Sambodhi Studio - Yoga, Meditation, Massage, Events

Sambodhi Studio - Yoga, Meditation, Massage, Events Yoga, Meditation, Massage, Events Tel / whataspp: 0721.344.281
(1)

Fie ca doresti sa participi la clasele si evenimentele noastre, fie ca iti cauti un spatiu de suflet pentru a organiza propriile activitati, te asteptam cu drag la noi!

Există ceva în viața ta despre care știi că ai vrea să se schimbe, dar simți că, oricât ai înțelege lucrurile cu mintea,...
18/08/2026

Există ceva în viața ta despre care știi că ai vrea să se schimbe, dar simți că, oricât ai înțelege lucrurile cu mintea, ceva din tine continuă să rămână în același loc?
Poate fi o frică, un blocaj, o relație care te doare, lipsa de încredere, un tipar care se repetă sau o dorință spre care simți că nu reușești să înaintezi.
În acest atelier vei putea lucra, prin hipnoză terapeutică, exact cu acel aspect care este important pentru tine acum.
Tu alegi cu ce vrei să lucrezi.
Nu există o temă impusă grupului. Poți veni cu o problemă pe care vrei să o schimbi sau cu ceva ce ai vrea să recuperezi în tine: curaj, încredere, libertate, putere personală, capacitatea de a pune limite, de a primi iubire sau de a te simți mai aproape de tine.
De ce hipnoză?
Pentru că uneori știm foarte bine, cu mintea conștientă, ce ni se întâmplă — și totuși schimbarea nu apare.
Hipnoza ne permite să lucrăm dincolo de explicațiile raționale, direct cu emoțiile, imaginile, asocierile și mecanismele profunde din care se nasc multe dintre reacțiile și blocajele noastre.
Schimbarea nu este impusă din exterior. Vine din interiorul tău.
Iar acesta este unul dintre motivele pentru care, în experiența mea, hipnoza terapeutică poate produce schimbări atât de rapide și de profunde.
În anii în care am lucrat cu această metodă, am văzut în mod repetat oameni care au simțit o

schimbare chiar după prima transă: o frică ce nu mai avea aceeași... continua sa citesti pe WWW.SAMBODHI.RO

Există ceva în viața ta despre care știi că ai vrea să se schimbe, dar simți că, oricât ai înțelege lucrurile cu mintea, ceva din tine continuă să rămână în același loc? Poate fi o frică, un blocaj, o relație care te doare, lipsa de încredere, un tipar care se repetă sau o dori...

TRE® Summer VibesRelaxează. Respiră. Revino la tine.Un ritual de vară pentru corp, sistemul nervos și starea ta de bineV...
18/08/2026

TRE® Summer Vibes
Relaxează. Respiră. Revino la tine.
Un ritual de vară pentru corp, sistemul nervos și starea ta de bine
Vara ne invită să încetinim.
Să ieșim din rutină.
Să petrecem mai mult timp în natură.
Să călătorim.
Să ne bucurăm de viață.
Și totuși, de multe ori, descoperim că stresul, tensiunile și agitația nu rămân acasă atunci când plecăm în vacanță.
Corpul le poartă cu el.
TRE® Summer Vibes este o invitație la o vară mai ușoară și mai trăită din plin.
Un program de practică TRE® care te ajută să reduci tensiunile acumulate, te reconectezi cu propriul corp și simțuri într-un mod relaxant, să îți susții sistemul nervos și să creezi mai mult spațiu pentru liniște, claritate și vitalitate.
Ne întâlnim online, o dată pe săptămână, într-un format simplu și accesibil, astfel încât să poți participa de oriunde te-ai afla: de acasă, din vacanță, de la mare, de la munte sau din grădina casei.
Pentru că starea ta de bine nu ar trebui să depindă de locație.

