06/09/2025
Weekendul trecut am avut oportunitatea să particip, în calitate de speaker, la , în cadrul panelului dedicat inflamației cronice – un subiect aparent „invizibil”, dar cu efecte profunde asupra sănătății noastre hormonale.
Din perspectiva mea, ca medic endocrinolog, am vorbit despre legătura dintre inflamație și dezechilibrele hormonale – în special insulina, leptina și cortizolul – hormoni esențiali în reglarea greutății, energiei și metabolismului.
💡 Am vorbit despre:
1️⃣ Cum recunoaștem inflamația cu impact hormonal – oboseală, poftă de dulce, menstruații neregulate, somn agitat.
2️⃣ Cum influențează inflamația hormonii care reglează greutatea?
Inflamația „bruiază semnalul” hormonal. Creează rezistență la insulină, la leptină și menține cortizolul crescut → ceea ce duce la stocare de grăsime, foame crescută, oboseală și dereglări de ciclu.
3️⃣ Ce putem face concret – schimbarea stilului de viață (mișcare, somn, reducerea toxinelor), alimentație echilibrată, gestionarea stresului
📍 Corpul se poate regla atunci când îi oferim un mediu sigur, nutritiv și adaptat nevoilor sale.
🙏 Mulțumesc .romania pentru oportunitatea de a fi parte dintr-un panel atât de valoros. 💚
