Psiholog Mioara Mahu

Psiholog Mioara Mahu Psiholog specialist, psihoterapeut cognitiv comportamental.📚Specializări: Terapia Relațională Imago şi Schema Therapy.

Psihoterapeut familial: copii, adolescenți, cupluri ! ✨️

Terapie relațională Imago - cupluri

𝒁𝒊𝒖𝒂 𝑪𝒐𝒑𝒊𝒍𝒖𝒍𝒖𝒊, 𝒛𝒊𝒖𝒂 𝒕𝒖𝒕𝒖𝒓𝒐𝒓 !!! 🤗 Pentru că în fiecare dintre noi, există acel copil de odinioară.  Poate că  ai ajuns ...
01/06/2026

𝒁𝒊𝒖𝒂 𝑪𝒐𝒑𝒊𝒍𝒖𝒍𝒖𝒊, 𝒛𝒊𝒖𝒂 𝒕𝒖𝒕𝒖𝒓𝒐𝒓 !!! 🤗
Pentru că în fiecare dintre noi, există acel copil de odinioară.
Poate că ai ajuns acum mare, îndeplinind diverse roluri în familie, la job, în societate.
Și poate că pe " vremea ta", ziua aceasta nu se sărbătorea. Sau nu se punea atât de mult preț pe ea.
Odată cu trecerea timpului, învățăm să fim responsabili, eficienți, serioși.
Însă nevoia de 𝘫𝘰𝘢𝘤𝘢̆, 𝒔𝒑𝒐𝒏𝒕𝒂𝒏𝒆𝒊𝒕𝒂𝒕𝒆, 𝑐𝑢𝑟𝑖𝑜𝑧𝑖𝑡𝑎𝑡𝑒 și ǝı̣ןǝsǝʌ nu dispare odată cu vârsta.
Ea rămâne parte din noi și continuă să ne aducă zâmbetul pe chip, de fiecare dată când ne permitem să manifestăm fără constrângeri, bucuria.
𝑱𝒐𝒂𝒄𝒂 𝒏𝒖 𝒆𝒔𝒕𝒆 𝒅𝒐𝒂𝒓 𝒑𝒆𝒏𝒕𝒓𝒖 𝒄𝒐𝒑𝒊𝒊 !
Este o resursă care ne ajută să ne relaxăm, să fim creativi, să ne conectăm cu cei dragi și să ne reamintim că viața înseamnă mai mult decât sarcini, obligații și liste de rezolvat.
Fie că ești părinte sau nu, ziua aceasta este pentru fiecare dintre noi ! 🤩
Bucură-te de ea, oferă-ți timp pentru ceva ce îți face plăcere.
Râzi cu poftă, dansează, petrece timp în natură, joacă-te cu cei dragi sau fă ceva ce nu ai mai făcut de mult.
Dă-ți voie să fii prezent și curios !
Copilul din tine nu are nevoie de cadouri. Are nevoie să fie văzut, ascultat și invitat din când în când să se exprime în felul său.

🎉 La mulți ani tuturor copiilor, indiferent de vârstă! 🎈

Tu ce ai vrea să faci astăzi pentru a zâmbi?😄
Eu astăzi mă regăsesc în pozele de odinioară și mă bucur de amintirile frumoase de atunci.






https://psihologmioaramahu.ro/

27/05/2026

𝑪𝒂𝒃𝒊𝒏𝒆𝒕𝒖𝒍 𝒅𝒆 𝒑𝒔𝒊𝒉𝒐𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒆 este spațiu în care ai posibilitatea să te descoperi, să te întâlnești cu versiunea ta reală, dincolo de măști și roluri.
Dacă simți că ai nevoie de acest spațiu, 𝑓𝑎̆-𝑡̦𝑖 𝑐𝑢𝑟𝑎𝑗 𝑠̦𝑖 𝑖̂𝑛𝑐𝑒𝑎𝑟𝑐𝑎̆ 𝑠̦𝑖 𝑡𝑢 ! 🫶





https://psihologmioaramahu.ro/

Am vizionat aseară filmul Michael Jackson. Pentru mine a fost un film despre frică, despre 𝒍𝒖𝒑𝒕𝒂̆ 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒓𝒊𝒐𝒂𝒓𝒂̆,  nu doar ...
20/05/2026

