Psiholog Mioara Mahu

Psiholog Mioara Mahu Psiholog specialist, psihoterapeut cognitiv comportamental.📚Specializări: Terapia Relațională Imago şi Schema Therapy.

Psihoterapeut familial: copii, adolescenți, cupluri ! ✨️

Terapie relațională Imago - cupluri

15/06/2026

Suntem în 𝒑𝒆𝒓𝒊𝒐𝒂𝒅𝒂 𝒆𝒙𝒂𝒎𝒆𝒏𝒆𝒍𝒐𝒓.
Atât noi adulții, cât și tinerii noștri copii.
Și cm este firesc, avem emoții, stres, gânduri mai neplăcute. Căci sunt momente importante și vrem să le depășim cu rezultate satisfăcătoare.💪😃
Ce am observat că ajută, este să mărturisim cm ne simțim, care este realitatea noastră internă.🌪⛈️
Iar ulterior examenului, să împărtășim feedbackul nostru, mai ales cu privire la ceea ce credeam înainte că s-ar putea întâmpla. 🫣

Când împărtășim din universul nostru interior le transmitem celorlalți că 𝑛𝑢 𝑠𝑢𝑛𝑡 𝑠𝑖𝑛𝑔𝑢𝑟𝑖, că știm cm se simte teama dar și eliberarea, entuziasmul sau dezamăgirea.
𝑽𝒐𝒓𝒃𝒊𝒕̦𝒊 𝒅𝒆𝒔𝒑𝒓𝒆 𝒄𝒆𝒆𝒂 𝒄𝒆 𝒔𝒊𝒎𝒕̦𝒊𝒕̦𝒊.
Îi va ajuta pe copii, dar și pe voi !







https://psihologmioaramahu.ro/

𝑻𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒂 𝒅𝒆 𝒄𝒖𝒑𝒍𝒖:Care este scopul ei: ✔️😀 Îi ajută pe parteneri să comunice mai clar și mai autentic.✔️ 😀Descoperirea ne...
12/06/2026

𝑻𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒂 𝒅𝒆 𝒄𝒖𝒑𝒍𝒖:
Care este scopul ei:
✔️😀 Îi ajută pe parteneri să comunice mai clar și mai autentic.
✔️ 😀Descoperirea nevoilor din spatele certurilor
✔️😃 Înțelegerea acelor comportamente care îi ajută și care îi îndepărtează unul de celălalt
✔️😃 Să construiască mai multă siguranță și susținere

Terapia de cuplu NU are rolul să:

😐 Să forțeze continuarea relației
😐Să decidă cine are dreptate și cine este vinovat.
😐 Să schimbe un partener după dorințele celuilalt.
😐 Să rezolve problemele în locul lor

Procesul terapeutic îi apropie pe unii parteneri. Însă pe alții, îi ajută să ia distanță.

Pentru că binele nu este mereu împreună, dacă partenerii nu simt asta.





https://psihologmioaramahu.ro/

10/06/2026

De multe ori, când ne gândim la 𝐜𝐫𝐞𝐬̦𝐭𝐞𝐫𝐞 și 𝐬𝐜𝐡𝐢𝐦𝐛𝐚𝐫𝐞, ne imaginăm efort, muncă și depășirea dificultăților.💪🏻
Însă o parte importantă a evoluției noastre se construiește în momentele de 𝑙𝑖𝑛𝑖𝑠̦𝑡𝑒.
Atunci când ne oprim din alergat și ne permitem să fim prezenți în propria viață.
𝑪𝒓𝒆𝒔̦𝒕𝒆𝒓𝒆𝒂 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒓𝒊𝒐𝒂𝒓𝒂̆ nu se întâmplă doar atunci când învățăm ceva nou despre noi sau când trecem prin provocări. Ea se așază încet și în momentele de bucurie simplă.
𝑃𝑠𝑖ℎ𝑜𝑙𝑜𝑔𝑖𝑎 ne vorbește despre importanța reflecției și a conștientizării, iar viața ne amintește că avem nevoie de momente în care doar să trăim.
Creșterea nu înseamnă doar să mergi constant înainte. 🐌
Uneori, înseamnă să te oprești și 𝒔𝒂̆ 𝒍𝒂𝒔̦𝒊 𝒗𝒊𝒂𝒕̦𝒂 𝒔𝒂̆ 𝒕𝒆 𝒃𝒖𝒄𝒖𝒓𝒆.😀







