Cabinet de psihologie Sara Al Kabbani

Cabinet de psihologie Sara Al Kabbani Psiholog Sara Al-Kabbani (cod: 20994 ), Masterand în psihologie clinică și consiliere psihologica
(1)

Rolul meu este de a investiga, testa și de a pune diagnostic atât copiilor cât și adulților, abordarea mea diferă în funcție de problema și vârsta pacientului, de la tulburările emoționale ( explorarea sau gestionarea emoțiilor, conștientizarea experiențelor neplăcute din copilărie, înțelegerea și depășirea doliului, creșterea stimei de sine, ținerea sub control a anxietății, etc ) până la tulbur

ările de personalitate, cognitiv-comportamentale ( dezvoltarea capacității de interacțiune socială, reducerea riscului de autovătămare și sinucidere, ținerea sub control a izbucnirilor impulsive etc ).

''Să zicem, de exemplu, că gândurile tale se concentrează asupra unor imagini pozitive de sănătate, fericire, prosperita...
09/08/2026

''Să zicem, de exemplu, că gândurile tale se concentrează asupra unor imagini pozitive de sănătate, fericire, prosperitate şi dragoste. Dar înlăuntrul tău păstrezi sentimentele de îndoială, teamă şi ignoranţă cu care te-ai deprins de când erai mai tânăr. Rezultatele pe care le vei obţine vor fi în acord cu sentimentele, nu cu gândurile tale. Deci vei fi condus către tensiune şi frustrare, deşi, aparent, tu te-ai concentrat asupra aspectelor pozitive ale vieţii.''
Herbert Harris

Soluția? Sa lucram pe armonizarea celor 3 :
gand-simțire-acțiune !

Alaturi de tine,
Sara ❤
www.psihologsara.ro

A spune NU ne poate face mai puțin politicoși, dar mai autentici, deoarece avem posibilitatea de a nu mai oferi doar un ...
01/08/2026

A spune NU ne poate face mai puțin politicoși, dar mai autentici, deoarece avem posibilitatea de a nu mai oferi doar un răspuns obligatoriu, ci o alegere liberă, în acord cu nevoile și dorințele noastre. Este vorba despre a fi credincioși obiceiului de a ne întreba: ce vreau? Ce imi place? Asta îmi doresc cu adevarat? Ceea ce nu înseamnă neapărat că obținem ce dorim de fiecare dată, dar cel puțin învățăm să fim conștienți de asta. Pentru a ne schimba obiceiurile, trebuie să practicăm, de exemplu, începând să spunem NU in situații mai putin "riscante". De multe ori ne imaginăm catastrofe cu privire la ceea ce s-ar putea întâmpla dacă am spune NU când defapt, ne dăm seama că viața merge înainte...
Învață să spui NU !

Va fi bine!
Alături de tine,
Sara 💌
www.psihologsara.ro

Charlie Chaplin a povestit publicului o istorioară fantastică, toți au început să râdă, a repetat istorioara și au râs m...
30/07/2026

Charlie Chaplin a povestit publicului o istorioară fantastică, toți au început să râdă, a repetat istorioara și au râs mai puțini, repetă din nou aceeași istorioară, dar de data aceasta nu a mai râs nimeni.

Atunci Charlie a zis aceste cuvinte minunate:
”Dacă nu puteți continua să râdeți pentru aceeași glumă, de ce continuați să plângeți pentru aceeași problemă ?"

Va fi bine!
Alături de tine,
Sara💟
www.psihologsara.ro

Ceea ce cauta (inconstient) oamenii in relatiile de cuplu nu este neaparat iubirea, ci familiaritatea - adica sa isi gas...
28/07/2026

Ceea ce cauta (inconstient) oamenii in relatiile de cuplu nu este neaparat iubirea, ci familiaritatea - adica sa isi gaseasca parteneri care sa ii determine sa traiasca aceleasi emotii cu care sunt obisnuiti.

Daca o persoana este obisnuita cu abuzul fizic (sau chiar psihic), daca a trecut prin umilinte sau lipsa de respect in copilarie, daca nu s-a simtit valoroasa, apreciata sau daca a fost controlata si conditionata de parinti - pana la anularea personalitatii proprii, va avea tendinta sa caute un partener care ii va oferi aceleasi trairi deoarece, in mintea sa, ele sunt asociate cu "iubirea".

Bazele sanatatii psihice, emotionale si relationale sunt fundamentate in copilarie, iar atunci cand un om va ajunge adult va avea tendinta sa caute familiaritatea - indiferent de cat de distructiva este ea.