Ce este TRE®?
TRE® - Tension & Trauma Releasing Exercises - este o metodă somatică creată de dr. David Berceli care activează mecanismul natural al corpului de eliberare a stresului și tensiunilor acumulate.
Prin exerciții simple și ghidare atentă, corpul este invitat să revină natural la echilibru, calm și vitalitate prin inteligența lui înnăscută.
Acest proces este susținut de tremurul neurogenic - un mecanism natural de autoreglare prezent în organ... continua sa citesti pe WWW.SAMBODHI.RO

TRE® Summer Vibes Relaxează. Respiră. Revino la tine. Un ritual de vară pentru corp, sistemul nervos și starea ta de bine Vara ne invită să încetinim. Să ieșim din rutină. Să petrecem mai mult timp în natură. Să călătorim. Să ne bucurăm de viață. Și totuși, de multe ori, desco...

O pauză reală, într-o săptămână care se mișcă prea repede.In fiecare miercuri seara, ne întâlnim pentru o clasa de Hatha...
18/08/2026

O pauză reală, într-o săptămână care se mișcă prea repede.

In fiecare miercuri seara, ne întâlnim pentru o clasa de Hatha Yoga tradiționala. Clasele de Inner Balance sunt autonome și au elemente de focus individuale la fiecare ședința, însa conțin o structura fixa: grounding & pranayama - încălzire & stretching - Hatha flow - restorative poses - centering & Savasana. Autonoma înseamna ca poți intra în ea oricând, fără să fi fost prezent la alte clase precedente.

Yoga lucrează simultan pe mai multe planuri ale experienței noastre: fizic, mental, emoțional, energetic și spiritual. Fiecare persoană trăiește practica diferit, în funcție de nevoile, intenția și consecvența sa. Unele efecte se simt chiar după clasă, precum mai multă mobilitate, claritate sau liniște interioară, iar altele se construiesc în timp și se reflectă treptat în viața de zi cu zi. Cu cât practica devine mai constantă și mai profundă, atât pe saltea cât și în afara ei, cu atât beneficiile se așează mai natural și mai durabil.

Este un timp pe care îl oferi ție. O ocazie să-ți observi respirația, să-ți asculți corpul și să vezi cu mai multă claritate cm ești în ziua respectivă. Fără grabă, fără presiune și fără așteptarea de a face lucrurile perfect.

Ne mișcăm conștient, explorăm și lăsăm practica să ne arate ce avem nevoie să observăm. Iar la final plecăm, de cele mai multe ori, puțin mai ușori, mai prezenți și mai împăcați decât am so... continua sa citesti pe WWW.SAMBODHI.RO

O pauză reală. Un respiro cu sens. O practică care te aduce înapoi în corpul tău si nu numai. În fiecare miercuri seară, ne întâlnim pentru o clasă de Hatha Yoga - Inner Balance cu structură complementară – fiecare sesiune combină două elemente care se susțin reciproc: postură și...

Dragi prieteni,Cu inima plina de bucurie va anuntam ca am reluat practica de qigong in sala si vom preda cursuri noi, at...
18/08/2026

Dragi prieteni,

Cu inima plina de bucurie va anuntam ca am reluat practica de qigong in sala si vom preda cursuri noi, atat fizic cat si on-line.

Locatia unde va invitam este cu totul speciala, are un Qi extraodinar, starea de bine se instaleaza odata cu intrarea in sala.

Programul saptamanal:

Luni: 17:30-19:30
Miercuri: 17:30-19:30
Sambata: 10:00-12:00

Vom anunta cursurile din timp, pentru a va putea organiza programul. Daca sunt doritori, vor fi organizate si in weekend-uri.

Va asteptam cu mare drag sa practicam impreuna Qigong!

Gabriela Stefan, Trainer 2 Ji
Paula Acsinte, Trainer 2 Ji

continua sa citesti pe WWW.SAMBODHI.RO

Dragi prieteni, Cu inima plina de bucurie va anuntam ca am reluat practica de qigong in sala si vom preda cursuri noi, atat fizic cat si on-line. Locatia unde va invitam este cu totul speciala, are un Qi extraodinar, starea de bine se instaleaza odata cu intrarea in sala. Programul saptamanal: Luni:...

