ElaIsac

ElaIsac Cabinet Psihologie specializat in Psihoterapie integrativa, Psihoterapie dialectic cognitiv-comportamentala, si in adictii.

27/04/2026

Psihoterapia este o formă de intervenție profesională, serioasă și structurată, destinată sprijinirii sănătății mintale și emoționale a persoanelor care trec prin dificultăți reale. Ea nu este un spațiu informal de discuții, nu este o conversație cu un prieten și nici un loc unde se oferă sfaturi rapide, bazate pe opinii personale sau experiențe izolate.

Un psihoterapeut este un specialist format prin studii de lungă durată, supervizare și practică clinică, iar intervențiile sale se bazează pe metode validate științific. Scopul psihoterapiei nu este judecata, divertismentul sau curiozitatea, ci înțelegerea profundă a dificultăților unei persoane și susținerea procesului de schimbare și vindecare.

Din acest motiv, psihoterapia nu trebuie confundată cu sfaturile oferite de influenceri, cu opinii de pe internet sau cu discuții informale între cunoscuți. De asemenea, nu este un spațiu pentru formarea de relații personale, romantice sau sociale, cm ar fi întâlniri, ieșiri la cafea sau alte interacțiuni în afara cadrului profesional. Menținerea limitelor clare este esențială pentru siguranța și eficiența procesului terapeutic.

Totodată, în cadrul psihoterapiei nu își au locul glumele deplasate, comentariile nepotrivite sau bârfirea altor persoane. Aceste comportamente pot afecta încrederea, pot destabiliza cadrul terapeutic și pot împiedica procesul de lucru.

Psihoterapia funcționează pe baza unui cadru clar, a confidențialității, a respectului și a responsabilității profesionale. Este un spațiu dedicat înțelegerii, lucrului cu suferința psihică și dezvoltării personale, nu un spațiu social sau informal.

26/04/2026

Certurile frecvente din familie și incapacitatea părinților de a-și regla emoțiile creează un mediu instabil, în care copilul nu mai găsește siguranță, ci tensiune și confuzie. În loc ca familia să fie un spațiu de echilibru, ea devine o sursă constantă de stres. În aceste condiții, dezvoltarea emoțională a copilului este afectată profund, iar consecințele pot apărea mai târziu sub forma tulburărilor mentale sau a comportamentelor adictive.
Copilul învață să se raporteze la lume prin prisma relațiilor din familie. Atunci când părinții reacționează impulsiv, agresiv sau imprevizibil, copilul nu dobândește mecanisme sănătoase de reglare emoțională. El nu învață cm să gestioneze furia, frustrarea sau tristețea, ci doar cm să le evite sau să le reprime. În timp, aceste emoții neprocesate se acumulează și pot duce la anxietate, depresie sau tulburări de comportament.
Mai mult, lipsa unui model parental echilibrat determină copilul să caute alternative pentru a face față suferinței interioare. Adicțiile – fie că vorbim despre substanțe, tehnologie sau alte comportamente compulsive – apar adesea ca mecanisme de compensare. Ele oferă o iluzie de control sau de liniște, în absența unor strategii sănătoase de adaptare.
Un exemplu relevant este documentarul Sora mea, care surprinde impactul profund al mediului familial asupra dezvoltării psihice a copiilor. Povestea evidențiază modul în care conflictele și dezechilibrele emoționale ale părinților se reflectă direct în fragilitatea psihologică a celor mici. Relațiile tensionate, lipsa comunicării autentice și incapacitatea adulților de a-și gestiona propriile traume creează un lanț de suferință transmis de la o generație la alta.
Documentarul nu doar descrie o situație individuală, ci ridică o problemă universală: responsabilitatea emoțională a părinților. Copiii nu au instrumentele necesare pentru a filtra sau înțelege complexitatea conflictelor adulte. Ei absorb, interiorizează și, adesea, se învinovățesc pentru ceea ce se întâmplă în jurul lor.
În concluzie, certurile familiale și lipsa reglării emoționale a părinților nu sunt simple episoade trecătoare, ci factori determinanți în formarea psihicului copilului. Fără un mediu sigur și fără modele sănătoase, copilul riscă să dezvolte tulburări mentale sau să recurgă la adicții ca formă de evadare. Cazul prezentat în „Sora mea” devine astfel un avertisment: echilibrul emoțional al părinților nu este un lux, ci o necesitate fundamentală pentru sănătatea generațiilor viitoare.
Multumesc One World Romania pentru experienta de a viziona acest documentar,si de a asista la dezbaterea organizata de Aras Bucuresti si sustinuta de Monica Dan.Am avut ocazia sa vad cm lipsa suportului adecvat in adolescenta,perioada critica pentru fiecare dintre noi,poate fii foarte daunatoare in dezvoltarea individului.