Un om care a avut parte in copilarie de o educatie sanatoasa si a reusit sa-si dezvolte o personalitate puternica si armonioasa, nu va accepta niciodata un partener care sa il faca sa se simta altfel decat este obisnuit si, din pacate, reciproca este perfect valabila.

O persoana care este obisnuita cu compromisurile, cu umilinta, cu lipsa de respect, cu controlul sau cu abuzurile de orice fel, va considera ca ele reprezinta "normalitatea", iar daca a avut parte de acestea din partea parintilor, le va confunda cu "iubirea".

Daca stii ca nu ai avut o copilarie care sa te fi ajutat sa devii un adult echilibrat, matur si sanatos din punct de vedere emotional, cauta, inainte sa intri intr-o relatie, sa-ti rezolvi aspectele disfunctionale ale personalitatii tale si astfel sa ai sansa de a intra intr-o relatie sanatoasa si armonioasa.

Nu repeta inconstient trecutul, poti si meriti mult mai mult de atat!
Ursula Sandner

Alaturi de tine,
Sara💝

"Daca tu, de pilda, vii la ora patru dupa-amiaza, eu inca de la trei voi incepe sa fiu fericita. Pe masura ce ora va tre...
17/07/2026

"Daca tu, de pilda, vii la ora patru dupa-amiaza, eu inca de la trei voi incepe sa fiu fericita. Pe masura ce ora va trece, ma voi simti si mai fericita. La ora patru ma vor cuprinde un freamat si o neliniste: voi descoperi cat pretuieste fericirea! Dar daca vii la voia intamplarii, eu niciodata nu voi sti la care ceas sa imi impodobesc sufletul. Ne trebuie ritualuri.
- Ce-i acela ritual? zise Micul Print.
- E si el ceva dat uitarii - zise vulpea.
E ceea ce face ca o zi sa se deosebeasca de celelalte zile..."
"Micul Print" - Antoine de Saint Exupery

Cu drag,
Sara
www.psihologsara.ro

Să știi să fii singur înseamnă, între altele, să ai o relație bună cu tine. Altfel spus, să îți poți fi suficient.Gândeș...
14/07/2026

Să știi să fii singur înseamnă, între altele, să ai o relație bună cu tine. Altfel spus, să îți poți fi suficient.
Gândește-te la ceea ce te face fericit, împlinit și satisfăcut.
Caută-ți măcar un motiv de bucurie in fiecare dimineață si spune-l cu voce tare, savurează fiecare particică din el.
Cu atât mai mult, odată ce obții acest echilibru cu tine, ajungi să nu mai ceri de la relații să îți rezolve diverse nesiguranțe… Dar, ca să ajungi acolo, îți trebuie timp petrecut cu tine.
Viața e scurtă....investește in tine si caută bucuria in ea, iar atunci când vine la tine, îmbrățișeaz-o!

Cu drag,
Sara
www.psihologsara.ro

"Să nu faci niciodată pentru un copil ceea ce poate să facă singur". (Maria Montessori)Dacă vrem un adult independent și...
08/07/2026

"Să nu faci niciodată pentru un copil ceea ce poate să facă singur". (Maria Montessori)

Dacă vrem un adult independent și sigur pe el trebuie să respectăm individualitatea copilului de acum, să îl lăsăm să învețe și să exerseze autonomia.

Deși uneori e dificil să îi respecți autonomia și dorințele, nu e așa de greu să ajungem la o înțelegere cu ei, nu e imposibil să îi facem “să ne asculte”.
Educă azi ca să nu vindeci mâine!

Cu drag,
Sara
www.psihologsara.ro


25/06/2026

„Când suntem prea veseli, suntem de fapt nefericiți.
Când vorbim prea mult, ne simțim de fapt incomozi.
Când strigăm, de fapt, ne este frică.
În realitate, realitatea nu este aproape niciodată ceea ce pare a fi.”
(Virginia Woolf)

Ai grijă de tine,
Cu drag,
Sara🤍
www.psihologsara.ro

Noaptea in care se deschid cerurile si se implinesc miracolele...." Tu iți mai aduci aminte cine a spus că miracolele su...
24/06/2026

Noaptea in care se deschid cerurile si se implinesc miracolele....

" Tu iți mai aduci aminte cine a spus că miracolele sunt irecognoscibile, în sensul că sunt camuflate printre întâmplările de toate zilele, că sunt împlinite în aparență, de către oameni care seamănă cu noi toți, oamenii de rând?"
Mircea Eliade " Noaptea de sânziene"

Cu drag
Sara
www.psihologsara.ro

Address

Bucharest

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 16:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cabinet de psihologie Sara Al Kabbani posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Cabinet de psihologie Sara Al Kabbani:

Shortcuts

Share