Dr. Mihaela Dumitru - medic psihiatru

Dr. Mihaela Dumitru - medic psihiatru Medic primar psihiatru, psihoterapeut She worked in Obregia Hospital Bucuresti and in EPSAN, France Hospital.

Dr. Mihaela Dumitru received her medical degree from Carol Davila University of Medicine and Pharmacy and completed her postgraduate medical education with training in adult psychiatry. She is trained in psychotherapy and psychoanalysis, in present being a senior candidate at Romanian Society of Psychoanalysis. Dr. Mihaela Dumitru consults in Romanian, English and French.

Am ieșit să mă plimb prin zăpada care a acoperit Bucureștiul. Orașul e încetinit. Sunetele sunt estompate. Contururile ...
18/02/2026

Am ieșit să mă plimb prin zăpada care a acoperit Bucureștiul. Orașul e încetinit. Sunetele sunt estompate. Contururile par mai blânde.

Mă gândesc cât de rar ne permitem și noi o astfel de liniște. Un timp în care să nu fie totul urgent, vizibil, de rezolvat.

Zăpada creează o pauză.

În cabinet, uneori exact asta căutăm: un spațiu în care lucrurile pot fi privite, așezate și integrate
în liniște, fără grabă…în ritmul propriu. Intr-un timp în afara timpului cotidian.

Si poate că zilele acestea nu sunt despre întârzieri, ci despre încetinire. Despre un spațiu pentru noi.

Înțeleg că a început anul Calului de Foc.În simbolistica orientală, calul este asociat cu mișcarea, libertatea și curaju...
17/02/2026

Înțeleg că a început anul Calului de Foc.

În simbolistica orientală, calul este asociat cu mișcarea, libertatea și curajul de a părăsi ceea ce este stagnant.
Focul aduce intensitate, pasiune, dar și claritate – arde ceea ce nu mai este viu.

Dincolo de simbol, începuturile de ciclu pot fi un moment potrivit pentru reflecție și pentru a răspunde câtorva întrebări esențiale:

– Unde m-am oprit?
– Ce parte din mine a rămas în așteptare?
– Ce am amânat din teamă?

Schimbările reale nu sunt impulsive. Ele apar atunci când tensiunea interioară devine mai mare decât frica de necunoscut. Uneori, această tensiune se manifestă prin oboseală, iritabilitate, pierderea sensului sau sentimentul că „nu mai pot continua la fel”.

Dacă simți că anul acesta aduce o neliniște fertilă, poate că nu este despre a face mai mult, ci despre a te apropia mai onest de tine.

Iar uneori, această apropiere începe cu un pas. Un pas făcut într-un cadru sigur și conținător, în care lucrurile pot fi înțelese, nu doar gestionate.

2025 a fost pentru mine ca un sac plin cu de toate: a fost un an de învățare, de întâlniri excepționale, de călătorii ne...
31/12/2025

2025 a fost pentru mine ca un sac plin cu de toate: a fost un an de învățare, de întâlniri excepționale, de călătorii neașteptate. A fost un an de revelații, de separări de locuri și oameni dragi, dar și de momente extraordinare, de expansiune, desprinse parcă din timp. Le-am adunat și așezat pe toate frumos în mine. A fost și un an de săpat, de muncă multă interioară, cu mine și cu pacienții mei.

Iau cu mine din 2025 toate lecțiile, toate momentele de bunătate pe care le-am primit, toată lumina, bucuria, iubirea și recunoștința pentru ceea ce am trăit frumos și bun.

Să vină 2026 cu mai multă lumină, sănătate și iubire pentru noi toți!

La mulți ani 2026! ✨✨✨✨

“Doamna doctor, parcă întineresc.” Asta îmi spune cu mândrie, la aproape fiecare control, un pacient de 80 de ani.De fie...
12/12/2025

“Doamna doctor, parcă întineresc.”

