Gandeste Sanatos

Gandeste Sanatos www.gandestesanatos.ro Ce este Programul "Gandeste sanatos"?

Acest program este o aplicatie online de psihoterapie si dezvoltare personala, care imbina psihoterapia cognitiv-comportamentala cu avantajele internetului. In momentul in care o persoana se inregistreaza ("Creaza cont nou") i se va crea o fisa personala, in care se va desfasura psihoterapia propriu-zisa:

- se vor inregistra simptomele si problemele persoanei;

- se primesc explicatiile despre cm functioneaza aceste probleme si despre ce este de facut pentru o echilibrare psihica;

- se interactioneaza cu un psihoterapeut, pentru a primi asistenta in ceea ce priveste tehnicile psihoterapeutice, pentru a se raspunde la intrebari si pentru a primi indicatii terapeutice (in etapa de interventie terapeutica). Toata aceasta interactiune este individualizata pentru fiecare client si complet confidentiala (nimeni nu va avea acces la aceasta fisa, in afara de client si psihoterapeutul sau).

11/09/2026

Te-ai simțit vreodată copleșit de depresie? 😞
Un cerc vicios care te trage înapoi.
În live-ul de marți discutăm despre cm să întrerupem acest ciclu și să regăsim bucuria. Nu ești singur! 💪

10/09/2026

Depresia nu înseamnă doar tristețe.
Poți zâmbi și totuși să te simți epuizat.
Vino pe 15 septembrie la live-ul meu pentru a discuta despre aceste sentimente și pentru a găsi împreună soluții.

09/09/2026

Simptomele tulburării obsesiv-compulsive se pot reduce semnificativ, iar terapia cognitiv-comportamentală poate transforma calitatea vieții. 🌟

Bucură-te de fiecare zi! 💪

Dă-ți șansa la o viață mai bună!

08/09/2026

Să discutăm despre vindecarea în tulburarea obsesiv-compulsivă. 🌱

Există două tipuri: una care te readuce la sinele tău anterior și alta mai tehnică, unde simptomele devin rare și nu te mai afectează. 💪

Dacă vrei să afli mai multe, rămâi aproape!

De cele mai multe ori, decizia de a discuta cu un specialist legat de problemele emoționale prin care trecem nu este del...
07/09/2026

De cele mai multe ori, decizia de a discuta cu un specialist legat de problemele emoționale prin care trecem nu este deloc ușoară. Din contră. Este mai probabil să fie o decizie dificil de luat și de apoi de implementat. Destul de des psihoterapeuții aud “aveam de mai multe luni numărul tău însă nu aveam curaj să sun”. În acest articol găsești câteva semne care arată clar nevoia de a cere ajutor specializat când vine vorba de anxietate. Sper să te ajute să iei decizia potrivită pentru tine.
Psihoterapeut Ileana Matei

https://www.gandestesanatos.ro/5-semne-ca-ai-nevoie-de-suport-in-gestionarea-anxietatii/

31/08/2026

🌀 Gândurile iraționale pot deveni obsesive și ne pot face să căutăm siguranță în afară, prin compulsii.

Împărtășește-ți gândurile, nu ești singur! 💬

Perfecționismul poate părea, la prima vedere, un avantaj: atunci când ai standarde foarte înalte, poți obține rezultate ...
31/08/2026

Perfecționismul poate părea, la prima vedere, un avantaj: atunci când ai standarde foarte înalte, poți obține rezultate bune, poți primi aprecierea celorlalți și poți avea satisfacția că ai făcut lucrurile cât mai bine. Însă perfecționismul poate avea și costuri importante. Atunci când consideri că o sarcină trebuie realizată perfect, fără nicio greșeală, o reușită de 90% poate ajunge să fie percepută ca un eșec. Află ce poți face pentru a evita această presiune din următorul articol.
Psihoterapeut Sandra Voicu

https://www.gandestesanatos.ro/despre-perfectionism/

28/08/2026

Gândurile obsesive pot fi copleșitoare. 😔
Nu ești singur!
E important să înțelegi că aceste gânduri nu definesc cine ești.
Împărtășește-ți povestea și găsește sprijin! ✨

27/08/2026

Îți dorești să înțelegi gândurile negative? 🤔

Nu ești singur. Multe persoane se confruntă cu astfel de momente, dar e important să le recunoști ca fiind doar gânduri, nu realitate.

Focusează-te pe valorile tale și lasă-le să treacă.

Împărtășește-ți experiențele! 💬

În filme, procesul de schimbare și învățare este prezentat pe repede-înainte. Vedem câteva încercări, un montaj și apoi ...
27/08/2026

În filme, procesul de schimbare și învățare este prezentat pe repede-înainte. Vedem câteva încercări, un montaj și apoi transformarea. În realitate, tocmai partea care lipsește din film este cea mai dificilă și mai importantă: repetiția. Schimbarea se construiește prin revenirea, iar și iar, la ceva nou, până când începe să devină parte din noi. De aceea am scris un articol despre motivul pentru care repetiția este necesară și în psihoterapie.
Psihoterapeut Roxana Dinu

https://www.gandestesanatos.ro/repetitia-in-psihoterapie-de-ce-este-necesara/

Address

Sectorul 1
Bucharest
11131

Opening Hours

Monday 12:00 - 20:00
Tuesday 12:00 - 20:00
Wednesday 12:00 - 20:00
Thursday 12:00 - 20:00
Friday 12:00 - 20:00

Telephone

0040724306188

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gandeste Sanatos posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Gandeste Sanatos:

Shortcuts

Share

Category