https://www.facebook.com/559060894152185/

Maria Magdalena Albu • Psihoterapeut

Home
Romania
Bucharest
Maria Magdalena Albu • Psihoterapeut

Call Directions Contact the practice

Psihoterapie centrată pe persoană. Sesiunile terapeutice pot dura între 50 min-90 min, în funcție de nevoile tale, și se pot derula online sau fizic.

Un spațiu de întâlnire cu tine însuți, prin empatie, acceptare și prezență.
Ședințe individuale • Călătorii urbane cu sens • Experiențe de reflecție și reconectare Sunt psiholog clinician și psihoterapeut de orientare umanistă (psihoterapie centrată pe persoană) in supervizare, ce ofer consiliere terapeutică, adaptată nevoilor și personalității fiecăruia. Abordarea mea implică crearea unui spațiu de siguranță, de empatie și fără judecată, în cadrul căruia te poți regăsi în cea mai autentică și mai bună versiune a ta, de care să te bucuri și pe care să o lași să strălucească. Relația terapeutică este una de la egal la egal și nu o relație „medic/pacient”, care se centrează pe prezent la fel de mult ca și pe trecut. În acest cadru ești liber să fii tu, fără a simți presiunea sau nevoia de a fi „reparat”. Cu ce probleme te pot ajuta:  anxietate și stres;  probleme legate de controlul furiei;  doliu și pierdere;  depresie și dispoziții triste/abătute;  probleme relaționale (cuplu, familie, job etc.);  schimbarea vieții și provocările ei; Beneficiile consilierii terapeutice pot fi: • un sentiment mai puternic de identitate și o mai mare încredere în sine; • o mai bună conștientizare a ceea ce ești tu și o capacitate mai mare de a-i accepta pe ceilalți; • relaţii mai bune și mai sănătoase; • încredere în propriile alegeri; • o perspectivă mai largă asupra ta, a dorințelor și scopurilor tale, și asupra vieții; • speranță într-un viitor mai bun; • capacitatea de a fi deschis la provocări și de a face față schimbărilor; • descoperirea și explorarea sensului în viață.

15/09/2026

Am luat o pauză de la ecrane în ultimele zile. Fără presiunea de a fi conectată online. Doar timp să fiu.

În această liniște, m-am întors la povestea Domniței Bălașa. O femeie încercată de pierderi cumplite și exil, care a ales să nu se lase strivită. A luat toată acea durere și a transpus-o într-un loc de adăpost și sprijin pentru ceilalți.

Biserica ce-i poartă numele e dovada vie că suferința poate fi preschimbată în frumusețe.
Viața nu e mereu prielnică — ne aduce provocări în familie, la job sau în propriul corp. Dar povestea ei deschide o întrebare dragă mie, pe care o întâlnesc și în terapie:

Cum putem lua suferința de azi și, în timp, să o transformăm într-o resursă pentru noi și pentru alții?🤍

Tu ce alegi să faci cu momentele tale grele când simți că ai nevoie să le dai un sens?

24/08/2026

“Sunt Fluvii în cer”, de Elif Shafak, m-a dus din nou cu gândul spre Mesopotamia.

M-a impresionat povestea yazidiților, persecutați de-a lungul istoriei pentru credința lor, și mi-a rămas o întrebare: ce ne aduce, oare, cu adevărat mai aproape de Dumnezeu?

Și întrebarea s-a întors inevitabil și spre mine: cât de ușor este, de fapt, să îl accepți pe celălalt atunci când este diferit de tine? Când nu îl înțelegi, când alegerile lui te provoacă sau când lumea lui nu seamănă cu a ta?

M-am gândit că a accepta un om înseamnă să-l poți vedea întreg. Cu povestea lui, credința lui, rănile și căutările lui. Fără să fie nevoie să devină asemenea ție.

Poate că acesta este unul dintre darurile călătoriei. Întâlnirea cu oameni și lumi diferite ne lărgește inima și ne învață, puțin câte puțin, să privim cu mai multă înțelegere.

Poate că acesta este și motivul pentru care mi-am dorit să mă întorc în Mesopotamia (sud-estul Turciei).

În octombrie voi fi din nou acolo, de data aceasta alături de un grup restrâns. Vom merge prin Mardin și vechile mănăstiri ale Tur Abdinului, spre Göbekli Tepe, Urfa și, la final, Nemrut.

O călătorie prin locuri străvechi, credințe și povești diferite. Și, sper eu, încă puțin înapoi spre noi.🤍

Dacă simți că această călătorie îți vorbește și ție, scrie-mi și îți trimit cu drag broșura cu toate detaliile. 🌿

28/06/2026

Drumul înapoi spre mine
- călătorie urbană cu sens -

Ieri am pornit la drum cu o întrebare:

„Ce a rămas viu în noi?”

Am întâlnit răspunsuri diferite.

Și, totuși, surprinzător de apropiate.

Pe măsură ce am mers împreună prin parc, prin muzeu, pe străzile Bucureștiului și apoi la o cafea, au început să apară părți din ceea ce fiecare simțea că nu a pierdut cu adevărat niciodată.

