Psiholog Dragos Geamana

10/10/2026

Efortul este important, dar a ști unde să depui efortul este esențial!

Citeste mai multe la:
https://psihoterapiebucuresti.com/adolescentul-tau/

10/10/2026

Un vis nu se transformă în realitate prin magie. Este nevoie de efort, consecvență și muncă asiduă.

Citeste mai multe la:
https://psihoterapiebucuresti.com/adolescentul-tau/

09/10/2026

Câteodată, cea mai mare bucurie nu vine dintr-un lucru nou cumpărat, ci dintr-o dimineață fără grabă, o rază de soare sau câteva minute de liniște fără ecranul telefonului în față.

Am învățat să adunăm obiecte sperând că ne vor aduce împlinire, dar de multe ori tot ce ne lipsește este timpul de a fi cu adevărat prezenți în propria viață.
Poate că fericirea nu înseamnă să avem mai mult, ci să învățăm să ne bucurăm de momentele simple — o plimbare, o conversație sinceră sau o clipă de răgaz.
Uneori, cele mai prețioase lucruri sunt chiar cele pe care nu le putem cumpăra.

📖 Te invit la o lectură pe blog despre cm putem învăța să colecționăm momente, nu lucruri.
👉🏻 https://psihoterapiebucuresti.com/articole/linistea-din-lucrurile-simple/

09/10/2026

Nu te uita la ceas, fă ce face el. Continuă.

08/10/2026

Mergi înainte ca și cm succesul ar fi inevitabil.

07/10/2026

Copiii nu învață doar din ceea ce le spunem, ci mai ales din ceea ce facem în fiecare zi.
Le explicăm despre respect, răbdare, responsabilitate și adevăr. Dar ei observă:
🔹 Cum reacționăm când suntem furioși, frustrați sau obosiți.
🔹 Cum îi tratăm pe ceilalți și dacă ne ținem promisiunile.
🔹 Ce facem când greșim? Ne cerem scuze autentice și reparăm sau găsim justificări?

Cel mai puternic model educațional nu este cel din discursurile noastre, ci „modelul din umbră” — comportamentul cotidian din care copilul înțelege cm funcționează, în realitate, lumea adulților.
Nu este nevoie să fim părinți perfecți. Copilul nu are nevoie de un adult impecabil, ci de un adult conștient, care își asumă greșelile și arată că relațiile pot fi reparate.

📖 Citește articolul complet și descoperă cm influențează reacțiile noastre de zi cu zi dezvoltarea celor mici:
👉 https://psihoterapiebucuresti.com/articole/modelul-din-umbra/

07/10/2026

Nu uitați că avioanele decolează împotriva vântului, nu în direcția vântului.

06/10/2026

Pentru a începe, trebuie să renunți la vorbe și să treci la fapte.

05/10/2026

A căuta fericirea e ca și cm ai încerca să prinzi aerul. Respiră pur și simplu și lasă-l să intre.

04/10/2026

Te-ai întrebat vreodată de ce, chiar și atunci când reușești, simți că „nu e mare lucru” sau că ai avut doar noroc?

Sindromul impostorului ne poate face să ne punem la îndoială propriile reușite și să credem că nu suntem suficient de buni.

Uneori, problema nu este lipsa competenței, ci felul în care ne privim pe noi înșine.

📖 Descoperă în articol de unde poate veni această nesiguranță și cm putem începe să o depășim.
https://psihoterapiebucuresti.com/articole/sindromul-impostorului/

De ce simțim că nu suntem destul de buni și cm putem depăși această teamă Ai obținut un rezultat bun, dar primul tău gând este că ai avut noroc. Cineva te apreciază, iar tu te întrebi dacă nu cumva te-a supraestimat. Primești o responsabilitate mai mare și, în loc să te bucuri, î...