Consilier Dana Giurginca

13/07/2026

De câte ori ai înțeles mult mai mult decât ți s-a spus în mod direct?
​În business și în viața de zi cu zi, cel mai intens dialog se poartă adesea „printre rânduri”. Vedem ezitări, măști sau o realitate incomodă care cumva se dezvăluie incredibil, și totuși alegem să tăcem.
​O facem din diplomație și bun simț sau din acea „rușine de rușinea celuilalt”? Până la urmă, e cam totuna. Rezultatul e un pact nescris de eleganță socială. Și, da, uneori e cu multă frustrare!
​Să vezi totul, dar să alegi când să nu verbalizezi, nu e naivitate. Este inteligență emoțională și tact. Și nu numai!

Nu sunt expertă în problemele tale, dar, te pot ghida să devii chiar tu expertul!

27/06/2026

De ceva timp tot vin informații spre mine despre narcisism.
Tu te confrunti cu persoane narcisiste?
Narcisistul nu este doar o persoană „prea încrezătoare”. În spate se află, de multe ori, o nevoie profundă de validare și control, mascată prin superioritate, lipsă de empatie și tendința de a manipula relațiile în favoarea sa. În interacțiuni, poate alterna între idealizare și devalorizare, lăsându-i pe ceilalți confuzi, epuizați emoțional și cu îndoieli despre propria valoare.
Pe termen lung, expunerea la un astfel de comportament poate afecta stima de sine, claritatea deciziilor și echilibrul interior. De aceea, recunoașterea tiparelor și stabilirea limitelor sănătoase devin esențiale. Nu este despre a schimba pe cineva care nu își asumă responsabilitatea, ci despre a te proteja și a-ți recâștiga autonomia emoțională.
Dacă te regăsești în astfel de dinamici și simți că ai nevoie de claritate și susținere, coachingul te poate ajuta să înțelegi situația și să-ți recapeți echilibrul.

04/06/2026

Tu știi unde îți zboară timpul? Îl folosești ca pe un dar prețios al vieții sau îl irosești prin ecrane?
Timpul pleacă fără să-l observi. Intri pentru câteva minute pe telefon și te trezești că a trecut o oră.
Nu e vorba că ecranele sunt rele. Întrebarea este: tu le controlezi sau ele îți controlează timpul?
Fiecare zi îți oferă 24 de ore pe care nu le mai poți primi înapoi. Le folosești pentru oameni, experiențe, visuri și lucruri care contează sau le lași să se piardă în scroll nesfârșit?
Oprește-te din când în când și întreabă-te: ce mi-a rămas cu adevărat din timpul de azi?
Pentru că timpul zboară oricum. Alegerea este ce faci cu el.

04/05/2026

https://www.psychologies.ro/author/dana-giurginca

Azi sunt consilier și coach și pentru a deveni un bun ghid am trecut prin multe formări. Ce mă reprezintă pe mine și numai pe mine? Temeinicia, curajul și dedicarea pentru ceea ce mi-am dorit! Simplitatea în care transform tot ce am învățat, numitorul comun la care am adus studiile și ex...

25/04/2026

Ție cm îți sunt gândurile?
Când sunt optimiste e mai bine?
Când sunt mai realiste ce faci?
Când te doare spui simplu "mă doare" sau "pui sub preș" în iluzia că se va întâmpla o minune?
Cum percepi zilele, nopțile, trecerea timpului?
Ce crezi despre stima de sine? Poate fi "prea" puțină sau "prea" multă?
Hai să vorbim!

22/04/2026

Scriu povești terapeutice. Sunt la a cincea poveste publicată.
Poveștile terapeutice sunt bazate pe întâmplări reale, împărtășite pentru a sprijini înțelegerea emoțiilor și a propriilor experiențe. Prin metafore ele permit explorarea unor dificultăți fără confruntare directă, facilitând conștientizarea și găsirea de perspective noi.
Aceste povești funcționează prin identificare și distanțare: cititorul se regăsește în personaje, dar are și spațiul necesar pentru a reflecta fără presiune.
Folosite în contexte de dezvoltare personală, poveștile pot susține procesul de autocunoaștere, reducerea tensiunilor emoționale și schimbarea modului de a privi anumite situații.

18/04/2026

O relație își arată adevărata importanță prin timpul pe care îl primește.

17/04/2026

Când cineva nu te aude, oprește-te din a mai vorbi. Nu orice tăcere e gol, uneori e doar lipsa unui ecou. În orice tip de relații, „ecoul” înseamnă să fii auzit, înțeles fără să explici totul.
Când ecoul lipsește, nu e neapărat pentru că nu te exprimi bine, ci pentru că celălalt nu are disponibilitatea sau capacitatea să te primească.
Dacă cineva nu te vede, nu înseamnă că tu nu exiști în lumină.
Fiecare vede și aude atât cât îi permite propriul suflet.
Dăruiești timp, visuri, bucăți din tine… și nu primești nici măcar un cuvânt?
Atunci oprește-te o clipă și privește în tine.
Poate nu e despre cât dai, ci despre unde dai.
Acolo începe schimbarea.

Dacă simți că e momentul să înveți să te alegi pe tine, te invit într-un proces de coaching în care lucrăm pe:
* limite sănătoase
* renunțarea la nevoia de validare externă
* reconectarea cu cine ești cu adevărat
Pentru că nu trebuie să fii mai mult ca să fii văzut/ă.
Trebuie doar să fii acolo unde ești văzut/ă și auzit/ă.

30/03/2026

Încrederea e ca o casă din sticlă: nu se construiește ușor, dar se poate distruge într-o clipă. Cei care o trădează nu doar că lasă cioburi în urma lor, ci învață pe alții să privească lumea prin teamă.

... chiar și printre cioburi, viața merge înainte. Cum învățăm încrederea din nou?
Oare, ce trebuie schimbat, cm continuăm drumul prin viață?

28/03/2026

Narcisismul nu este despre iubirea de sine, ci despre un mecanism de supraviețuire care se hrănește cu energia și echilibrul celor "dragi".

​Cum îi chinuie pe cei din jur?
​Cea mai mare suferință provocată de un narcisist este eroziunea identității celor de lângă el. Procesul începe subtil, prin „bombardament cu afecțiune”, pentru ca apoi să treacă la o devalorizare sistematică.
Vrei să vorbim mai mult despre acest subiect? Cum să te pui la adăpost când realizezi cu cine ai de a face?
Există metode clare și sigure în coaching!