Psiholog Dragos Geamana

28/07/2026

CELE MAI ADÂNCI RĂNI NU PROVIN MEREU DIN CEEA CE ȚI S-A FĂCUT.
Uneori, provin din ceea ce nu ai primit niciodată. 🌫️

Când ne gândim la traumă, ne vin în minte conflicte mari, certuri, pierderi sau abuzuri. Însă există o suferință mult mai tăcută: neglijarea emoțională.

Ea nu lasă vânătăi și nu creează amintiri violente. Amintirea este doar un gol:
• Nimeni nu te-a certat, dar nimeni nu te-a îmbrățișat.
• Ai avut mâncare și haine, dar nu te-a întrebat nimeni ce simți.
• Nimeni nu te-a abandonat fizic, dar ai fost singur în interior.

La maturitate, aceste lipsuri din copilărie se transformă în mecanisme de supraviețuire:
👉 Nevoia de acceptare neprimită devine muncă la epuizare sau sacrificiu de sine („people pleasing”);
👉 Nevoia de siguranță neprimită devine nevoie de control rigid sau anxietate cronică;
👉 Validarea neprimită devine o foame compulsivă de succes profesional.

Nicio diplomă și niciun succes nu pot umple un gol care aparține trecutului. Însă vestea bună este că psihicul se poate repara prin relații sănătoase și terapie.

📖 Citește articolul complet și află cm poți începe să-ți hrănești rănile invizibile:
https://psihoterapiebucuresti.com/articole/trauma-prin-lipsa/

În imaginarul colectiv, suferința emoțională masivă este asociată direct cu evenimentele de impact: un divorț zgomotos, o pierdere tragică, o agresiune fizică sau un conflict deschis. Ne uităm la cicatricile lăsate de loviturile vieții și le înțelegem originea. Există însă o catego...

25/07/2026

Cât timp și energie consumăm încercând să reparăm relațiile cu cei din jur?

Partenerul de cuplu, copiii, părinții, prietenii... Investim enorm în aceste conexiuni și suferim când lucrurile nu merg. Și totuși, ignorăm adesea o relație subterană, care le dirijează discret pe toate celelalte:

👉 Relația pe care o ai cu tine însuți.

Există o singură persoană cu care ești garantat să petreci 100% din timpul tău, în fiecare secundă din viață. Tu.

Gândește-te puțin: i-ai vorbi vreodată prietenului tău cel mai bun cu aceeași duritate cu care îți vorbești ție în mintea ta când greșești?

În cel mai recent articol pe blog, vorbim deschis despre:

🔹 De ce auto-critica dură nu te ajută să progresezi (și ce să pui în loc);
🔹 Cum îți influențează „climatul interior” toate relațiile din exterior;
🔹 Ce înseamnă cu adevărat auto-compasiunea (și de ce NU este o scuză pentru lene);
🔹 Cum să faci pace cu vocea din capul tău.

Schimbarea reală nu se produce când schimbi decorul, ci în ziua în care decizi să semnezi un tratat de pace cu tine însuți.

Link-ul către articol este în primul comentariu 👇

24/07/2026

Dacă ești un ocean, fii un ocean. Nu te lăsa redus la un iaz doar pentru că alții nu știu să înoate.

23/07/2026

Obiceiurile tale actuale sunt în concordanță cu viața pe care încerci să ți-o creezi?

22/07/2026

E în regulă să urmărești ceea ce îți dorești.

21/07/2026

Nimeni nu te poate face să te simți inferior fără consimțământul tău.

20/07/2026

În loc să-ți faci griji pentru lucrurile pe care nu le poți controla, concentrează-ți energia asupra a ceea ce poți crea.

17/07/2026

Nu-ți sabota liniștea doar pentru că haosul îți este familiar.

16/07/2026

Nu există soluții rapide sau lente. Există soluții care rezistă în timp și soluții care doar amână problema.

15/07/2026

Dacă nu-ți poți controla mintea, în cele din urmă o va face altcineva.