Psihoterapeut Florentina Anghel

12/10/2026

💫Nu reacționezi doar la ceea ce se întâmplă în jurul tău. Reacționezi și la ceea ce sistemul tău nervos PERCEPE.
🧠 Neurocepția este procesul automat prin care sistemul nervos detectează indicii de siguranță sau de pericol, înainte ca mintea conștientă să le poată analiza.
🌿💫Un ton al vocii. O privire. O expresie facială. O atmosferă tensionată.
🧠🌿Corpul tău evaluează constant mediul: Sunt în siguranță sau trebuie să mă protejez?
🌿💫De aceea, uneori, poți ști rațional că totul este în regulă, dar corpul tău să rămână în alertă.
🌿💫Siguranța nu este doar ceea ce știi. Este și ceea ce sistemul tău nervos poate simți.
Iar vindecarea începe și atunci când învățăm să construim experiențe în care corpul nu mai trebuie să fie mereu în gardă.

07/10/2026

❤️💫Ca adult, ai nevoie de atingere la fel de mult ca atunci când erai copil. Doar că, între timp, ai învățat să nu o mai ceri.
❤️💫Pielea și creierul nostru s-au format din aceleași celule. De aceea atingerea nu ajunge doar la piele. Ajunge direct la felul în care ne simțim.
🌿🤗Când ești îmbrățișat cu adevărat, corpul tău primește un mesaj simplu: ești în siguranță, poți să te liniștești.

De ce contează atingerea în viața de adult?

❤️Ajută corpul să iasă din starea de stres și să se liniștească.
❤️Susține eliberarea de oxitocină, hormonul care ne face să ne simțim apropiați și în încredere.
❤️Ne ajută să trecem prin pierderi, frici și zile grele fără să ne simțim singuri.
❤️Ține vie intimitatea în cuplu, și nu doar pe cea s*xuală.
Poate corpul tău a învățat cândva să se protejeze. Apropierea se poate reînvăța, la orice vârstă, în ritmul tău.

Când ai primit ultima dată o îmbrățișare care chiar te-a liniștit?

Salvează caruselul dacă ți-a vorbit ceva din el.

06/10/2026

Trauma te oprește din a crește.

💫🌿Poți fi o persoană capabilă, care a muncit mult și a construit multe, și totuși să simți că ceva rămâne blocat. Apropierea de ceilalți pare riscantă, odihna vine greu, criticul interior nu tace, iar corpul nu se liniștește.
Nu este vorba despre lene sau lipsă de voință. Trauma, mai ales cea trăită în relațiile timpurii, întrerupe dezvoltarea unor capacități cu care ne naștem și care au nevoie de empatie și ocrotire ca să crească.

Trauma atinge inteligența relațională, comportamentală, cognitivă, emoțională, somatică și spirituală. Se vede în atașament și în relațiile de cuplu, în felul în care ai grijă de tine, în cm îți vorbești, în cm îți trăiești emoțiile, în reglarea activității sistemului nervos și în sentimentul că ai un loc în lume.

În lucrul cu trauma complexă văd des același lucru: ceea ce nu a putut crește atunci poate crește acum, în relații sigure și cu blândețe față de propria poveste.

Salvează postarea dacă ți-a vorbit ceva din ea.

30/09/2026

❤️Chimia nu apare pur și simplu. Se construiește.
🌿Începe cu noi: cu felul în care ne simțim corpul, cu senzațiile și emoțiile pe care le lăsăm să existe, cu curajul de a recunoaște ce ne aprinde cu adevărat dorința.
🌿Iar atunci când putem spune ce ne dorim fără ca dorința noastră să devină o presiune pentru celălalt, se deschide ceva prețios între doi oameni: loc pentru intimitate, pentru autenticitate și pentru o întâlnire reciprocă.

💫Dorința nu cere. Dorința invită. ⭐️

*xualitate

29/09/2026

🌿După un drum început în urmă cu trei ani în Somatic Experiencing®, nu ai cm să rămâi la fel.

