Psiholog Raluca Ghiga, Boulevard Dacia/sector 1, Bld. Decebal/sector 3, Bucharest (2026)

19/10/2026

ADHD : De ce contează o evaluare serioasă, nu doar un test de câteva minute?

În mediul online găsim numeroase teste care promit să ne spună rapid dacă avem ADHD sau dacă un copil ar putea avea această tulburare. Răspundem la câteva întrebări, și obținem un scor și un rezultat care pare să ofere, în sfârșit, o explicație pentru dificultățile întâmpinate.
Astfel de chestionare pot fi cel mult un punct de plecare pentru reflecție, dar există o diferență importantă între câteva întrebări și o evaluare clinică.
ADHD nu se stabilește printr-un singur scor.
Dificultățile de concentrare, organizare, gestionare a timpului sau control al impulsurilor pot apărea în ADHD, dar și în alte situații: anxietate, depresie, tulburări de somn, stres prelungit sau alte dificultăți care merită investigate.
De aceea, o evaluare serioasă presupune mai mult decât completarea unui chestionar. Ea poate include:
• un interviu clinic și explorarea istoricului dezvoltării
• instrumente standardizate, cu proprietăți psihometrice documentate și adecvate scopului evaluării
• informații din mai multe surse, atunci când sunt relevante și disponibile
• analiza dificultăților în contexte diferite și a impactului lor asupra vieții de zi cu zi
• explorarea altor explicații posibile pentru simptomele observate.
În cazul copiilor și adolescenților, se solicită perspectiva părinților și, atunci când este potrivit, a profesorilor, care de obicei aduc informații importante. La adulți, istoricul simptomelor din copilărie și modul în care dificultățile se manifestă în prezent sunt elemente esențiale.
O evaluare clinică riguroasă poate oferi o imagine clară asupra dificultăților și a pașilor următori.
Scopul nu este să obținem cât mai repede o etichetă, ci să înțelegem corect ce se întâmplă și de ce fel de sprijin este nevoie.

https://psihologralucaghiga.ro/

ADHD
clinică psihologică

20/09/2026

„Dar eu funcționez. Mă duc la serviciu, îmi fac treaba. Nu sunt chiar deprimat.”

Acesta poate fi unul din primele lucruri pe care le aud de la un om care ajunge la cabinet cu depresie. Îmi spune că merge la serviciu, își plătește facturile, răspunde la mesaje, se întâlnește cu prietenii. Uneori chiar pare că se descurcă foarte bine, însă pentru toate acestea depune un efort pe care ceilalți nu îl văd.
Și astfel, concentrarea ajunge să fie mai slabă, deciziile simple devin obositoare, lucrurile care înainte veneau firesc necesită acum voință și energie. Iar după o zi „normală”, nu mai rămâne aproape nimic pentru el.
Depresia nu înseamnă întotdeauna că nu mai poți funcționa, ci că funcționezi, dar cu un cost foarte mare.
Iar faptul că încă îți îndeplinești responsabilitățile nu este, în sine, o dovadă că nu ai depresie.

18/09/2026

Uneori, copilul nu spune că îi este greu. Încep să vorbească în locul lui comportamentul și schimbările pe care le observăm.

După începutul școlii, poate deveni mai ușor de observat că îi este mai greu să se concentreze, este mai anxios, mai retras sau mai iritabil. Poate evită anumite situații, se adaptează greu, apar conflicte mai frecvente sau schimbări în relația cu ceilalți.

Uneori, este doar o perioadă de acomodare. Alteori, schimbările pot indica o dificultate care merită privită mai atent.

În luna septembrie, ofer screening psihologic pentru copii și adolescenți cu vârste între 6 și 18 ani, la 50% din tariful standard.

În funcție de situația copilului, pot fi explorate:
• atenția, concentrarea și funcțiile executive;
• anxietatea și simptomele depresive;
• dificultățile emoționale și comportamentale;
• adaptarea și funcționarea de zi cu zi;
• anumite particularități cognitive;
• comunicarea și relaționarea socială.

Nu tuturor copiilor li se aplică aceleași teste. Instrumentele sunt alese în funcție de vârstă, dificultățile observate și întrebarea la care vrem să găsim un răspuns.

Cum se desfășoară?

O discuție telefonică inițială de aproximativ 15 minute cu părintele, pentru clarificarea motivului solicitării.
Evaluarea psihologică propriu-zisă, cu instrumentele potrivite situației copilului.
O ședință de 50 de minute pentru discutarea rezultatelor și recomandărilor.

În luna septembrie, atât screeningul, cât și ședința de discutare a rezultatelor beneficiază de o reducere de 50% din tariful standard.

Screeningul are rol orientativ și nu reprezintă un diagnostic. Poate indica dacă sunt necesare investigații psihologice suplimentare sau dacă anumite dificultăți merită urmărite ori abordate prin intervenție psihologică.