https://psihologmioaramahu.ro/

𝒁𝒊𝒖𝒂 𝑪𝒐𝒑𝒊𝒍𝒖𝒍𝒖𝒊, 𝒛𝒊𝒖𝒂 𝒕𝒖𝒕𝒖𝒓𝒐𝒓 !!! 🤗 Pentru că în fiecare dintre noi, există acel copil de odinioară. Poate că ai ajuns ...
01/06/2026

𝒁𝒊𝒖𝒂 𝑪𝒐𝒑𝒊𝒍𝒖𝒍𝒖𝒊, 𝒛𝒊𝒖𝒂 𝒕𝒖𝒕𝒖𝒓𝒐𝒓 !!! 🤗
Pentru că în fiecare dintre noi, există acel copil de odinioară.
Poate că ai ajuns acum mare, îndeplinind diverse roluri în familie, la job, în societate.
Și poate că pe " vremea ta", ziua aceasta nu se sărbătorea. Sau nu se punea atât de mult preț pe ea.
Odată cu trecerea timpului, învățăm să fim responsabili, eficienți, serioși.
Însă nevoia de 𝘫𝘰𝘢𝘤𝘢̆, 𝒔𝒑𝒐𝒏𝒕𝒂𝒏𝒆𝒊𝒕𝒂𝒕𝒆, 𝑐𝑢𝑟𝑖𝑜𝑧𝑖𝑡𝑎𝑡𝑒 și ǝı̣ןǝsǝʌ nu dispare odată cu vârsta.
Ea rămâne parte din noi și continuă să ne aducă zâmbetul pe chip, de fiecare dată când ne permitem să manifestăm fără constrângeri, bucuria.
𝑱𝒐𝒂𝒄𝒂 𝒏𝒖 𝒆𝒔𝒕𝒆 𝒅𝒐𝒂𝒓 𝒑𝒆𝒏𝒕𝒓𝒖 𝒄𝒐𝒑𝒊𝒊 !
Este o resursă care ne ajută să ne relaxăm, să fim creativi, să ne conectăm cu cei dragi și să ne reamintim că viața înseamnă mai mult decât sarcini, obligații și liste de rezolvat.
Fie că ești părinte sau nu, ziua aceasta este pentru fiecare dintre noi ! 🤩
Bucură-te de ea, oferă-ți timp pentru ceva ce îți face plăcere.
Râzi cu poftă, dansează, petrece timp în natură, joacă-te cu cei dragi sau fă ceva ce nu ai mai făcut de mult.
Dă-ți voie să fii prezent și curios !
Copilul din tine nu are nevoie de cadouri. Are nevoie să fie văzut, ascultat și invitat din când în când să se exprime în felul său.

🎉 La mulți ani tuturor copiilor, indiferent de vârstă! 🎈

Tu ce ai vrea să faci astăzi pentru a zâmbi?😄
Eu astăzi mă regăsesc în pozele de odinioară și mă bucur de amintirile frumoase de atunci.






https://psihologmioaramahu.ro/

27/05/2026

𝑪𝒂𝒃𝒊𝒏𝒆𝒕𝒖𝒍 𝒅𝒆 𝒑𝒔𝒊𝒉𝒐𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒆 este spațiu în care ai posibilitatea să te descoperi, să te întâlnești cu versiunea ta reală, dincolo de măști și roluri.
Dacă simți că ai nevoie de acest spațiu, 𝑓𝑎̆-𝑡̦𝑖 𝑐𝑢𝑟𝑎𝑗 𝑠̦𝑖 𝑖̂𝑛𝑐𝑒𝑎𝑟𝑐𝑎̆ 𝑠̦𝑖 𝑡𝑢 ! 🫶





https://psihologmioaramahu.ro/

Am vizionat aseară filmul Michael Jackson. Pentru mine a fost un film despre frică, despre 𝒍𝒖𝒑𝒕𝒂̆ 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒓𝒊𝒐𝒂𝒓𝒂̆, nu doar ...
20/05/2026

