FizioRec

Call Directions Website Contact the practice

FizioRec La FizioRec, credem că sănătatea începe cu mișcarea.

FizioRec: Recuperare activă și sănătate prin mișcare și terapii manuale 🌿 Oferim fizioterapie și terapie manuală personalizată, programe de fitness și exerciții pentru o viață echilibrată și fără dureri! Suntem un cabinet de kinetoterapie, terapii complementare și fitness dedicat recuperării active și echilibrului între corp și minte. Echipa noastră oferă servicii de fizioterapie și terapie manuală personalizate, programe de fitness terapeutic și soluții de prevenție, ajutând pacienții să-și redobândească mobilitatea și să trăiască fără dureri. Florin și Alina, fondatorii FizioRec, aduc o combinație unică de experiență profesională și pasiune pentru sănătate. Prin programul Flow&Form, creăm sesiuni de mișcare care întăresc nu doar corpul, ci și starea de bine a fiecărui participant. Indiferent că ești în căutare de recuperare, relaxare sau o stare de sănătate activă, FizioRec te susține pas cu pas.

Unii dintre voi știți deja ce înseamnă Flow&Form.Ați fost acolo când l-am construit prima dată. Ați simțit pe pielea voa...
01/10/2026

Unii dintre voi știți deja ce înseamnă Flow&Form.
Ați fost acolo când l-am construit prima dată. Ați simțit pe pielea voastră că nu era nici fitness clasic, nici „gimnastică”, nici o colecție de exerciții puse unul după altul.

Era despre felul în care te miști.
Despre cm respiri în mișcare.
Despre control, mobilitate, forță, echilibru.
Despre momentul acela în care corpul nu mai pare o sumă de bucăți rigide și începe, pur și simplu, să curgă.

De aici a pornit Flow&Form.

Acum îl aducem înapoi. Dar nu îl reluăm de unde l-am lăsat.

Flow&Form 2.0 păstrează ADN-ul programului original și îl duce mai departe: mai matur, mai coerent și mai aproape de felul în care înțelegem astăzi mișcarea la FizioRec.

E pentru omul care stă prea mult.
Pentru cel care se simte „înțepenit”.
Pentru cel care face sport, dar simte că poate să se miște mai bine.
Pentru cel care vrea să reînceapă fără să intre într-o sală cu sentimentul că trebuie să demonstreze ceva.

Și, poate, pur și simplu pentru cei cărora le este dor să se simtă bine în propriul corp.

Flow&Form 2.0 is loading…
1 noiembrie | Re+Condition

Cei vechi știu drumul.
Cei noi sunt bineveniți să-l descopere.

Dacă vă face cu ochiul, dați-ne un semn.

În septembrie se împlinește un an de când FizioRec lucrează în spațiul Re+Condition .Un an care, privit acum în cifre, î...
23/09/2026

În septembrie se împlinește un an de când FizioRec lucrează în spațiul Re+Condition .

Un an care, privit acum în cifre, înseamnă 204 pacienți care au apelat la noi și aproape 1.900 de ședințe de terapie. Dar pentru noi anul acesta nu se reduce la cifre. Înseamnă oameni pe care i-am cunoscut, probleme pe care am încercat să le înțelegem, reveniri, progrese, discuții, multă muncă și, mai ales, foarte multă încredere.

Vrem să le mulțumim celor de la Re+Condition pentru că ne-au făcut loc — la propriu, dar și la figurat — și pentru colaborarea construită în acest an. Ne bucurăm că FizioRec și-a găsit aici un spațiu în care felul nostru de a lucra se potrivește firesc.

Iar vouă, celor 204 de oameni care ați trecut pragul nostru, vă mulțumim că ne-ați ales. Unii ați venit o singură dată, alții ne sunteți alături de luni întregi. Unii ați ajuns printr-o recomandare, iar apoi ne-ați recomandat mai departe. Pentru noi, fiecare dintre lucrurile acestea contează.

După un an, ne găsiți tot aici.
În aceeași locație, cu aceleași mâini, aceeași atenție și aceeași preocupare pentru a găsi soluția potrivită pentru omul din fața noastră.
Mulțumim, Re+Condition.

Mulțumim tuturor celor care au avut încredere în noi.
Florin Nan & Alina Meran — FizioRec
📍 FizioRec @ Re+Condition
📲 Programări: 0758 011 535
🌐 www.fiziorec.ro

Una dintre întrebările pe care le auzim frecvent la finalul unei perioade de recuperare este: „Dacă nu mă mai doare, mai...
22/09/2026

Una dintre întrebările pe care le auzim frecvent la finalul unei perioade de recuperare este: „Dacă nu mă mai doare, mai trebuie să continui exercițiile?”