Rețelele sociale nu „provoacă” automat depresia, dar pot funcționa ca un amplificator puternic pentru vulnerabilități de...
20/04/2026

Rețelele sociale nu „provoacă” automat depresia, dar pot funcționa ca un amplificator puternic pentru vulnerabilități deja existente. E mai degrabă un mediu care intensifică anumite mecanisme psihologice.

Unul dintre cele mai evidente este comparația socială. Pe platforme precum Instagram sau TikTok, oamenii tind să posteze versiuni atent filtrate ale vieții lor—momente fericite, reușite, aspect fizic idealizat. Creierul nostru compară automat aceste imagini cu realitatea proprie, care e inevitabil mai imperfectă. Diferența percepută poate duce la sentimentul că „nu sunt suficient”.

Apoi vine validarea externă. Like-urile, comentariile și vizualizările activează circuite de recompensă din creier (legate de dopamine). Când reacțiile lipsesc sau scad, apare un gol subtil—uneori interpretat ca respingere sau lipsă de valoare personală.

Un alt factor este expunerea constantă la conținut negativ. Algoritmii favorizează ce atrage atenția, iar asta include știri alarmante, conflicte sau standarde nerealiste. Pe termen lung, acest flux poate contribui la o stare de anxietate sau tristețe persistentă.

Mai există și fenomenul de izolare paradoxală. Deși ești „conectat” cu sute de oameni, interacțiunile sunt adesea superficiale. Lipsa conexiunilor reale, profunde, poate accentua senzația de singurătate—un factor central în depresie.

Nu în ultimul rând, timpul petrecut online înlocuiește uneori activități care protejează sănătatea mintală: somn, mișcare, interacțiuni față în față. Dereglarea somnului, în special, are o legătură directă cu starea emoțională.

Asta nu înseamnă că rețelele sociale sunt „rele” în sine. Contează cm sunt folosite. Un feed atent ales, limite clare de timp și interacțiuni autentice pot schimba complet efectul.

Bullyingul școlar nu este „doar o etapă” sau o simplă glumă între colegi. Pentru mulți adolescenți, el înseamnă anxietat...
18/03/2026

Bullyingul școlar nu este „doar o etapă” sau o simplă glumă între colegi. Pentru mulți adolescenți, el înseamnă anxietate, scăderea stimei de sine, izolare și chiar depresie. Cuvintele dor, excluderea rănește, iar frica de a merge la școală devine, uneori, o realitate zilnică.
Este important să vorbim despre asta și să nu minimalizăm impactul pe care îl are asupra dezvoltării emoționale și sociale a tinerilor. Fiecare adolescent merită să se simtă în siguranță, acceptat și respectat.
Dacă simți că te confrunți cu bullying sau dacă îți este greu să gestionezi situațiile prin care treci, nu ești singur/ă. Poți veni la mine la cabinet — vom discuta într-un spațiu sigur, fără judecată, și vom găsi împreună soluții care să te ajute.

Primăvara ne amintește că viața funcționează în cicluri. După perioadele de retragere, de oboseală sau de confuzie, vine...
03/03/2026

Primăvara ne amintește că viața funcționează în cicluri. După perioadele de retragere, de oboseală sau de confuzie, vine un timp al clarității și al deschiderii. Natura nu se luptă cu schimbarea — o acceptă. Și tocmai în această acceptare stă puterea ei de a renaște.

Poate că și în tine există acum un mugur care așteaptă să prindă curaj. Poate este dorința de liniște, de echilibru, de a te înțelege mai bine sau de a lăsa în urmă ceva ce a fost greu. Vindecarea începe adesea prin gesturi mici: să încetinești, să respiri conștient, să observi lumina, culorile, mirosul primăverii. Să îți dai voie să simți fără să te judeci.

Frumusețea din jur nu este doar decor — este o resursă. Când o lași să te atingă, corpul se relaxează, mintea se limpezește, iar sufletul își recapătă speranța. Așa începe procesul de reconectare și de transformare autentică.

Dacă simți că primăvara aceasta poate fi un punct de cotitură pentru tine, te aștept la mine la cabinet pentru a te susține și ghida în propriul tău proces de vindecare. 🌿

Address

Strada Baneasa Nr. 28
Bucharest
011792

Opening Hours

Monday 10:00 - 16:00
Tuesday 10:00 - 16:00
Wednesday 10:00 - 16:00
Thursday 10:00 - 16:00
Friday 10:00 - 16:00

Telephone

+40758110245

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ElaIsac posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ElaIsac:

Shortcuts

Share

Category