Dacă ai observat schimbări la copilul tău și simți că ai nevoie de puțină claritate, găsești mai multe informații și modalitatea de contact pe site-ul meu:
https://psihologralucaghiga.ro/

16/09/2026

După începutul școlii, ai observat schimbări la copilul tău? E doar acomodarea sau ceva ce merită privit mai atent?

Septembrie nu înseamnă doar rechizite noi, orar și întoarcerea la școală. Pentru unii copii, începutul anului școlar poate scoate la iveală dificultăți care până atunci au fost mai puțin vizibile.

Poate observi că îi este greu să se concentreze, devine mai anxios, mai retras sau mai iritabil. Poate se adaptează greu, apar schimbări în comportament sau dificultăți în relația cu ceilalți.

Uneori, e doar o perioadă de acomodare. Alteori, aceste schimbări ne pot spune că merită să privim puțin mai atent ce se întâmplă cu copilul.

În luna septembrie, ofer screening psihologic pentru copii și adolescenți cu vârste între 6 și 18 ani, la 50% din tariful standard.

În funcție de situația copilului, pot fi explorate:
• atenția, concentrarea și funcțiile executive;
• anxietatea și simptomele depresive;
• dificultățile emoționale și comportamentale;
• adaptarea și funcționarea de zi cu zi;
• anumite particularități cognitive;
• comunicarea și relaționarea socială.

Nu tuturor copiilor li se aplică aceleași teste. Instrumentele sunt alese în funcție de vârstă, dificultățile observate și întrebarea la care vrem să găsim un răspuns.

Cum se desfășoară?

O discuție telefonică inițială de aproximativ 15 minute cu părintele, pentru clarificarea motivului solicitării.
Evaluarea psihologică propriu-zisă, cu instrumentele potrivite situației copilului.
O ședință de 50 de minute pentru discutarea rezultatelor și recomandărilor.

În luna septembrie, atât screeningul, cât și ședința de discutare a rezultatelor beneficiază de o reducere de 50% din tariful standard.

Screeningul are rol orientativ și nu reprezintă un diagnostic. Poate indica dacă sunt necesare investigații psihologice suplimentare sau dacă anumite dificultăți merită urmărite ori abordate prin intervenție psihologică.

Uneori, cel mai bun moment pentru a ne întreba „ce se întâmplă?” este înainte ca o dificultate să devină mai mare.

Dacă ai observat schimbări la copilul tău și simți că ai nevoie de puțină claritate, găsești mai multe informații și modalitatea de contact pe site-ul meu:
https://psihologralucaghiga.ro/

14/09/2026

Cât timp lași să treacă între ceea ce face celălalt și reacția ta ? Auzi o replică și nu-ți place, observi ceva făcut greșit și imediat te simți dezamăgit, iritat, rănit.

Prima reacție vine repede, dar ea nu trebuie să fie și răspunsul tău. Cu timpul, înveți să mai stai puțin, să te întrebi ce nu știi încă despre omul din fața ta, ce l-a adus aici, ce se întâmplă cu el, dincolo de comportamentul pe care îl vezi acum.
Nu pentru a scuza orice, ci pentru a înțelege înainte de a judeca.

Maturizarea, atunci când se manifestă, nu ne face mai puțin sensibili la ceilalți, ci ne învață să le oferim mai mult timp pentru a se desfășura în fața noastră. Și, înainte de orice, să ne oferim și nouă mai mult timp înainte de a reacționa.

Pe măsură ce capeți experiență de viață, timpul dintre reacția ta interioară și răspunsul exterior poate deveni mai lung. Și e foarte bine să fie așa.

13/09/2026

A început școala. Cum este copilul tău?

Septembrie nu înseamnă doar rechizite noi, orar și întoarcerea la școală. Pentru unii copii, începutul anului școlar poate scoate la iveală dificultăți care până atunci au fost mai puțin vizibile.

Poate observi că îi este greu să se concentreze, devine mai anxios, mai retras sau mai iritabil. Poate se adaptează greu, apar schimbări în comportament sau dificultăți în relația cu ceilalți.

Uneori, e doar o perioadă de acomodare. Alteori, aceste schimbări ne pot spune că merită să privim puțin mai atent ce se întâmplă cu copilul.

În luna septembrie, ofer screening psihologic pentru copii și adolescenți cu vârste între 6 și 18 ani, la 50% din tariful standard.

În funcție de situația copilului, pot fi explorate:

• atenția, concentrarea și funcțiile executive;
• anxietatea și simptomele depresive;
• dificultățile emoționale și comportamentale;
• adaptarea și funcționarea de zi cu zi;
• anumite particularități cognitive;
• comunicarea și relaționarea socială.

Nu tuturor copiilor li se aplică aceleași teste. Instrumentele sunt alese în funcție de vârstă, dificultățile observate și întrebarea la care vrem să găsim un răspuns.

Cum se desfășoară?