Răspunsul nu este că trebuie să rămâi permanent în terapie și nici că trebuie să repeți la nesfârșit același program. Odată cu dispariția simptomelor, obiectivul se schimbă. Nu mai lucrăm pentru a reduce durerea sau pentru a recupera o mișcare pierdută, ci pentru a păstra mobilitatea, forța și controlul pe care le-ai recâștigat.

Kinetoterapia de întreținere nu înseamnă neapărat ședințe frecvente. Poate însemna un program scurt și bine ales, realizat acasă, integrarea exercițiilor în activitatea fizică obișnuită sau întâlniri mai rare, în care verificăm progresul și adaptăm dificultatea.

Important este să știi ce ai de făcut, cât să faci și cm să recunoști din timp o eventuală schimbare. Mișcarea nu mai trebuie privită ca un tratament temporar, ci ca o resursă pe care înveți să o folosești singur.

Pentru noi, o recuperare reușită nu înseamnă să ai nevoie permanent de terapeut. Înseamnă să ajungi să te descurci cât mai bine fără el.

Masajul terapeutic și masajul de relaxare pot folosi uneori manevre asemănătoare, dar nu pornesc de la același obiectiv....
21/09/2026

Masajul terapeutic și masajul de relaxare pot folosi uneori manevre asemănătoare, dar nu pornesc de la același obiectiv.

În masajul de relaxare, accentul este pus în primul rând pe starea generală de bine, pe reducerea tensiunii și pe o experiență cât mai plăcută. Masajul terapeutic pornește, în schimb, de la o problemă concretă: o zonă suprasolicitată, o limitare de mișcare, o tensiune musculară persistentă sau un disconfort care influențează anumite activități.

De aceea, înainte să începem, discutăm despre ceea ce simți și despre situațiile în care apare problema. Alegem apoi zonele asupra cărora lucrăm, tehnicile și presiunea în funcție de obiectiv și de răspunsul țesuturilor. Presiunea mai mare nu înseamnă automat un rezultat mai bun, iar un masaj dureros nu este neapărat un masaj mai eficient.

Uneori lucrăm foarte precis într-o anumită regiune. Alteori este nevoie să includem și zonele apropiate sau să completăm masajul cu exerciții și recomandări pentru acasă. Nu urmăm aceeași succesiune de manevre pentru fiecare persoană.

În această perioadă, ședința de masaj terapeutic este disponibilă la tariful de 200 lei, în loc de 250 lei. Dacă nu știi dacă este serviciul potrivit pentru problema ta, ne poți scrie, iar noi îți vom spune sincer de unde credem că ar fi bine să începi.

În cabinet întâlnim frecvent oameni care ne spun: „Nu am venit mai devreme pentru că încă puteam suporta durerea.” Este ...
20/09/2026

În cabinet întâlnim frecvent oameni care ne spun: „Nu am venit mai devreme pentru că încă puteam suporta durerea.” Este de înțeles. Cu toții avem tendința să așteptăm puțin, în speranța că disconfortul va trece de la sine.

Dar intensitatea durerii nu este singurul reper după care ar trebui să ne orientăm. O rigiditate care apare în fiecare dimineață, un umăr pe care nu îl mai ridici la fel de ușor, gâtul pe care ai început să-l întorci cu grijă sau un disconfort care revine după câteva ore petrecute la birou sunt schimbări care merită observate.

Nu înseamnă automat că există o problemă gravă și nici că va fi nevoie de un tratament îndelungat. Tocmai acesta este rolul evaluării: să înțelegem ce s-a modificat, de ce apare disconfortul și dacă este nevoie să intervenim.

Atunci când o problemă este surprinsă la început, lucrurile pot fi adesea mai simple: câteva recomandări bine alese, exerciții potrivite, ajustarea temporară a anumitor activități sau, atunci când este cazul, terapie manuală.

Nu trebuie să ajungi în punctul în care durerea începe să îți organizeze ziua. Uneori este suficient să observi că o mișcare nu mai este la fel de firească și să afli de ce.

📞 0758 011 535 / 0771 441 437
🌐 www.fiziorec.ro
📍 Str. George Constantinescu 2–4, București – Pipera

🍂 Toamna începe mai bine când ai grijă și de tine.Revenirea la birou, la programul aglomerat și la rutina zilnică aduce ...
04/09/2026

🍂 Toamna începe mai bine când ai grijă și de tine.

Revenirea la birou, la programul aglomerat și la rutina zilnică aduce adesea înapoi tensiunea musculară, durerile de spate, disconfortul cervical sau, pur și simplu, senzația că organismul tău are nevoie de puțină atenție.