🌙 Yin Yoga – o întâlnire cu tine Într-o lume care ne împinge mereu să mergem mai repede, Yin Yoga este o invitație să în...
18/08/2026

🌙 Yin Yoga – o întâlnire cu tine



Într-o lume care ne împinge mereu să mergem mai repede, Yin Yoga este o invitație să încetinești.

Să respiri.

Să simți.

Să fii.



Te invit la o oră în care ne mișcăm foarte lent și rămânem în posturi pasive, lăsând corpul să se deschidă treptat. Lucrăm în profunzime cu articulațiile, ligamentele și fascia, dar poate și mai important… creăm spațiu pentru ceea ce trăiește în interiorul nostru.



Uneori purtăm în corp emoții pe care nu am avut timp sau curaj să le simțim.

În Yin Yoga le permitem să fie acolo, fără să le judecăm și fără să ne identificăm cu ele.



Când încetăm să mai ținem lucrurile înăuntru cu atâta efort, apare ceva foarte prețios: ușurare, liniște, eliberare.



✨ Beneficii ale practicii:

calmează mintea și sistemul nervos
reduce stresul și anxietatea
crește flexibilitatea și mobilitatea articulațiilor
susține circulația și fluxul de energie în corp



Nu ai nevoie de experiență în yoga. Doar de dorința de a-ți oferi o oră pentru tine.



📅 Miercuri | 18:30 – 19:30

📍 Sambodhi Studio – Str. Popa Rusu 16A (zona Armenească)



💰 60 lei / ședință

200 lei / abonament 4 ședințe

320 lei / abonament 8 ședințe

320 lei / abonament 4 ședințe pt 2 persoane



🧘‍♀️ Cu Lidia Pasztor – Yoga Teacher



Pentru mine, practica yoga este o întâlnire cu mine... continua sa citesti pe WWW.SAMBODHI.RO

🌙 Yin Yoga – o întâlnire cu tine Într-o lume care ne împinge mereu să mergem mai repede, Yin Yoga este o invitație să încetinești. Să respiri. Să simți. Să fii. Te invit la o oră în care ne mișcăm foarte lent și rămânem în posturi pasive, lăsând corpul să se deschidă tr...

Ce este antrenamentul de tip BodyART?Antrenamentul de bodyART este un antrenament ce tratează omul ca un întreg al trupu...
18/08/2026

Ce este antrenamentul de tip BodyART?
Antrenamentul de bodyART este un antrenament ce tratează omul ca un întreg al trupului, minții și sufletului prin intermediul pozițiilor fizice, concentrării, tehnicilor de respirație și relaxării mentale.

Conceptul antrenamentului BodyART se bazează pe exerciții de fizioterapie, Yoga, gimnastică medicală, aerobic și pilates.

Toate aceste elemente te ajută să te concentrezi asupra propriului corp cu ajutorul respirației. Astfel, îți înțelegi uniunea dintre mușchi/organe pe de o parte, și minte/suflet de altă parte.

Fiecare exercițiu este executat într-un mod energetic, anatomic, muscular, organic si fiziologic.

Este bazat pe principiul Ying-Yang, adică forță și relaxare prin inspirație și expirație.
BodyART, mișcarea ideală pentru toți
Deoarece exercițiile sunt concepute să îți restabilească postura corporală corectă și detensionarea musculară prin exerciții tip stretching, acest tip de mișcare se adresează tuturor. Detensionând coloana vertebrală și energizând-o, vei debloca la nivel energetic chakrele, eliberând blocajele.

