19/09/2026
Multe dintre noi am avut măcar o dată momentul acela: te uiți la tine și te întrebi „dar eu unde mai sunt?".
Azi lansăm Punctul de Echilibru, o serie de conversații despre viața emoțională a mamei. În primul episod, Ruxandra Vasile, psiholog, psihoterapeut și consilier parental la Centrul de Psihoterapie Anfold, vorbește despre identitate, vinovăție și presiunea de a fi perfectă.
Un lucru care merită reținut. În primii ani, când trăim într-un stres aproape continuu, nu mai avem aceleași resurse să filtrăm gândurile, iar mintea o ia spre scenarii catastrofice. Nu pentru că e ceva în neregulă cu noi, ci pentru că suntem epuizate și nesusținute. Dacă te regăsești aici și simți că anxietatea a devenit mai mult decât o grijă normală, a cere ajutor de specialitate e un semn de putere. Echipa Anfold e acolo pentru asta.
Și un gând practic. Nu putem crește un copil în izolare. Merită să ne construim intenționat un „sat", să-i spui unei prietene „am nevoie de tine de două ori pe săptămână". Susținerea nu e un moft, e un drept.
Găsești episodul întreg pe canalul nostru de YouTube: youtube.com/
GEMA e locul unde aduni tot ce ține de copilul tău, ca să-ți rămână timp pentru tine.
Tu te-ai uitat vreodată la tine și te-ai întrebat „dar eu unde mai sunt?". Scrie în comentarii.
Mulțumesc, Ruxandra, pentru deschidere.
