CNSMF

19/10/2026

🤔 Te poți lăsa de fumat cu țigări electronice?

Concluziile unui nou studiu, realizat pe mai mult de 4,5 milioane de persoane, pe o perioadă de peste 10 ani, arată clar legătura dintre țigările electronice și riscul de cancer pulmonar.

Acest studiu a fost realizat în Koreea de Sud, țară în care 91% din populație este activ și meticulos urmărită în cadrul sistemului medical, pe datele a 4,524,895 de persoane fumătoare, între 2012 și 2026.

Mărimea și durata setului de date îl face extrem de relevant în demontarea riscurilor la care se expun utilizatorii de țigări electronice pe termen scurt și lung.

Persoanele care au înlocuit țigările normale cu țigările electronice au dezvoltat cancer pulmonar cu o rată cu 56% mai mare decât persoanele care s-au lăsat complet de fumat.

Cazurile de cancer pulmonar în rândul utilizatorilor de țigări electronice au fost cu 91% mai numeroase decât în cazul non-utilizatorilor.

⚠️ Practic, dacă folosești țigări electronice, îți dublezi șansele de cancer pulmonar. Și aceasta este doar una dintre afecțiunile posibile.

Acum mai bine de 75 de ani, când dovezi zdrobitoare au legat în sfârșit fumatul de cancerul pulmonar companiile de tutun nu au încercat să dovedească faptul că țigările erau sigure, ci au încercat să-i facă pe oameni să creadă că nimic nu era dovedit.

🤯 Într-un set de documente interne adus la lumină de o serie de procese ce au culminat în 1998, un director din industria tutunului a scris o frază celebră: „Îndoiala este produsul nostru”

⚠️ Istoria se repetă cu țigările electronice, și suntem în faza în care dovezile abia încep să apară (iar)



Foto: Karl Edwards pe Unsplash

14/10/2026

📣 Publicație nouă FRESHAIR4Life
🤝 Deciziile mai bune încep cu o colaborare mai bună.

Cum alegem și adaptăm intervențiile privind consumul de tutun și expunerea la poluarea aerului în rândul adolescenților, astfel încât acestea să fie potrivite unor contexte diferite?

Noul articol, publicat în Implementation Science Communications, prezintă experiența FRESHAIR4Life în utilizarea co-creării: un proces de colaborare în care cei implicați contribuie la selectarea și adaptarea intervențiilor și a strategiilor de implementare.

Ce putem învăța din această experiență?
🌍 Contextul contează. Când alegem o intervenție, este esențial să înțelegem unde și în ce condiții a funcționat și ce trebuie adaptat pentru noul context. Rezultatele mai puțin favorabile dintr-o anumită situație nu justifică automat respingerea unei abordări.
🤝 Colaborarea are nevoie de structură. Implicarea organizată a celor interesați ajută la alegerea și adaptarea soluțiilor, inclusiv atunci când dovezile disponibile sunt limitate.
🛠️ Integrarea în activitatea curentă trebuie pregătită. Analizarea practicilor existente și ajustările făcute din timp pot reduce dificultățile de implementare și pot sprijini acceptarea și adoptarea intervențiilor.
👥 Adolescenții au un rol activ. Participarea lor la selectarea și adaptarea intervențiilor ajută la construirea unor soluții relevante, acceptabile și realizabile.
🔄 Adaptarea continuă pe parcurs. Intervențiile și strategiile de implementare au nevoie de ajustări pe măsură ce apar provocări noi.
📖 Citiți articolul:
https://link.springer.com/article/10.1186/s43058-026-01044-4

05/10/2026

📚 5 octombrie – Ziua Mondială a Dascălilor

La mulți ani tuturor dascălilor! Cu respect și recunoștință pentru grija, răbdarea și încrederea pe care le oferiți elevilor, zi de zi.🌞

Adresăm mulțumiri și profesorilor implicați în proiectul FRESHAIR4Life, care au deschis în școlile lor conversații despre sănătate, prevenirea consumului de tutun și nicotină și importanța unui aer mai curat.
Vă mulțumim pentru timpul dedicat pregătirii și activităților cu elevii, pentru deschiderea către colaborare și pentru atenția acordată întrebărilor și perspectivelor adolescenților. Prin implicarea dumneavoastră, aceste întâlniri devin ocazii de reflecție, dialog și sprijin pentru alegeri sănătoase.
Știm că toate acestea s-au adăugat multor responsabilități pe care le aveți zi de zi. Apreciem timpul, energia și grija pe care le dăruiți și ne bucurăm să vă avem alături.🌷

26/09/2026

Vrei să te lași de fumat sau vapat și nu știi exact cum? Citeste ghidul nostru pentru idei și metode

🔗 Link in bio

25/09/2026

Plămânii tăi au fost făcuți pentru a inspira doar aer.