Am vizionat aseară filmul Michael Jackson.
Pentru mine a fost un film despre frică, despre 𝒍𝒖𝒑𝒕𝒂̆ 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒓𝒊𝒐𝒂𝒓𝒂̆, nu doar despre creativitate si exprimare de sine.
Ę de validare, de a fi important pentru cineva, de a fi iubit, este necesară fiecăruia !
Atașamentul față de copii, animale, refugiul în povești sunt mecanisme de autoliniștire. Oferă sens şi scop.
Pe patul de spital își identifică sensul, acela de a răspândi dragoste și bucurie.🌟
Și reușește să se desprindă de vechile tipare, nu printr-o confruntare directă cu tatăl său, ci prin intermediul publicului, a susținătorilor săi.
Reușește să dicteze el regulile, începând de pe scenă, locul său de confort.🎤
Căci important nu este să facem lucrurile în mod curajos, să fim puternici, să confruntăm !
Ci să facem 𝒑𝒂𝒔̦𝒊 𝒎𝒊𝒄𝒊 spre independență noastră. Iar micii pași ne vor aduce stabilitate și victorie !

Este drept, eu am privit povestea și prin prisma profesioniștilor din spatele omului, însă este o lecție de viață prețioasă acest film.

Recomand să mergeți să îl vedeți. Iar dacă puteți lua cu voi pe cineva drag, e și mai fain. 🫂




https://psihologmioaramahu.ro/

Există 𝐬𝐜𝐡𝐢𝐦𝐛𝐚𝐫𝐞, se mai poate îmbunătăți ceva atunci când ai suferit enorm? A fost una dintre întrebările adresate ieri...
19/05/2026

Există 𝐬𝐜𝐡𝐢𝐦𝐛𝐚𝐫𝐞, se mai poate îmbunătăți ceva atunci când ai suferit enorm? A fost una dintre întrebările adresate ieri.
Răspunsul este DA.
Asta nu înseamnă că durerea va dispărea repede și nici că trebuie să fii puternic și să uiți, să treci peste.
Însă poți să te uiți cu blândețe, cu claritate și să începi să schimbi din reacțiile tale de acum, să înțelegi cu maturitatea de acum ceea ce a fost atunci.
𝑇𝑟𝑒𝑐𝑢𝑡𝑢𝑙 𝑛𝑢 𝑝𝑜𝑎𝑡𝑒 𝑓𝑖 𝑠𝑐ℎ𝑖𝑚𝑏𝑎𝑡 ! Acesta este o certitudine. Este partea scrisă a poveștii.

Însă 𝒑𝒐𝒗𝒆𝒔𝒕𝒆𝒂 𝒗𝒊𝒆𝒕̦𝒊𝒊 𝒕𝒂𝒍𝒆 se scrie zi de zi de acum, și contează alegerile, atitudinile, deciziile mici, limitele sănătoase.
Ne schimbăm în fiecare moment în care cerem ajutor, deși ne-a fost greu ani la rând să o facem.
Iar schimbarea nu înseamnă să devii omul care nu mai suferă niciodată!
Schimbarea înseamnă să construiești pe urmele trecutului.

𝘗𝘰𝘷𝘦𝘴𝘵𝘦𝘢 𝘷𝘪𝘦𝘵̦𝘪𝘪 𝘵𝘢𝘭𝘦 𝘥𝘦𝘱𝘪𝘯𝘥𝘦 𝘥𝘦 𝘵𝘪𝘯𝘦 !
În terapie aceasta este munca. De a scrie noi capitole potrivite pentru fiecare.





https://psihologmioaramahu.ro/

Address

Strada Calea Calarasilor
Bucharest

Opening Hours

Monday 10:00 - 20:00
Tuesday 10:00 - 20:00
Wednesday 10:00 - 20:00
Thursday 10:00 - 20:00
Friday 10:00 - 20:00

Telephone

+40770535062

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Mioara Mahu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog Mioara Mahu:

Shortcuts

Share

Category