- O discuție telefonică inițială de aproximativ 15 minute cu părintele, pentru clarificarea motivului solicitării.

- Evaluarea psihologică propriu-zisă, cu instrumentele potrivite situației copilului.

- O ședință de 50 de minute pentru discutarea rezultatelor și recomandărilor.

În luna septembrie, atât screeningul, cât și ședința de discutare a rezultatelor beneficiază de o reducere de 50% din tariful standard.

Screeningul are rol orientativ și nu reprezintă un diagnostic. Poate indica dacă sunt necesare investigații psihologice suplimentare sau dacă anumite dificultăți merită urmărite ori abordate prin intervenție psihologică.

Uneori, cel mai bun moment pentru a ne întreba „ce se întâmplă?” este înainte ca o dificultate să devină mai mare.

Dacă ai observat schimbări la copilul tău și simți că ai nevoie de puțină claritate, găsești mai multe informații și modalitatea de contact pe site-ul meu:

https://psihologralucaghiga.ro/

10/09/2026

A început școala. Cum este copilul tău?

Septembrie nu înseamnă doar rechizite noi, orar și întoarcerea la școală. Pentru unii copii, începutul anului școlar poate scoate la iveală dificultăți care până atunci au fost mai puțin vizibile.

Poate observi că îi este greu să se concentreze, devine mai anxios, mai retras sau mai iritabil. Poate se adaptează greu, apar schimbări în comportament sau dificultăți în relația cu ceilalți.

Uneori, e doar o perioadă de acomodare. Alteori, aceste schimbări ne pot spune că merită să privim puțin mai atent ce se întâmplă cu copilul.

În luna septembrie, ofer screening psihologic pentru copii și adolescenți cu vârste între 6 și 18 ani, la 50% din tariful standard.

În funcție de situația copilului, pot fi explorate:

• atenția, concentrarea și funcțiile executive;
• anxietatea și simptomele depresive;
• dificultățile emoționale și comportamentale;
• adaptarea și funcționarea de zi cu zi;
• anumite particularități cognitive;
• comunicarea și relaționarea socială.

Nu tuturor copiilor li se aplică aceleași teste. Instrumentele sunt alese în funcție de vârstă, dificultățile observate și întrebarea la care vrem să găsim un răspuns.

Cum se desfășoară?

- O discuție telefonică inițială de aproximativ 15 minute cu părintele, pentru clarificarea motivului solicitării.

- Evaluarea psihologică propriu-zisă, cu instrumentele potrivite situației copilului.

- O ședință de 50 de minute pentru discutarea rezultatelor și recomandărilor.

În luna septembrie, atât screeningul, cât și ședința de discutare a rezultatelor beneficiază de o reducere de 50% din tariful standard.

Screeningul are rol orientativ și nu reprezintă un diagnostic. Poate indica dacă sunt necesare investigații psihologice suplimentare sau dacă anumite dificultăți merită urmărite ori abordate prin intervenție psihologică.

Uneori, cel mai bun moment pentru a ne întreba „ce se întâmplă?” este înainte ca o dificultate să devină mai mare.

Dacă ai observat schimbări la copilul tău și simți că ai nevoie de puțină claritate, găsești mai multe informații și modalitatea de contact pe site-ul meu (link mai jos și în comentarii).

https://psihologralucaghiga.ro/

30/07/2026

Împărtășim cu voi o veste care ne bucură enorm! 💛

Clinica Alegria este în Top 15 în clasamentul Global Clinic Rating (GCR) dedicat clinicilor de sănătate mintală.

🤔 Ce înseamnă acest lucru?

Înseamnă că feedbackul primit de la pacienții noștri ne-a adus printre cele mai apreciate clinici de sănătate mintală din lume.

Din 2012, GCR clasifică spitale și clinici din întreaga lume, pe specialități medicale, folosind o metodologie complexă, independentă și transparentă, pentru a ajuta pacienții să facă alegeri informate. Ratingul este calculat pe baza recenziilor publice verificate ale pacienților și a datelor relevante pentru performanța clinicilor disponibile public, fără date primite de la unități medicale.

În spatele acestui rezultat se află medici, psihologi, psihoterapeuți și logopezi care, zi de zi, aleg să își facă meseria cu profesionalism, răbdare și empatie.

Faptul că o clinică din România se află astăzi în Top 15 mondial este o onoare, dar și o responsabilitate imensă.

În fiecare zi, oamenii care ne trec pragul ne oferă cel mai valoros lucru pe care îl pot dărui: încrederea lor. Astăzi, această încredere primește și o recunoaștere internațională. Mulțumim tuturor celor care au avut și continuă să aibă încredere în noi!

👉 https://gcr.org/rankings/mental-health-clinics

📍Clinica Alegria | București, Sector 4
📱021 9033

Psiholog Raluca Ghiga

19/10/2026

20/09/2026

18/09/2026

16/09/2026

14/09/2026

13/09/2026

10/09/2026

30/07/2026

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request