Știm, orașele sunt poluate, și nu putem alege tot timpul calitatea aerului din jurul nostru. Ceea ce putem alege, în schimb, este să nu adăugăm extra chimicale nocive prin fumat și vapat.

Chiar și într-un oraș poluat, plămânii tăi sunt mai sănătoși fără fumat și fără vapat.

Dacă fumezi sau v**ezi, poți alege chiar acum să renunți. Ti-am pregătit un ghid, link-ul este în bio și in primul comentariu.

22/09/2026

Vă invităm să descoperiți un nou articol publicat în Implementation Science Communications, care prezintă experiența proiectului FRESHAIR4Life în selectarea și adaptarea intervențiilor menite să reducă consumul de tutun în rândul adolescenților și expunerea la poluarea aerului.
📖https://buff.ly/OsMxXBy
Un articol valoros pentru profesioniștii interesați de sănătatea publică, prevenție, educație și implementarea unor intervenții relevante și fezabile în comunitățile în care lucrează.

21/09/2026

👉 Industria tutunului te minte. Iar.

Ba chiar au fondat și finanțat întregi organizații menite să genereze informații false despre efectele nocive ale fumatului. Au fost prinși. Iar acum, sunt back at it cu vapatul.

Minciuna preferata: generarea de confuzie si informații false. Ai auzit si tu, probabil, ca vapatul ar fi "mai sănătos", dar te-ai intrebat vreodată cine susține acest lucru, cine are de câștigat, în ciuda faptului ca este absolut imposibil sa avem suficiente date pentru a face astfel de afirmații, iar din datele pe care le avem, nu este așa?

07/09/2026

🌍 7 septembrie – Ziua internațională a aerului curat pentru un cer albastru

Aerul curat este esențial pentru sănătatea fiecăruia dintre noi. Îl respirăm în fiecare clipă, iar calitatea lui ne influențează plămânii, inima, starea de bine și viitorul.

Tema din acest an ne transmite un mesaj esențial: Aer mai curat, vieți mai sănătoase și prosperitate pentru toți.
Protejarea aerului începe atât prin măsuri luate la nivelul comunităților și al instituțiilor, cât și prin alegerile fiecăruia dintre noi. Pentru adolescenți, alegerea de a nu fuma și de a nu folosi produse de va**ng este un pas important pentru protejarea sănătății respiratorii și a viitorului lor.

Prin proiectul FRESHAIR4Life, îi încurajăm pe tineri să fie informați, să înțeleagă riscurile fumatului și va**ngului, să facă alegeri sănătoase și să își facă vocea auzită.
Împreună putem contribui la construirea unor comunități în care fiecare persoană are dreptul să respire un aer mai curat.

💙 Fiecare respirație contează. Fiecare alegere poate contribui la un aer mai curat.

25/08/2026

Suntem bucuroși că România face parte din această inițiativă internațională și că, împreună cu școlile, profesorii, elevii și profesioniștii implicați, contribuim la construirea unui viitor cu alegeri mai sănătoase.

As FRESHAIR4Life nears completion, its impact continues to grow. From new research published in The Lancet to a forthcoming digital curriculum with 6+ hours of training, the project is helping clinicians, educators, and young people take action against to***co use and air pollution.

To learn more, visit: https://buff.ly/a67oyEp

16/08/2026

„Renunță la v**e, începe să trăiești.”
Mesajul elevilor este direct și puternic. Dincolo de imagine, el ne amintește că va**ngul nu este doar un obicei „la modă”, iar renunțarea poate fi dificilă, mai ales atunci când produsele folosite conțin nicotină.
Dacă te gândești să renunți, începe cu un plan și cu pași pe care îi poți urma:
🔹 stabilește o dată la care vrei să renunți;
🔹 notează motivele pentru care îți dorești această schimbare;
🔹 observă situațiile în care simți cel mai des nevoia să v**ezi;
🔹 pregătește alternative pentru momentele dificile;
🔹 cere sprijinul unui prieten, al familiei, al unui profesor sau al unui profesionist din domeniul sănătății;
Primul pas poate fi dificil, dar fiecare zi fără va**ng este un câștig.

🎨 Poster realizat de elevii clasei a X-a R de la Colegiul Național „Andrei Mureșanu” Brașov, în cadrul proiectului FRESHAIR4Life.