Psihoterapeut Anca Maria Rusu

Psihoterapeut Anca Maria Rusu Psihoterapeut integrativ (RUP 34449)
* AuDHD
* Scriu despre procese psihologice și neurodivergență. Nu găsești aici răspunsuri simple sau subiecte comode.

Găsești profunzime. Psihoterapeut integrativ si facilitator Theta Healing. Abordez vindecarea individuală pe toate planurile: energetic, somatic (corporal), emoțional, cognitiv, spiritual si sustin neurodiversitatea.

24/07/2026
10/07/2026

Ca persoană neurodivergentă care are probleme cu gestionarea și percepția corectă a timpului, cu memoria, cu organizarea și funcția executivă, per ansamblu, toată dimineața de când m-am trezit de la 7 fără ceva, până acum 5 minute, m-am bucurat și eram mândră de mine că am reușit să fac tot ce mi-am propus și chiar mai mult pentru călătoria de azi.

Ce mi-a distrus bucuria și mândria? Păi, nimic grav. Doar că am vrut să beau apă din sticla pe care o cumpărasem de la Froo împreună cu hotdog-ul și nu am văzut-o în sacoșă. Atunci am realizat că am uitat să iau apa din magazin. Și apoi, am realizat și mi-am amintit că, parcă auzisem o voce mai ridicată ca și cm cineva strigase ceva când plecam din magazin. Și mi-am amintit și că în magazin mai era un tip care își făcea cafea și aștepta hotdog. Era înalt, avea picioare lungi. De ce * #$@& pana mea nu a făcut doi pași din ăia lungi către mine când ieșeam din magazin ca să îmi dea el apa?? Asta mă deranjează în poveste, de fapt, nu faptul că mi-am uitat apa 🤣
DUDE, CÂND VEZI CĂ CINEVA UITĂ CEVA, FĂ PAȘI! CONCLUZIA. 😁

30/06/2026

Îmi place asta:

Ceea ce observăm, putem înțelege. Ceea ce înțelegem, își pierde puterea de a ne mai conduce inconștient.

- Iovan George Silviu

29/06/2026

We must stop from being our own worst obstacles

25/06/2026

„Nu am văzut niciun autism la tine.” Încă mă mai activează puțin amintirea asta, venind de la cineva important pentru mine.

Dar ai văzut...

De ce sunt atât de sensibilă?
De ce analizez totul atât de mult?
De ce pun atât de multe întrebări?
De ce am nevoie de atât de multe explicații înainte să iau o decizie?
De ce am nevoie de un plan pentru aproape orice?
De ce mă copleșesc atât de repede?
De ce am rigiditate mentală?
De ce am nevoie de atât de mult timp să mă recuperez după interacțiuni, schimbări sau suprastimulare?
De ce obosesc atât de ușor?
De ce mă blochez când sunt prea multe informații deodată?
De ce mă deranjează atât de tare zgomotele, căldura, frigul, anumite mirosuri sau texturi?
De ce schimbările mici mă pot deregla atât de mult?
De ce iau lucrurile atât de literal?
De ce simt nevoia să explic totul foarte clar și în detaliu?
De ce comunic prea direct?
De ce deseori par rece, distantă sau dezinteresată, deși nu sunt?
De ce fac skin picking?
De ce am o agitație interioară constantă?
De ce nu pot sta locului?
De ce am interese în care mă afund complet?
De ce mă consum și mă înfurii atât de tare când simt nedreptate, injustiție, discrepanțe, nereguli, incorectitudine, falsitate, minciuni?
De ce am nevoie atât de des să mă retrag și să fiu singură?
De ce funcționez bine doar când lucrurile au logică și claritate?
De ce lucrurile care pentru alții sunt simple, pentru mine consumă atât de multă energie?

Dar autismul nu l-ai văzut.

Poate pentru că nu arată cm am fost învățați că ar trebui să arate. Poate pentru că ani întregi am învățat să maschez, să compensez și să mă adaptez până la epuizare fără să știu că sunt mecanisme de camuflare.

Faptul că nu l-ai văzut nu înseamnă că nu a fost acolo. Înseamnă doar că ai văzut masca, nu și costul ei.