De aceea, în luna septembrie, la FizioRec, am pregătit două tarife speciale:

Masaj terapeutic – 200 lei, în loc de 250 lei
Terapie manuală – 250 lei, în loc de 300 lei

Și pentru că uneori e mai ușor să începi când vii împreună cu cineva apropiat:

Dacă vii împreună cu o persoană care ajunge pentru prima dată la FizioRec, beneficiezi de încă 10% reducere din tariful standard.

Dacă ne recomanzi și vin împreună cu tine două sau mai multe persoane noi, reducerea ta este de 20%.

Iar persoanele pe care le aduci beneficiază și ele de reducerea de 50 lei.

Dacă alegi un pachet de 5 sau 10 ședințe, bonusul tău de recomandare de 10% sau 20% se aplică valorii întregului pachet.

Oferta este valabilă pentru serviciile achiziționate până la 30 septembrie.

Poate că nu ai nevoie să „repari” ceva. Poate ai nevoie doar să nu mai amâni momentul în care începi să ai grijă de corpul tău.

📍 FizioRec @ Re+Condition
Str. George Constantinescu 2–4, București, Sector 2
📱 Alina: 0771 441 437 – telefon / WhatsApp
📅 Programări online: [LINK FRESHA]

Toamna aceasta, fă puțin loc și pentru tine. 🍂

👉Ziua de lucru se termină. Dar tensiunea acumulată în mușchi nu dispare întotdeauna odată cu programul.Orele petrecute p...
31/08/2026

👉Ziua de lucru se termină. Dar tensiunea acumulată în mușchi nu dispare întotdeauna odată cu programul.

Orele petrecute pe scaun, întâlnirile una după alta și pozițiile menținute mult timp pot solicita musculatura spatelui, cefei și umerilor.

La FizioRec, masajul terapeutic nu înseamnă o rutină identică pentru fiecare persoană.

Ședința pornește de la situația ta, iar terapeutul adaptează tehnicile în funcție de ceea ce observă.

Poate include tehnici de masaj terapeutic, tehnici miofasciale, stretching asistat și alte intervenții manuale potrivite situației tale.

🔥 OFERTĂ PENTRU PACIENȚII NOI
Prima ședință de masaj terapeutic: 200 lei, în loc de 250 lei.

50 de minute în care atenția este pe ceea ce are nevoie corpul tău, nu pe un protocol standard.

Dacă îți dorești atenție individuală și explicații clare, programează prima ședință la FizioRec.

Ne găsești în incinta clinicii Re+Condition:
📍Str. George Constantinescu nr. 2–4, București, sector 2
☎️0758 011 535
☎️0771 441 437

28/08/2026

Sănătatea nu ar trebui să fie lucrul de care îți amintești abia când corpul începe să ceară atenție.
Durerile de spate, ceafă, umeri sau picioare nu trebuie să devină parte din rutina zilnică doar pentru că te-ai obișnuit cu ele.

La FizioRec, abordarea este una individuală, adaptată situației tale, prin terapie manuală, masaj terapeutic și recuperare personalizată.

Ai grijă de corpul care te susține în fiecare zi. Uneori, cel mai important pas este pur și simplu să începi.

Ne găsești în incinta clinicii Re+Condition:
📍Str. George Constantinescu nr. 2–4, București, sector 2
☎️0758 011 535
☎️0771 441 437

👉Uneori, cel mai important lucru într-un proces de recuperare este să simți că ești ascultat, înțeles și că intervenția ...
26/08/2026

👉Uneori, cel mai important lucru într-un proces de recuperare este să simți că ești ascultat, înțeles și că intervenția este adaptată situației tale.

La FizioRec, fiecare ședință pornește de la o evaluare atentă și de la obiective clare.

Fie că vorbim despre terapie manuală, masaj terapeutic sau un program personalizat de recuperare, abordarea noastră este construită în jurul persoanei, nu al unui protocol standard.

Iar pentru noi, cele mai valoroase confirmări vin chiar de la oamenii care ne-au trecut pragul. 🤍

✨Recenziile și recomandările lor ne bucură, dar ne și responsabilizează să păstrăm același nivel de atenție și profesionalism la fiecare ședință.

Dacă îți dorești o abordare individuală și un loc în care recuperarea este tratată cu seriozitate, te așteptăm la FizioRec.

Ne găsești în incinta clinicii Re+Condition:
📍Str. George Constantinescu nr. 2–4, București, sector 2
☎️0758 011 535
☎️0771 441 437

Address

George Constantinescu 2-4
Bucharest
020339

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00

Telephone

+40758001535

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when FizioRec posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to FizioRec:

Shortcuts

Share

Category