Fotografiile de aici nu surprind nici măcar toți colegii mei, oameni minunați pe care i-am întâlnit și alături de care am crescut în acești trei ani. Cu atât mai puțin pot surprinde ceea ce am creat împreună.
🙏Un drum ghidat cu multă grijă de Lianne Pinto și Florentina Niculescu, alături de întreaga echipă de asistenți, un drum în care am învățat că vindecarea nu este doar despre ceea ce înțelegem cu mintea, ci și despre ceea ce corpul nostru știe, păstrează, transmite și, uneori, are nevoie să lase să se miște.

🙏❤️Fiecare dintre noi, cei din G6, am venit aici cu povestea noastră.
Am adus cu noi omul, psihologul, psihoterapeutul, omul care lucrează cu omul.
Am adus resursele noastre, bucuriile, fricile, vulnerabilitățile, întrebările, limitele și, mai ales, multă culoare.
🌿❤️Și am învățat, pas cu pas, să fim mai aproape de noi înșine pentru a putea fi mai aproape de ceilalți.

❤️Somatic Experiencing® ne-a învățat să ascultăm altfel.
Să observăm înainte să intervenim.
Să încetinim.
Să tolerăm ceea ce este.
Să recunoaștem resursele și micile momente de siguranță.
Să avem răbdare cu procesele care nu pot fi grăbite. SomaticExperiencingRomania

28/09/2026

26/09/2026

❤️Primele lucruri pe care le-am aflat despre lume nu au venit prin cuvinte, ci prin atingere. Brațele care ne-au ținut, mâna care ne-a mângâiat pe creștet, legănatul care ne-a adormit ne-au spus că suntem în siguranță și că cineva ne vrea aproape.

❤️🌿Nevoia aceasta rămâne cu noi toată viața. O strângere de mână caldă, o îmbrățișare venită la timp, o mână așezată pe umăr pot spune mai mult decât orice frază. Iar în intimitate, atingerea este felul în care ne lăsăm cu adevărat văzuți.

💫În cabinet întâlnesc des oameni care au primit prea puțină atingere sau au primit-o fără blândețe. Pentru ei, apropierea poate fi dorită și înfricoșătoare în același timp. Și totuși, corpul poate învăța din nou cm e să fii atins cu grijă.

Când ai simțit ultima dată o atingere care te-a liniștit? 🤍

25/09/2026

💫🌿Din perspectiva lui Freud, dorința s*xuală era una dintre forțele fundamentale ale vieții psihice. Nu vorbea doar despre s*x, ci despre plăcere, dorință, apropiere și nevoia de satisfacție.

🌿În viziunea lui, psihicul tinde în mod natural să caute plăcerea și să reducă tensiunea și neplăcerea. Dorințele, inclusiv cele s*xuale, au astfel un rol important în dinamica noastră interioară.

🌿💫Iar atunci când ne refulăm dorințele?

– nu înseamnă că ele dispar;
– pot fi împinse în inconștient și pot reveni sub alte forme;
– pot apărea tensiune, anxietate, conflicte interioare, vise sau comportamente repetitive;
– iar ceea ce nu ne permitem să simțim poate ajunge să se exprime într-un mod pe care nu îl mai înțelegem.

🌿💫Să îți recunoști o dorință nu înseamnă să acționezi asupra ei.
Înseamnă să poți să o conștientizezi, să o înțelegi și să alegi ce faci cu ea.

🌿Pentru că, uneori, problema nu este dorința în sine, ci lupta pe care o ducem cu ea.

22/09/2026

🍁Uneori, singurătatea nu vine din lipsa oamenilor, ci din felul în care ne uităm la ei.

🍁Ne comparăm cu imagini lustruite de pe ecran. Cerem de la celălalt ce noi nu aducem. Și trecem pe lângă oameni reali doar pentru că nu seamănă cu „prințul” sau „prințesa” din mintea noastră.

❤️Cred că iubirea nu se naște dintr-o listă de cerințe. Se naște între doi oameni cu imperfecțiuni, care au curajul să se vadă așa cm sunt.

Tu care dintre aceste atitudini o recunoști și la tine?

18/09/2026