Pentru unii era bucuria lucrurilor simple.

Pentru alții, libertatea.

Curajul de a visa.

Încrederea că viața poate fi trăită cu toate pânzele sus.

Fascinația pentru povești, pentru frumusețe și pentru ceea ce rămâne de descoperit.

Poate că ceva din ceea ce a rămas viu în noi este legat de acea perioadă a vieții când tot universul părea al nostru.

Când nimic nu părea imposibil.

Când frumusețea, poezia și misterul aveau puterea să ne miște.

Am râs, ne-am jucat, ne-am emoționat și am reflectat împreună.

Iar la final am plecat cu sentimentul că, dincolo de toate schimbările prin care trecem, există în fiecare dintre noi un loc care continuă să rămână viu.

Un loc care ne așteaptă, cu răbdare, să ne întoarcem la el.

Mulțumesc celor care au fost ieri alături de mine pe drum. 🤍

🌿 Dacă simți că și tu ai nevoie de o astfel de oprire, vor urma și alte ediții.

25/06/2026

Drumul înapoi spre mine
- călătorie urbană cu sens -

Cât de des îți oferi 4 ore doar pentru tine?

Patru ore în care nu trebuie să rezolvi nimic.
Nu trebuie să demonstrezi nimic.
Îți poți da voie să fii, pur și simplu, acolo unde ești.

Dacă simți că ai uitat cm este să încetinești, invitația aceasta este pentru tine.

Sâmbătă nu te invit doar la o plimbare prin București. Te invit într-un spațiu în care frumusețea, dialogul și mersul împreună devin prilej de a te reîntâlni cu tine.

În aceste patru ore îți vei oferi timp:

✨ Să redescoperi frumusețea
Nu doar în artă, ci și în felul în care începi să te privești pe tine, cu mai multă blândețe.

🤍 Să te conectezi
Cu oameni care își pun întrebări asemănătoare și caută, la rândul lor, mai multă liniște și sens.

🧩 Să faci loc reflecției
Fără presiunea de a avea imediat toate răspunsurile. Uneori este suficient să apară începutul unui răspuns.

🌿 Să pleci cu ceva care rămâne
Câteva instrumente practice, câteva întrebări bune și, poate, o direcție mai clară pentru drumul tău.

Drumul înapoi spre mine

📅 Sâmbătă, 27 iunie ⏰ 4 ore
🤍 Au mai rămas doar 1–2 locuri în grup.

16/06/2026

M-am gândit că poate frumusețea, bunătatea și sensul pe care le întâlnim în viață nu ne sunt date doar pentru noi.

Poate că ele își găsesc adevăratul rost atunci când merg mai departe și ajung la alți oameni.

Și poate că lumea se schimbă mai puțin prin gesturi mari și mai mult prin lucrurile simple pe care alegem să le dăruim, zi de zi.

🌻 Ce dar primit de la viață ai simțit că merită împărtășit mai departe?

🤍

P.S. Poate că tocmai din dorința de a împărtăși frumusețea, sensul și întâlnirile autentice s-a născut și „Drumul înapoi spre mine”, din 27 iunie.

Mai sunt câteva locuri disponibile, iar dacă simți că această experiență te cheamă, îmi poți scrie în privat. 🌿

13/06/2026

Ce presupune experiența?

✨ Explorare și reflecție în natură și în locuri alese cu sens — Parcul Khalil Gibran, Muzeul Zambaccian și străduțe cochete din zona Aviatorilor.

✨ Momente de introspecție, dialog și împărtășire, alternate cu perioade de liniște și conectare.

✨ Un cadru intim și sigur, într-un grup restrâns (maximum 5-6 persoane).

✨ Timp de așezare și integrare la o poveste, în atmosfera caldă a cafenelei Antiseneca.

🤍 De ce să vii?

Pentru a trăi o experiență diferită de explorare și reflecție, în care locurile devin oglinzi pentru propriul tău drum interior.

Pentru a descoperi cm un parc, o stradă, un muzeu sau o conversație pot deschide întrebări și perspective noi despre tine însuți.

Folosind orașul ca spațiu de reflecție, vom transforma locurile, poveștile și întâlnirile în ocazii de explorare interioară.

O experiență care îmbină frumusețea locurilor, dialogul autentic și puterea întrebărilor bune.

Pentru a te reîntâlni cu ceea ce este deja viu, autentic și important pentru tine.

📅 27 iunie | aprox. 4 ore

📍 Aviatorilor – Kiseleff

💰 280 lei
🌿 Early Bird: 220 lei până pe 14 iunie

Locurile sunt limitate pentru a păstra intimitatea și calitatea experienței.

Dacă simți că acest drum te cheamă acasă, lasă un comentariu mai jos cu:
„SUNT EU” ...sau scrie-mi în privat, iar eu îți trimit toate detaliile pentru rezervarea locului. 🤍🌿

07/06/2026

Povestea acestei călătorii

Uneori viața merge înainte atât de repede încât uităm să ne întrebăm ce a rămas viu în noi.

Ne adaptăm.
Rezolvăm.
Mergem mai departe.