Asta îmi spune cu mândrie, la aproape fiecare control, un pacient de 80 de ani.
De fiecare dată vine cu o foaie scrisă de mână, pe care își notează riguros evoluția:
număr de zile în care a mers pe jos,
număr de pași,
distanța parcursă,
durata,
mediile zilnice.

An după an, cifrele cresc.
Dar mai important decât cifrele este ce se vede:
un tonus psihic mai bun,
o minte mai clară,
o postură mai dreaptă,
un sentiment de demnitate și autonomie.

Din perspectivă psihiatrică, mișcarea este una dintre cele mai puternice — și totodată subestimate — intervenții pentru sănătatea psihică. Nu doar pentru că influențează neurotransmițătorii, ci pentru că reactivează relația cu propriul corp.

A îmbătrâni cu sens înseamnă, uneori, să rămâi în mișcare — nu ca luptă cu timpul, ci ca relație cu viața.

Schimbarea psihică profundă nu vine din gesturi spectaculoase, ci din fidelitatea față de un obicei mic, repetat zi de zi.

Sportul nu este doar despre corp.
Este despre sănătate psihică pe termen lung.

🌍 Ziua Mondială a Sănătății MintaleAstăzi, dincolo de mesajele despre conștientizare și prevenție, aleg să vorbesc despr...
10/10/2025

🌍 Ziua Mondială a Sănătății Mintale

Astăzi, dincolo de mesajele despre conștientizare și prevenție, aleg să vorbesc despre ceea ce se conturează tot mai clar ca viitorul terapiei traumei: terapia asistată cu psihedelice.

Scriu aceste rânduri chiar în timpul unui training dedicat terapiei asistate cu M**A — o metodă aflată în stadii avansate de cercetare, cu rezultate remarcabile în tratamentul depresiilor rezistente și al tulburării de stres posttraumatic complex (cPTSD).

Pentru mulți oameni care nu mai aveau nicio speranță de vindecare, aceste intervenții deschid o ușă nouă: una care combină știința, empatia și o înțelegere profundă a naturii umane.

Deși aceste terapii nu sunt încă aprobate în România ( de fapt doar în câteva țări sunt deja reglementate și aplicate clinic) rezultatele cercetărilor internaționale arată o direcție promițătoare pentru viitorul sănătății mintale. O direcție către vindecarea profundă a traumei, printr-o abordare care reunește neuroștiința si psihoterapia.

**A

Vara aceasta este un timp al vindecării.Al încetinirii, al tihnei și al recalibrării.Un timp în care putem privi cu blân...
17/08/2025

Vara aceasta este un timp al vindecării.
Al încetinirii, al tihnei și al recalibrării.
Un timp în care putem privi cu blândețe peisajul interior și drumul parcurs.

Un trecut care s-a încheiat.
Un prezent care caută să se reașeze.
Un viitor care deja plutește spre noi.

Vindecarea nu înseamnă să retrăim la nesfârșit scenariile dureroase. Ea începe atunci când ne permitem experiențe pozitive care aduc corpului siguranță, bucurie și prezență.

Rănile noastre — de separare, abandon, trădare, lipsă de iubire de sine — nu pot fi șterse. Dar pot fi integrate. Iar prin integrare încetează să ne mai definească.

Uneori, vindecarea arată simplu: ca un râs copilăresc, un dans, un plâns cathartic pe o muzică vindecătoare, o clipă în care corpul se simte în siguranță și viața curge din nou.

Alteori, vindecarea arată ca un șezlong răsturnat la marginea mării — sau ca un prag către reîntregire: în corp, în relații, în tăcere, în bucurie.

Pietrele cele mai grele sunt cele pe care nu le vezi.Fix acum trei veri, m-am întâlnit cu acest domn, care-și purta pova...
08/08/2025

Pietrele cele mai grele sunt cele pe care nu le vezi.

Fix acum trei veri, m-am întâlnit cu acest domn, care-și purta povara.

O metaforă a mitului lui Sisif, care m-a făcut să mă gândesc că poate nu toate pietrele pe care le cărăm cu noi se văd.

