Psihoterapeut Mioara Mahu

06/10/2026

Ieri am început. 🌱
Ne-am întâlnit pentru prima dată și am început să construim, încet, spațiul pe care ni-l dorim pentru lunile următoare.
Un spațiu în care copiii să poată vorbi despre ei, să-și recunoască și să-și exprime emoțiile, să învețe să fie împreună, să se simtă acceptați și binențeles, să lege și prietenii.
La prima întâlnire ne-am cunoscut, am povestit despre noi și despre emoțiile noastre, am stabilit împreună regulile grupului, am dansat și am avut chiar și un sărbătorit, căruia i-am făcut urări. 😊
Au apărut și pașapoartele de recompensă, iar la final fiecare copil a plecat cu prima lui ștampilă.
Și cred că imaginea care mi-a rămas cel mai mult de ieri este cea de la final: copiii îndreptându-se spre părinți cu zâmbetul pe chip, bucuroși de ce reușiseră în prima lor zi și dornici de a le povesti despre pașaportul lor.
Am început să relaționăm împreună.
Și de aici construim, întâlnire cu întâlnire.

https://psihologmioaramahu.ro/

01/10/2026

Un bilețel primit la festivalul 𝙒𝙚𝙡𝙡𝙗𝙚𝙞𝙣𝙜 și o întrebare asupra căreia merită să cugetăm: „Ce-ți consumă energia fără să merite?”

Poate încercarea de a mulțumi pe toată lumea.
Poate comparațiile sau discuțiile pe care le continuăm în minte mult după ce s-au încheiat.
Poate mici treburi care ar putea fi uneori amânate.

Mie îmi prinde bine să observ unde mi se duce energia dintr-o zi și să găsesc ce m-ar ajuta să pun în locul acelor comportamente mâncătoare de timp și resurse.

Tu ce răspuns ai la întrebarea de pe bilețel?✨️

https://psihologmioaramahu.ro/

28/09/2026

Abilitățile relaționale se învață în relație. 👭👬
Într-un grup, copiii au ocazia să exerseze, într-un cadru sigur și ghidat, cm să își exprime emoțiile și nevoile, să gestioneze frustrarea, să ceară ajutor, să treacă prin conflicte și să repare atunci când au greșit.
Din 5 octombrie începe grupa de dezvoltare personală pentru copii de 6–9 ani și mai avem câteva locuri disponibile.
📍 București, Sector 3 – zona Piața Muncii
🗓 Luni | 16:00–17:30
Dacă simți că un astfel de spațiu i-ar fi de folos copilului tău, scrie-mi în privat sau pe WhatsApp la 0770 535 062 și îți povestesc mai multe.
Detaliile complete despre program sunt în linkul de mai jos↘️

https://www.facebook.com/share/1E7qKbH2up/

21/09/2026

𝑷𝒓𝒊𝒏𝒄𝒊𝒑𝒊𝒊𝒍𝒆 noastre, acele repere după care ne ghidăm alegerile și felul în care ne trăim viața.
„Eu nu stau după alții" este una dintre replicile des auzite de mine.

Și e minunat să îți vezi de drumul tău, să lupți pentru ceea ce îți dorești. Dar ce se întâmplă când acest principiu pune distanță între tine și partener, familie sau prieteni? Când a sta după ei nu ar fi o pierdere, ci o dovadă de bunătate, de prietenie?

Uneori, principiile ne ajută. Alteori, ne sabotează.

Tu ai un astfel de principiu care uneori e de mare folos, dar alteori face daune?

https://psihologmioaramahu.ro/

20/09/2026

Cum poți afla de la copilul tău ce a făcut la școală?
𝑪𝒂̂𝒏𝒅 𝒊𝒎𝒂𝒈𝒊𝒏𝒊𝒍𝒆 𝒅𝒆𝒗𝒊𝒏 𝒄𝒖𝒗𝒊𝒏𝒕𝒆
Uneori, când îl întrebăm direct pe un copil ce simte, îi poate fi greu să găsească imediat cuvintele.
Un cartonaș metaforic poate deveni însă începutul unei povești.
Care este o bucurie a ta de la școală?
Ce superputere ți-ar plăcea să ai la școală?
La cine poți apela când nu reușești?
Cum arată pentru tine un moment de relaxare?
Ce îți este cel mai greu?

Copilul alege o imagine, iar de acolo începem să construim împreună povestea lui, dăm sens imaginilor și punem în cuvinte ceea ce trăiește.

Uneori, o imagine deschide o conversație la care întrebarea directă ajunge mai greu.