Exercițiile de echilibru sunt de asemenea un punct forte al acestui concept.
Aceste antrenamente se potrivesc pentru:

Cei care își iubesc templul în care au de trăit o viață întreagă (corpul fizic).
Persoanele care au tensiuni la nivel fizic precum dureri de spate, umeri, gât înțepenit, dificultăți în echilibru.
Sportivii de orice nivel de... continua sa citesti pe WWW.SAMBODHI.RO

Ce este antrenamentul de tip BodyART? Antrenamentul de bodyART este un antrenament ce tratează omul ca un întreg al trupului, minții și sufletului prin intermediul pozițiilor fizice, concentrării, tehnicilor de respirație și relaxării mentale. Conceptul antrenamentului BodyART se bazează p...

Hi, I’m Criss. After my travels in India I returned home, eager to practice together with you.🗓️ Every THURSDAY |  ⏰ 18:...
18/08/2026

Hi, I’m Criss. After my travels in India I returned home, eager to practice together with you.
🗓️ Every THURSDAY | ⏰ 18:00 - 19:20 | 📍Sambodhi Studio - Sala 1
🪷 FIRST CLASS is 30 RON.

Drop in class - 60 RON
Membership 3 x classes - 140 RON (available 3 weeks)
Membership 8 x classes - 320 RON (available 6 weeks)

Class fit for beginners and more experienced practitioners. | ROMÂNĂ & ENGLEZA. Soon online too.

☀️ Ha - Solar, Masculine, Heating, Movement, Right Hemisphere, Yin, Active

🌑 Th - Lunar, Cooling, Stillness, Left Hemisphere, Yang, Passive
🕉️ Yog - Joining, harmonizing the two opposing forces.
🧘 Hatha Yoga - A practice meant to balance these two cerebral hemispheres, harmonize the entire energetic and physical system, promoting the flux of Prana to flow freely.
☯️ As we experience a dual reality, so is reflected in the vessel (the body which each of us is aware of - the observer and the observed?). Therefore, the benefits of this balancing practice are numerous.

The process is a combination of pranayama (breathwork), asana (body postures) and dhyana (meditation). These practices altogether promote overall physical health, mental clarity, and spiritual well-being.

🪷 Benefits:

Emotional Balance
Increaseses Self-Awareness
Better Sleep
Stress Relief and Reduction
Improves Focus and Concentration
Balances the Energy Flow... continua sa citesti pe WWW.SAMBODHI.RO

Hi, I’m Criss. After my travels in India I returned home, eager to practice together with you. 🗓️ Every THURSDAY | ⏰ 18:00 - 19:20 | 📍Sambodhi Studio - Sala 1 🪷 FIRST CLASS is 30 RON. Drop in class - 60 RON Membership 3 x classes - 140 RON (available

Studioul nostru își deschide porțile pentru noi colaborăriEști instructor sau profesor de Yoga, Meditație, Qigong sau fa...
18/08/2026

Studioul nostru își deschide porțile pentru noi colaborări

Ești instructor sau profesor de Yoga, Meditație, Qigong sau facilitator de alte discipline? Ești în căutarea unui loc pentru a desfășura Cursuri, Clase, Workshop-uri sau Training-uri?

Daca dorești să împarți magia ta cu restul lumii te asteptam cu drag la noi studio. Avem mai multe forme de colaborare disponibile.

Putem gazdui clase saptamanale de grup, ateliere ocazionale sau sedinte private. Hai sa ne cunoastem si sa iti dam toate informatiile de care ai nevoie.

Ne poti contacta la 0721344281
🙏🙏🙏

Studioul nostru își deschide porțile pentru noi colaborări Ești instructor sau profesor de Yoga, Meditație, Qigong sau facilitator de alte discipline? Ești în căutarea unui loc pentru a desfășura Cursuri, Clase, Workshop-uri sau Training-uri? Daca dorești să împarți magia ta cu restul...

