-burnout.
Rol în plan: sincronizează respirația, echilibrează sistemul nervos autonom, pregătește mentalul pentru procesul mai tehnic al fizioterapiei.

Cum decid ce primești?

1. Evaluare funcțională (postură, mobilitate, teste de forță, palpare).
2. Determinarea țintelor: durere acută? mobilitate? performanță sportivă?
3. Selectarea tehnicii sau, frecvent, combinația: de pildă, trigger-point + IASTM pentru o tendinită cronică, urmate de miorelaxant pe grupul antagonist și ventuze dinamice pentru drenaj.
4. Feedback și ajustare – dacă în timpul ședinței durerea e prea mare sau senzația nu e confortabilă, schimbăm imediat intensitatea sau tehnica.
5. Integrare cu exerciții – masajul terapeutic este doar o piesă din puzzle; îl completăm cu stretching activ, exerciții de control motor și sfaturi ergonomice.

Ce rezultate poți aștepta

1. Scădere perceptibilă a durerii după 1-3 ședințe la afecțiuni acute, progres gradat la cele cronice.
2. Creștere de mobilitate clar măsurabilă cu gonio­metrul sau, pur și simplu, prin mișcări cotidiene mai ușoare.
3. Răspuns nervos mai calm – puls și tensiune arterială ușor coborâte, somn mai bun.
4. Îmbunătățirea performanței – la sportivi, timpi de recuperare scurtați și risc redus de recidivă.

În loc de concluzie

Masajul terapeutic înseamnă știință plus manualitate, nu doar „presiune mai tare”. La FizioRec am rafinat, în peste două decenii, un arsenal de tehnici care completează kinetoterapia, fizioterapia și educația posturală. Fie că vii cu un diagnostic clar sau cu „doar” un spate care nu te mai lasă să dormi, vom alege combinația potrivită dintre miorelaxant, deep-tissue, ventuze, IASTM și celelalte instrumente din trusa noastră.

Te invitam să programezi o evaluare; vom discuta obiectivele, îți voi explica pas cu pas ce vom face și – cel mai important – de ce. Pentru că masajul terapeutic nu este un lux, ci un pas logic pe drumul spre mobilitate, prevenție și o viață fără durere.

21/04/2026

Pentru că, la FizioRec, ne dorim sa fim tot mai buni pentru binele pacienților noștri. Pentru că ne pasionează. Și pentru că ne plac provocările reale.

Alina a intrat în echipa OMTRO și timp de 2 ani va studia cele mai moderne și avansate tehnici de terapie manuală pe care le va pune în practică in cabinet, la Clinica Re+Condition , acolo unde face parte dintr-o echipa cu adevărat de elita în domeniul kinetoterapiei.

OMTRO este singura voce din România recunoscută de World Physiotherapy prin IFOMPT. Standardul IFOMPT asigură un raționament clinic avansat, transformând terapeutul într-un expert capabil să ofere tratamente sigure, neinvazive și extrem de eficiente.

11/04/2026

12/03/2026

Dureri în zona omoplaților?
Încearcă o ședință de terapie manuala și vezi cm te simți.
Ne găsești la Clinica ReCondition, în str. George Constantinescu 2-4, București, sector 2

28/02/2026

Primăvara începe cu grijă pentru tine. 🌸
Anul acesta, oferă un mărțișor care se simte — nu doar unul care se poartă.

De 1 Martie, FizioRec îți oferă:
🎁 Masaj terapeutic – 50 min
💰 200 lei / ședință (redus de la 250 lei)

Un moment de relaxare, detensionare și reset pentru corpul ei.

📍 FizioRec
📲 Rezervări WhatsApp: 0758 011 535
🔗 Programări online: https://calendly.com/fiziorec/masaj-terapeutic-cu-alina

Locuri limitate. Oferă-i un mărțișor care chiar contează.