Și, fără să ne dăm seama, ne îndepărtăm puțin de ceea ce ne aduce bucurie, sens și frumusețe.

În ultimele luni, pașii m-au purtat prin locuri aparent fără nicio legătură:

✨ Mănăstirea Mor Gabriel, în vechea Mesopotamie

🖼️ Muzeul Zambaccian

💜 o floare mov întâlnită pe marginea unui trotuar

Și totuși, toate mi-au amintit același lucru:

Ceea ce este viu în noi nu dispare.

Așteaptă.
Uneori răbdător, alteori tăcut.

Așteaptă să ne oprim suficient cât să-l putem auzi din nou.

De aici s-a născut „Drumul înapoi spre mine”.

Din dorința de a crea, în mijlocul orașului, un spațiu în care să încetinim, să observăm și să ne reamintim ce contează cu adevărat pentru noi.

Pentru că poate că nu avem nevoie să devenim altcineva.

Poate avem nevoie doar să ne întâlnim din nou cu ceea ce este deja viu în noi.

🤍

05/06/2026

🌿 Călătorie urbană cu sens

Drumul înapoi spre mine

Mă întâlnesc tot mai des cu oameni care îmi spun:

„Nu mă mai regăsesc.”

Uneori este vorba despre o relație care ne consumă.

Alteori despre un mediu care nu ne vede și nu ne susține.

Iar uneori totul pare în regulă: avem un job bun, oameni buni în jurul nostru și o viață care, privită din exterior, arată exact așa cm ar trebui.

Și totuși, ceva din interior continuă să șoptească:

„Nu cred că acesta este drumul meu.”

În ultimele luni am călătorit prin locuri care m-au făcut să mă opresc și să-mi pun o întrebare simplă:

Cum rămânem noi înșine atunci când mediul din jur nu ne susține?

Nu am găsit răspunsul într-o luptă.

L-am găsit în întoarcerea către ceea ce este viu și autentic în noi.

De aici s-a născut această călătorie urbană cu sens.

Nu este un tur turistic și nu mergem să bifăm obiective.

Vom merge încet prin oraș, prin parcuri, străzi liniștite și locuri care invită la reflecție.

Vom alterna dialogul cu momente de liniște.

Vom observa, vom simți și ne vom oferi câteva ore în care să ieșim din zgomotul cotidian și să ne întoarcem către noi.

Nu pentru a găsi răspunsuri perfecte.

Ci pentru a redescoperi ceva ce, poate, nu s-a pierdut niciodată cu adevărat.

✨ Bucuria de a ne regăsi pe noi înșine.

🌿 Grup restrâns: maximum 5–6 persoane
📅 27 iunie
📍 Zona Aviatorilor – Kiseleff
⏳ Durată: aproximativ 4 ore
☕ Încheiem la un ceai sau o cafea, cu timp pentru integrare și reflecție.

💰 Contribuție: 280 lei

✨ Early Bird până pe 14 iunie: 220 lei

Poate că nu putem schimba imediat lumea din jurul nostru.

Dar putem face primul pas către ceea ce este viu în noi.

Dacă te regăsești în aceste rânduri, scrie-mi în privat sau lasă un comentariu cu:

„SUNT EU” 🤍

01/06/2026

🎈✨ La mulți ani copilului din noi! ✨🎈
Astăzi, de 1 Iunie, dă-ți voie să lași deoparte listele de sarcini, responsabilitățile de „adult serios” și grijile de la job.

Dă-i voie copilului tău interior să se bucure, să se joace, să deseneze și să-și amintească de dorințele lui cele mai curate.

Uneori, copilul interior are nevoie doar de puțină joacă, culoare și libertatea de a-și urma dorințele cele mai simple. 💛✨

Tu cm alegi să te joci astăzi? 🧸🎨🌼

27/05/2026

27 mai. Astăzi este ziua mea de naștere și, în același timp, Ziua Psihologului 🎂🌿✨

Anul acesta simt mai mult ca oricând recunoștință pentru drumul pe care îl construiesc pas cu pas — un drum care m-a învățat nu doar să îi înțeleg pe ceilalți, ci și să mă întâlnesc mai blând și mai sincer cu mine însămi.

Poate că tocmai asta învăț cel mai mult în ultima vreme: că nu trebuie mereu să fim perfecți, cei mai buni sau cei care le duc pe toate.
Uneori e suficient să fim prezenți, autentici și să avem curajul să rămânem aproape de inimă.

Astăzi am ales să las deoparte efortul, planurile și cuvintele mari.
Am ales doar să mă bucur de viață, simplu: de liniștea pădurii, de oamenii dragi, de Dumnezeu, de frumusețea naturii și de acele mici clipe care ne reașază sufletul.

Pentru mine, bucuriile simple sunt cele care dau sens vieții și profesiei mele.

La mulți ani tuturor celor care aleg, zi de zi, să fie aproape de oameni 🤍🌳🐾🕊️

Address

Boulevard Unirii 45
Bucharest

Telephone

+40732564992

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Maria Magdalena Albu • Psihoterapeut posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Maria Magdalena Albu • Psihoterapeut:

Want your practice to be the top-listed clinic in Bucharest?