Am vizionat aseară filmul Michael Jackson.
Pentru mine a fost un film despre frică, despre 𝒍𝒖𝒑𝒕𝒂̆ 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒓𝒊𝒐𝒂𝒓𝒂̆, nu doar despre creativitate si exprimare de sine.
Ę de validare, de a fi important pentru cineva, de a fi iubit, este necesară fiecăruia !
Atașamentul față de copii, animale, refugiul în povești sunt mecanisme de autoliniștire. Oferă sens şi scop.
Pe patul de spital își identifică sensul, acela de a răspândi dragoste și bucurie.🌟
Și reușește să se desprindă de vechile tipare, nu printr-o confruntare directă cu tatăl său, ci prin intermediul publicului, a susținătorilor săi.
Reușește să dicteze el regulile, începând de pe scenă, locul său de confort.🎤
Căci important nu este să facem lucrurile în mod curajos, să fim puternici, să confruntăm !
Ci să facem 𝒑𝒂𝒔̦𝒊 𝒎𝒊𝒄𝒊 spre independență noastră. Iar micii pași ne vor aduce stabilitate și victorie !

Este drept, eu am privit povestea și prin prisma profesioniștilor din spatele omului, însă este o lecție de viață prețioasă acest film.

Recomand să mergeți să îl vedeți. Iar dacă puteți lua cu voi pe cineva drag, e și mai fain. 🫂




https://psihologmioaramahu.ro/

Există 𝐬𝐜𝐡𝐢𝐦𝐛𝐚𝐫𝐞, se mai poate îmbunătăți ceva atunci când ai suferit enorm? A fost una dintre întrebările adresate ieri...
19/05/2026

Există 𝐬𝐜𝐡𝐢𝐦𝐛𝐚𝐫𝐞, se mai poate îmbunătăți ceva atunci când ai suferit enorm? A fost una dintre întrebările adresate ieri.
Răspunsul este DA.
Asta nu înseamnă că durerea va dispărea repede și nici că trebuie să fii puternic și să uiți, să treci peste.
Însă poți să te uiți cu blândețe, cu claritate și să începi să schimbi din reacțiile tale de acum, să înțelegi cu maturitatea de acum ceea ce a fost atunci.
𝑇𝑟𝑒𝑐𝑢𝑡𝑢𝑙 𝑛𝑢 𝑝𝑜𝑎𝑡𝑒 𝑓𝑖 𝑠𝑐ℎ𝑖𝑚𝑏𝑎𝑡 ! Acesta este o certitudine. Este partea scrisă a poveștii.

Însă 𝒑𝒐𝒗𝒆𝒔𝒕𝒆𝒂 𝒗𝒊𝒆𝒕̦𝒊𝒊 𝒕𝒂𝒍𝒆 se scrie zi de zi de acum, și contează alegerile, atitudinile, deciziile mici, limitele sănătoase.
Ne schimbăm în fiecare moment în care cerem ajutor, deși ne-a fost greu ani la rând să o facem.
Iar schimbarea nu înseamnă să devii omul care nu mai suferă niciodată!
Schimbarea înseamnă să construiești pe urmele trecutului.

𝘗𝘰𝘷𝘦𝘴𝘵𝘦𝘢 𝘷𝘪𝘦𝘵̦𝘪𝘪 𝘵𝘢𝘭𝘦 𝘥𝘦𝘱𝘪𝘯𝘥𝘦 𝘥𝘦 𝘵𝘪𝘯𝘦 !
În terapie aceasta este munca. De a scrie noi capitole potrivite pentru fiecare.





https://psihologmioaramahu.ro/

𝘼 𝙛𝙞 𝙖𝙪𝙩𝙚𝙣𝙩𝙞𝙘, ce înseamnă de fapt?    Suntem noi înșine acasă, în intimitate,  acolo unde nimeni nu ne vede? Sau doar c...
13/05/2026

𝘼 𝙛𝙞 𝙖𝙪𝙩𝙚𝙣𝙩𝙞𝙘, ce înseamnă de fapt?

Suntem noi înșine acasă, în intimitate, acolo unde nimeni nu ne vede? Sau doar cu persoanele apropiate alături de care ne simțim în siguranță?