Masaj fascialFascia este țesutul conjunctiv care formează o pânză în jurul tuturor „componentelor” noastre interne. Ne î...
18/08/2026

Masaj fascial
Fascia este țesutul conjunctiv care formează o pânză în jurul tuturor „componentelor” noastre interne. Ne înconjoară oasele, vasele de sânge, mușchii, nervii și organele. Atunci când fascia este suplă și sănătoasă, hidratată și fără restricții - corpul, mintea și sistemul nervos sunt și ele relaxate.
Această substanță aproape magică ne servește ca o autostradă. Transmite semnale biochimice care controlează căile senzoriale și motorii din corpul nostru. Transmisiunile sale ne pot influența atât emoțiile, cât și posturile și mișcările - adesea făcându-le pe amândouă în același timp!
Masajul fascial este un tip de masaj blând și constant, o terapie complexă, individualizată în funcție de necesitățile fiecărui corp.
Beneficii :
Reduce durerea și contracturile, având eficiență terapeutică sporită, deși în timpul său vei experimenta mai puțin disconfort decât în timpul unui masaj deep-tissue cu ulei
Îmbunătățește amplitudinea de mișcare
Poate ajuta la eliberarea unor emoții stocate la nivelul corpului
Este foarte relaxant
Stimulează procesul natural de recuperare a corpului
Preț – 280RON (90 min)
Reflexoterapie
Este un tip de terapie în care se aplică presiune asupra tălpilor, diverselor organe corespunzându-le anumite puncte la nivelul picioarelor. Teoria este că atunci când reflexologul stimulează aceste puncte de presiune, energia vitală - numită Qi în chineză - curge prin corpul persoanei, ajung... continua sa citesti pe WWW.SAMBODHI.RO

Masaj fascial Fascia este țesutul conjunctiv care formează o pânză în jurul tuturor „componentelor” noastre interne. Ne înconjoară oasele, vasele de sânge, mușchii, nervii și organele. Atunci când fascia este suplă și sănătoasă, hidratată și fără restricții - corpul, mintea ...

Eliberare emoțională, relaxare profundă și reconectare cu corpul tăuSesiunea de terapie somatică este un spațiu de sigur...
18/08/2026

Eliberare emoțională, relaxare profundă și reconectare cu corpul tău
Sesiunea de terapie somatică este un spațiu de siguranță în care corpul tău învață să lase jos armurile, tensiunile acumulate și blocajele emoționale. Abordarea este personalizată: în funcție de situație și de nevoile tale specifice de la caz la caz, vom alege să lucrăm preponderent cu Terapia CranioSacrală (metoda Dr. John Upledger), cu Metoda Somatică Integrală (Sundao) sau prin îmbinarea armonioasă a celor două.
Ce primești în cadrul unei sesiuni (Beneficii directe):
Ușurare fizică imediată: Eliminarea tensiunilor musculare, a durerilor acute sau cronice și a disconfortului cauzut de sedentarism sau suprasolicitare.
Eliberare emoțională (Somato-Emoțională): Identificarea și dizolvarea „memoriei celulare” a stresului, fricii sau furiei blocate în corp în urma unor momente dificile.
Resetarea sistemului nervos: Reducerea profundă a anxietății, combaterea insomniei și o stare de calm interior greu de obținut prin simpla odihnă.
Claritate mintală: Eliberarea tiparelor și credințelor vechi care îți sabotează prezentul, lăsând spațiu pentru noi alegeri și perspective.
Activarea autovindecării: Stimularea capacității naturale de refacere a organismului, creșterea vitalității și a imunității.
Cum se desfășoară o sesiune? (Pas cu pas)
O sesiune durează 75 de minute, este complet non-invazivă și se adaptează ritmului tău:
Clarificarea intenției: Începem cu... continua sa citesti pe WWW.SAMBODHI.RO

Eliberare emoțională, relaxare profundă și reconectare cu corpul tău Sesiunea de terapie somatică este un spațiu de siguranță în care corpul tău învață să lase jos armurile, tensiunile acumulate și blocajele emoționale. Abordarea este personalizată: în funcție de situație și de...

Address

Popa Rusu 16A
Bucharest
021021

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sambodhi Studio - Yoga, Meditation, Massage, Events posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Sambodhi Studio - Yoga, Meditation, Massage, Events:

Shortcuts

Share

Category