21/06/2026

Știu că nu sunt singura.
Ador vara, soarele, căldura, îmi fac bine. Dar am toleranță scăzută la disconfortul resimțit din cauza căldurii.
Ador ploile de vară. Dar am toleranță scăzută la disconfortul resimțit din cauza senzației pe piele.
Ador iarna, zăpada, hibernarea. Dar tolerez greu spre deloc disconfortul resimțit din cauza frigului.
Ador toamna, culorile ei, vibe-ul. Dar tolerez greu disconfortul resimțit din cauza vântului.
Ador primăvara, răcoarea ei, vibe-ul. Dar am toleranță scăzută la disconfortul resimțit din cauza schimbărilor bruște între cald și frig.
Ador ciocolata. Dar urăsc senzația de ciocolată puțin topită între degete.
Ador înghețata. Dar urăsc să o mănânc cu lingurița sau să îmi atingă degetele când se topește.
Ador hainele groase pe care le îmbrac toamna și iarna. Dar urăsc cm se simt pe piele.
Ador hainele subțiri de vară. Dar urăsc că pielea e expusă la praf și mizerie.
Ador să ascult muzică la căști. Dar urăsc cm se simt pe urechi și creștetul capului.
Ador să am părul lung. Dar urăsc disconfortul resimțit din cauză că nu stă fix, nemișcat, se fâțâie de colo-colo și îmi atinge fața. Și urăsc când îmi cade prin casă.
Iubesc să am animale de companie. Dar urăsc disconfortul resimțit din cauză că le cade blana.
Tolerez bine dezordinea și lipsa de curățenie dacă sunt ale mele. Dar aproape deloc dacă le face altcineva.
Ador sa merg desculță. Dar urăsc orice firimitură sau mizerie lipită de talpă.
Ador să stau în pat. Dar urăsc cutele din cearșaf.
Ador să dorm. Dar urăsc procesul de a adormi.
Ador oamenii. Dar mă obosesc.
Ador solitudinea. Dar prea multă mă apasă.
Ador spontaneitatea. Dar am nevoie să știu dinainte ce urmează, sau să fie inițiată de mine.
Ador rutina. Dar mă plictisește.
Ador schimbarea. Dar mă destabilizează.
Ador să călătoresc. Dar urăsc disconfortul resimțit din cauza pregătirii călătoriei, a efortului depus în a explora și a oboselii date de ele.
Ador să ies din casă. Dar urăsc pregătirea necesară înainte să ies.
Ador să cunosc oameni noi. Dar urăsc etapa incipientă de cunoaștere și de acomodare.
Ador conversațiile profunde. Dar mă epuizează.
Ador să fiu ascultată. Dar urăsc să fiu în centrul atenției.
Ador atingerea și atenția fizică. Dar deseori mă irită.
Ador să aerisesc în casă. Dar urăsc zgomotele care se aud de afară.
Ador apa. Dar urăsc să ies din apă.
Ador să stau în natură, dar urăsc disconfortul resimțit de insectele cu care mă intersectez.
.. 😒

19/06/2026

Nu aveți idee cât de bucuroasă și mândră sunt că trăiesc într-o lume în care, chiar dacă încă puțini, bărbații decid singuri să facă terapie și să își repare relațiile, pornind de la relația cu sine ❤️

16/06/2026

Nu e adevărat.

11/06/2026

Persoanele cu sensibilitate senzorială detectează adesea schimbări pe care alții nici nu le remarcă.

De pe Instagram. Și suntem din ce în ce mai multe care observă asta. Am postat despre asta acum câțiva ani, pentru că e ...
11/06/2026

De pe Instagram. Și suntem din ce în ce mai multe care observă asta.
Am postat despre asta acum câțiva ani, pentru că e una din frustrările mele personale nerezolvate, faptul că bărbații au rămas în urmă.
Vă treziți și voi?

Address

Edgar Quinet Nr 10
Bucharest

Opening Hours

Tuesday 14:00 - 20:00
Wednesday 14:00 - 20:00
Thursday 14:00 - 20:00
Friday 14:00 - 20:00
Saturday 10:00 - 13:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psihoterapeut Anca Maria Rusu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psihoterapeut Anca Maria Rusu:

Shortcuts

Share