Deseori când gătesc, prefer ca singurele sunete să fie cele produse de activitatea desfășurată: zdrăngănit de oale, apa curgând, ceapa sfârâind, păsările de afară. Trăiesc autentic. 🙂

Uneori însă, pun un podcast și profit de faptul că fac două lucruri simultan. La fel de autentică sunt și atunci, doar că am altă nevoie, aceea de a asculta din colecția de informații salvată, pentru a fi ascultată la un moment dat.📚🎧💻

A fost dificil pentru mine de această dată să efectuez ambele activități, deoarece multe dintre informațiile descoperite îmi produceau conștientizări sau clarificau situații asupra cărora mai reflectasem odinioară.

𝘼 𝙛𝙞 𝙖𝙪𝙩𝙚𝙣𝙩𝙞𝙘 înseamnă a te schimba. Nu suntem constanți de-a lungul vieții.
Creştem interior pe măsură ce experimentăm viața.
Tot ceea ce schimbam în identitatea noastră se construiește stratificat.
Iar flexibilitatea noastră ca oameni nu distruge identitatea noastră.
Ne adaptăm relațiilor, mediului, situațiilor, căci așa este firesc.

Recomand emisiunea în care .sandraoconnor discută despre ce înseamnă s𝐚̆ 𝐟𝐢𝐢 𝐚𝐮𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐜.
Aduce multă claritate. 😀

Atașez link-ul emisiunii în comentarii. ↘️

𝙎𝙩𝙖𝙩𝙪𝙡 𝙙𝙚𝙜𝙚𝙖𝙗𝙖 este un 𝑚𝑜𝑓𝑡 sau o 𝑛𝑒𝑐𝑒𝑠𝑖𝑡𝑎𝑡𝑒? ▫️Ce înseamnă să stai degeaba?▫️Care sunt activitățile care reprezintă odi...
08/05/2026

𝙎𝙩𝙖𝙩𝙪𝙡 𝙙𝙚𝙜𝙚𝙖𝙗𝙖 este un 𝑚𝑜𝑓𝑡 sau o 𝑛𝑒𝑐𝑒𝑠𝑖𝑡𝑎𝑡𝑒?
▫️Ce înseamnă să stai degeaba?
▫️Care sunt activitățile care reprezintă odihnă, relaxare şi reglarea sistemului nervos?
▫️Ce diferențiază lenea de procrastinare și de pauza sănătoasă?
Răspunsurile la aceste întrebări și alte aspecte importante despre grijă față de noi înșine și modul în care ne încărcam cu energie, pentru ca viața să nu fie doar consum de resurse, le veți regăsi în cadrul emisiunii Câte-n lună şi-n stele " , alături de minunata Codruta Belean

↘️
https://youtu.be/7hc1hc1Xxpw?is=k5Fyf-wcJetfJ3hA

07/05/2026

Trăim într-o lume în care trebuie mereu să facem ceva.
Să alergăm. Să producem. Să demonstrăm.

Iar dacă ne oprim… apare imediat vinovăția.

Dar dacă „statul degeaba” nu este lene?
Dacă este, de fapt, o nevoie pe care am uitat s-o ascultăm?

În această ediție din emisiunea Câte-n lună și-n stele vorbim despre pauză, liniște, oboseală, presiunea de a fi mereu ocupați și curajul de a nu face nimic.
Mulțumesc .belean pentru invitație 🤗

STATUL DEGEABA- NECESITATE SAU MOFT ? !!!!

Vă așteptăm la ora 20 pe YouTube, Facebook şi TV Arad la emisiunea Câte-n lună și-n stele !

07/05/2026

Diseară la ora 20, pe YouTube, Facebook și TV Arad, voi discuta despre Statul degeaba, cel sănătos și funcțional.
Beneficiile extrem de importante ale pauzelor conștiente! 😃

Address

Strada Calea Calarasilor
Bucharest

Opening Hours

Monday 10:00 - 20:00
Tuesday 10:00 - 20:00
Wednesday 10:00 - 20:00
Thursday 10:00 - 20:00
Friday 10:00 - 20:00

Telephone

+40770535062

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Mioara Mahu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog Mioara Mahu:

Share

Category