Tu ce întrebare îi pui copilului tău ca să afli cm i-a fost cu adevărat ziua la școală, dincolo de răspunsul „bine”?

Scrie-mi în comentarii. Răspunsul tău le-ar putea fi de folos și altor părinți.🤩

https://psihologmioaramahu.ro/

16/09/2026

O conferință prețioasă, în care Sandra O'Connor va discuta despre psihologie, neuroștiințe, educație. 🤩
Dacă ești cadru didactic, părinte, unchi sau mătușă, sau poate că îți dorești să afli mai multe despre relațiile cu adolescenții și copiii zilelor noastre, ai oportunitatea de a participa la conferința națională Zilele PSY în octombrie.
Detalii în postare↘️

Îmi place să particip la conferințe, mai ales atunci când discuțiile se așază în jurul relației pe care o construim cu copiii „noștri”, oricare ar fi forma în care aceștia ajung în grija, atenția și responsabilitatea noastră: ca părinți, profesori, psihologi, consilieri, educatori sau adulți care participă, pentru o perioadă, la creșterea lor.

Spun adesea copiii „noștri”, pentru că un copil nu crește doar în relația cu familia lui. În diferite momente ale vieții, el ajunge în grija și în atenția părinților, profesorilor, educatorilor, psihologilor, consilierilor și a altor adulți care pot deveni importanți pentru felul în care învață să se înțeleagă pe sine și să se raporteze la lume. Fiecare îl întâlnește dintr-un alt loc și vede o altă parte din el, iar mie îmi plac spațiile în care aceste perspective se apropie și încep să vorbească unele cu altele.

Mă bucur de fiecare dată când pot discuta cu oameni care privesc copilul și dincolo de rolul pe care îl au în viața lui, care rămân curioși atunci când un comportament devine dificil și care vor să înțeleagă ce se întâmplă cu atenția, motivația, învățarea și reglarea lui emoțională înainte de a trage concluzii despre cine este.

Avem nevoie de asemenea spații comune, în care experiența părintelui, observația profesorului, cunoașterea psihologică și datele din neuroștiințe să poată face parte din aceeași conversație, pentru că doar atunci dificultățile și întrebările lor(și ale noastre)pot fi privite în relație cu influențele unei lumi foarte diferite de cea în care am crescut noi.

Pe 17 octombrie voi fi la Ploiești, la conferința națională ZILELE PSY #6 – Practici psihologice în educația contemporană, și mă bucur deja la gândul conversațiilor pe care le vom avea acolo, navigând între psihologie, educație, neuroștiințe și experiența reală a celor care trăiesc sau lucrează zi de zi alături de copii și adolescenți.

Vă aștept cu drag!

Zilele Psy

15/09/2026

𝐒𝐞𝐜𝐫𝐞𝐭𝐞𝐥𝐞 𝐝𝐢𝐧 𝐬𝐩𝐚𝐭𝐞𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐭𝐢𝐧𝐞𝐢 🤩
O parte din ceea ce se întâmplă într-un grup de dezvoltare personală pentru copii începe cu mult înainte ca cei mici să intre în cameră.
Pregătesc fiecare întâlnire cu atenție, astfel încât activitățile să aibă un sens, o direcție și să susțină procesul de grup.
Pentru că aici copiii nu vin doar să facă activități.
Vin să se cunoască mai bine, să învețe să fie împreună cu alți copii, să își exprime emoțiile și nevoile, să coopereze, să pună limite și să găsească soluții atunci când lucrurile devin dificile.
Și nu este nevoie să existe o „problemă” pentru ca un copil să beneficieze de un astfel de grup. Uneori, ceea ce îi oferim este pur și simplu un loc sigur și ghidat în care să poate exersa, alături de alți copii, lucruri de care are nevoie în relațiile lui de zi cu zi.
𝑃𝑟𝑜𝑔𝑟𝑎𝑚𝑢𝑙 𝑖𝑛𝑐𝑒𝑝𝑒 𝑝𝑒 𝟻 𝑜𝑐𝑡𝑜𝑚𝑏𝑟𝑖𝑒.
Dacă și tu cauți pentru copilul tău un spațiu de dezvoltare și de creștere alături de alți copii, ghidat de profesioniști cu experiență în lucrul cu copiii, îl așteptăm cu drag.🤩

Împreună cu Lucia Moraru Psihoterapeut

👉 Detaliile și formularul de înscriere se găsesc în bio sau în linkul de mai jos.

https://www.facebook.com/share/1E7qKbH2up/