Unele se ascund în cuvintele pe care ne temem să le spunem,
în modul strâmb în care comunicăm,
în vocea care poartă mai multă tăcere decât cuvinte,
în greutatea respirației, în privirile pe care le ocolim.

Sunt pietre vechi, moștenite sau adunate pe drum,
care ne curbează spatele sufletului,
care ne fac mai rigizi, mai tăcuți, mai temători…
care ne taie punțile spre ceilalți,
până când uităm cm să le traversăm.

Și poate că vindecarea începe atunci când avem curajul să ne uităm la piatră.
Să o recunoaștem.
Să o lucrăm.

Și, dacă nu e a noastră,
să o dăm jos și să o lăsăm să se întoarcă acolo unde îi este locul.


🌞 Caniculă, vacanță și depresie – când vara nu aduce ușurarePentru mulți oameni, vara e sinonimă cu relaxare, vacanță și...
08/07/2025

🌞 Caniculă, vacanță și depresie – când vara nu aduce ușurare

Pentru mulți oameni, vara e sinonimă cu relaxare, vacanță și voie bună. Dar pentru cei care se confruntă cu depresia, aceasta perioadă poate fi apăsătoare.

În zilele caniculare, corpul e deja suprasolicitat – somnul e afectat, energia scade, iar iritabilitatea poate crește. Uneori, în jurul nostru pare că „toată lumea e plecată”, că toți se distrează și sunt bine, iar asta poate adânci și mai mult sentimentul de izolare.

Depresia însă nu ține cont de anotimp.
Uneori, contrastul dintre lumea exterioară – plină de vacanțe, zâmbete și apusuri pe Instagram – și lumea interioară – grea, încețoșată – devine și mai dureros.

Depresia e o suferință reală, nu un eșec personal.

Un gând de vară: suntem și noi ca pietrele acestea…Modelați de viață, uneori șlefuiți de timp, alteori crăpați de dure...
02/07/2025

Un gând de vară: suntem și noi ca pietrele acestea…
Modelați de viață, uneori șlefuiți de timp, alteori crăpați de durere, dar mereu transformați.

Fiecare cu propria formă, propriul drum, propria frumusețe și unicitate…
și totuși, parte din același întreg.

Impreună – aproape, conectați, atinși de același pământ care ne ține.

Vindecarea nu înseamnă să ne întoarcem la cm am fost, ci să învățăm să stăm cu tot ce suntem acum. Să fim, ca pietrele, în armonie cu forma noastră de acum.


🌟 O performanță extraordinară 🌟Astăzi împărtășesc evoluția unui pacient de 79 de ani care, în ultimii 2,5 ani, a reușit ...
12/06/2025

🌟 O performanță extraordinară 🌟

Astăzi împărtășesc evoluția unui pacient de 79 de ani care, în ultimii 2,5 ani, a reușit să parcurgă 6300 km pe jos – echivalentul distanței până în centrul Pământului. 🌍

Această transformare este rezultatul unei intervenții psihiatrice integrate: farmacoterapie adaptată, psihoterapie de susținere și includerea sistematică a mișcării în rutina zilnică.

Exercițiul fizic, susținut în timp, a devenit o resursă esențială de stabilizare emoțională și de reconectare cu propriul corp.

Neuroplasticitatea nu are vârstă. Creierul rămâne capabil să creeze noi conexiuni atunci când este susținut de un cadru terapeutic empatic, ritm și sens.

🕊️ În fiecare pas, a fost și este și o formă de speranță. Recuperarea este posibilă – nu doar în parametri clinici, ci și în redobândirea demnității și a plăcerii de a trăi.

Love my job ❤️!

mesajul zilei 🌸
03/06/2025

mesajul zilei 🌸

Address

Calea Calarasilor 240
Bucharest
030828

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Mihaela Dumitru - medic psihiatru posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Mihaela Dumitru - medic psihiatru:

Shortcuts

Share

Category